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掰了,我的大姨媽~更年期後更愛自己,第二青春期的身心整理

的圖書
掰了,我的大姨媽~更年期後更愛自己,第二青春期的身心整理【金石堂、博客來熱銷】 掰了,我的大姨媽~更年期後更愛自己,第二青春期的身心整理【金石堂、博客來熱銷】

作者:珍西.唐恩 
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2024-09-27
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:掰了,我的大姨媽~更年期後更愛自己,第二青春期的身心整理

媽媽社團熱議
《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作
與老公言歸於好,然後呢?

一場始於「我要當媽了?」的喜悅、
驚於「原來我更年了!」的成長之路~

為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、
卻不曾真心看待她的離去?


【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
常受到忽視的更年期為女性必經過程,本書提供許多正確資訊,值得推薦!
――新光醫院生殖中心主任李毅評醫師(威廉氏後人)審訂、推薦

既視感滿滿,一本充滿資訊、娛樂性和迫切性的書
――《喚醒富思維》作者珍.辛賽羅(JenSincero)

致,我那又熱又汗又燥的新身體……

在《我如何忍住不踹孩子的爸》後,
珍西與湯姆繼續攜手往人生邁進……

殊不知,四十多歲的某天,珍西的身體開始出現奇怪症狀:失眠、神經緊張、夜汗、胸痛、忽多忽少的月經量。
看了好多醫生,做了好多檢查……結果竟是更年期!

珍西․唐恩是美國知名健康專欄作家,為《紐約時報》《Vogue》《歐普拉雜誌》《GQ》撰文報導醫學健康內容,關注女性身心超過二十年。
她每年會自己安排健檢計畫,是醫生口中的「模範患者」,連她都不知道如何面對漸行漸遠的大姨媽,一般平凡女性又該怎麼辦?

◤就像是有人在我身體裡放了個火爐,把火開到最大,所有一切開始熔化。
————蜜雪兒.歐巴馬◢

國外雜誌調查:82%的女性對於更年變化一無所知。
在台灣,也有7成台灣女性在更年期時經歷身心的不適,卻不曾就醫。
多數女性面對更年期的反應是:好丟臉、不要說了、就是人老了啊、但我不想人知道啊~

明明是必須要面對的人生階段,為何我們要羞於啟齒?

◤「更年期」就像生育孩子一樣自然。確實如此,它是生活的一部分。
————金.凱特蘿◢

為此,珍西深入訪談諸多更年期專家、醫界權威人士,與更年期症狀纏鬥的姐姐妹妹們。
▍更年期泌尿生殖症候群>陰道雌激素
▍性交疼痛>CP值最高的治療:自愛
▍體重增加>失眠是罪魁禍首
▍找回自我>擺脫內化的年齡焦慮、告訴家人妳發生的事、不用隱藏也不要否認、有需要就找醫生

一本醫療專業記者遇上生理大關卡的實戰紀錄,給終有一天必須與大姨媽道別的妳……
解惑妳的失眠、熱潮紅、性愛、掉髮、腦霧等更年問題。

◤有壓力的女人會有更長、更難的更年期,接受它的人反而不會太煎熬。
————卡麥蓉.狄亞茲◢

讀者好評:
揭開更年期的神祕面紗~jk
應該送給身邊更年期女性一人一本!~David
我必須承認,真的好寫實,而且有這麼多姊妹跟我一樣,瞬間覺得安心!~壞喳喳

作者簡介:

珍西‧唐恩(JANCEEDUNN)
紐約時報專欄作家,著有多本暢銷書,其中包括被翻譯為12種語言的《我如何忍住不踹孩子的爸》、入圍美國瑟伯幽默文學獎(ThurberPrizeforAmericanHumor)的《為何我媽媽會有刺青》。同時也為《紐約時報》《Vogue》《Parents》《GQ》《歐普拉雜誌》等媒體撰稿,目前與丈夫和女兒定居紐約布魯克林區。

譯者簡介:

游卉庭
國立政治大學社會系畢業、英國雪菲爾大學翻譯所碩士,目前暫居高雄。除了翻譯人生之外,追求能游刃有餘的育兒生活。曾擔任過雜誌編輯、遊戲本地化測試兼翻譯和字幕翻譯,歡迎任何文字工作,有任何指教煩請聯繫:judy75130@gmail.com。

章節試閱
四十五歲那年的夏天,我會突然在凌晨三點時驚醒,這意味著我接下來的數小時都會難以入眠。漫漫長夜無眠,作為一位穩定產出文字的醫療線記者,我會嘗試所有可以舒緩、幾近個人獨白的調整方法:漸進式伸展運動、背誦美國的各州首府、規劃每週菜單等,但這些完全沒有用。白天時,我不僅步履蹣跚、頭暈目眩又疲倦,還得照看著我的寶寶。

是有一個能緩解這一切的有效方法,就是回想我童年時的家。因此,在一個無眠的夜晚,我回想起以前匹茲堡的家,我最後一次看見它時是在一九七五年。廚房裡有個酪梨色的冰箱,中間有個已經凹陷的棕色格紋沙...
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目錄
第一章當你不再能生孕時,會發生什麼事?
▎全世界有一半人口都得面對更年期——為什麼我們依舊無法侃侃而談?

第二章這些我怎麼都不懂?
▎初經來時,有人對我們「說明」,最後一次卻什麼都沒有。

第三章暮光之城
▎為何沒有人跟我提過這該死的「圍停經期」?

第四章火辣辣的新身體
▎熱潮紅,不只是「討人厭」而已!

第五章我只想好好睡個覺
▎為什麼一定要好好休息?

第六章五十道白色陰影
▎那些關於掉髮、發胖、皮膚乾燥的煩惱事!

第七章我怎麼又走進這房間
▎腦霧是真的,情緒化也是!

第八章乾妹妹的獨...
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