從矛盾到和解，家庭系統療癒法：病態共生、身分定位、婚姻挑戰……從修復親情到認識自己，解開情感纏繞，共建和諧關係 (電子書)-FindBook 找書網 ISBN:9786263941199

內容簡介

連接×看見×療癒×創造

實用策略與案例分析，重建健康穩定的關係

從家庭系統概念到個人、親子、伴侶關係的深層解讀

走向關係和諧與個體幸福，核心概念及真實療癒個案集

　　【家庭系統的基礎概念】

　　本章引入了家庭系統理論的核心概念。首先介紹了系統理論的基本觀點，強調家庭成員之間的相互作用和影響。這一部分還包括了對家族系統的進化以及人際關係和諧圖的詳細探討，從而為讀者提供了一個更全面的家庭系統視角。作者特別強調了家庭系統中的五大原則，以及如何透過冥想和真實案例研究來促進療癒和創造一個正向的家庭氛圍。

　　【個人系統】一切皆從認識自我開始

　　本章聚焦於個人層面，探討了個人認識自我和自我發展的重要性。作者介紹了三大中心（情感、理智、身體）的概念，並討論了個人信念、身分定位以及二元對立等主題。特別重要的是，本章還探討了個人價值感和三種常見的痛苦心態，以及如何透過冥想和真實個案研究來克服這些挑戰。

　　【親子關係】逐漸走向分離的愛

　　本章著重在親子關係，從親子之愛的基礎出發，深入探討了病態共生、伊底帕斯情結、身分錯位等複雜問題。作者詳細分析了親子關係的平衡如何影響個體的成長，並討論了父母如何無意中將創傷傳遞給子女。透過冥想療癒和真實案例提供了具體的策略，幫助讀者理解和改善親子關係，促進家庭成員間的健康互動。

　　【伴侶關係】相互成就之愛

　　本章主要討論伴侶關係，探討了婚姻的意義和發展階段。作者將婚姻的挑戰分為五大類，並提出了婚姻的三大基石：溝通、理解和接受。還包括了關於如何處理婚外情等複雜問題的實用建議。透過冥想療癒和真實療癒個案的分析，這一章幫助讀者理解伴侶關係中的動態，並提供了改善這些關係的具體策略。

本書特色

　　本書是一本深入探討家庭與個人心理健康的專著，集中探索家庭系統療癒與個人心理發展。從家庭關係的和諧到個人自我認知，提供了一系列深刻見解和改善方法，透過真實案例分析與專業指導，讀者不僅能學習到如何改善人際關係，還能了解如何處理從童年到成年的心理問題。

作者介紹

作者簡介

趙中華

　　婚姻家庭調解師，家庭教育指導師，心理行為指導師，他透過學習NLP、薩提爾家庭治療、催眠療法、系統排列後，自己經過整合，開創了一套家庭整體療癒方案，累計處理個案超過1000例。

前言
第一章家庭系統的基礎概念
系統的概念
家庭系統的進化
家族系統的概念
人際關係和諧圖
家庭系統五大原則
冥想療癒
真實療癒個案

第二章個人系統：一切皆從認識自我開始
三大中心
信念
身分定位
二元對立
價值感
個人三種痛苦心態
冥想療癒
真實療癒個案

第三章親子關係：逐漸走向分離的愛
親子之愛
病態共生
伊底帕斯情結
身分錯位
親子關係之平衡
親情中斷
父母帶給我們的創傷
冥想療癒
真實療癒個案

第四章伴侶關係：相互成就之愛
婚姻的意義
婚姻的四個時期
婚姻的五大挑戰
婚姻的三大基石
婚姻的三個建議
冥想療癒
真實療癒個案

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序

前言

　　我們常說：「三十年河東，三十年河西。」現在對這句話，我又有了新的理解。在我們這個迅速發展的時代，不需要三十年時間，社會就會發生翻天覆地的變化。隨之而來的是更多新的挑戰，夫妻矛盾、憂鬱、焦慮、上癮、沉迷網路、親子關係緊張……一系列的心理困惑逐漸進入我們的視野，人們急需尋求解決之道，從而引發後現代心理學的傳播，讓心理療癒成為人們內心的需求和渴望。

　　約瑟夫．坎貝爾說我們有三種不同的人生：「村民生活」、「沙漠流浪」、「英雄之旅」。

　　「村民生活」指的是我們畢業後找份工作，結婚生子，賺錢買房、買車，退休養老，最後死亡，這也是很多人的人生軌跡。

　　「沙漠流浪」就是當我們到了一定的年齡，逐漸失去了生活的熱情和創造力，開始沉迷於賭博、酗酒、上癮，精神處於憂鬱、焦慮中，就好比我們被放逐在沙漠當中，迷失了方向，失去了自我，在沙漠中流浪，無助地度過我們的餘生。

　　「英雄之旅」指的就是我們可以活成自己人生的「英雄」，在某個時間，遇見了某個人、某件事，他觸碰了我們內在深處的靈魂，讓我們聽到來自生命的召喚，讓我們帶著好奇去探索自己的內在，告訴我們自己，人生不應該這樣，然後像一個勇士一樣去冒險、去探索、去成長，勇敢地對自己說：「我可以活成自己的英雄之旅，開啟全新篇章，實現人生的意義與價值。」

　　我還清晰地記得10年前第一次聽喬．吉拉德（Joe Girard）演講的感受，我第一次感受到80多歲的老人，還可以去全世界演講，分享他的人生故事，而不是像我家鄉的老人那樣坐在樹下慢慢老去。在那一刻，我被深深地觸動了，並告訴自己，這才是我要的人生。

　　我開始思考我是誰？從哪裡來？要到哪裡去？究竟是什麼在影響著我的生命？是什麼樣的經歷讓我形成這樣的人格？帶著這樣的好奇，開啟了我的療癒師旅程，我開始不斷探求：親密關係、親子關係、父母關係、自我關係、原生家庭等方面的問題根源。

　　我將自己多年的學習體會和實踐經驗總結成這本書，希望能夠幫助讀者對「家庭系統療癒」課程架構有一個全面的認知，讓大家能夠從系統的角度看待家庭和自我，用新的視角解決家庭的問題，同時我也希望結交更多的心理學愛好者，和大家一起彼此同修、共同成長。

　　我要感謝我的老師們，讓我可以站在巨人的肩膀上成長，在此對他們表達我真誠的感謝（排名不分先後）。

　　──Jeffrey 博士艾瑞克森催眠

　　──Stephen Gilligan 博士催眠療癒導師班

　　──Tony Buzan 思維導圖

　　──Bert Hellinger 伯特．海靈格

　　──NLP 執行師、導師班李中瑩

　　──薩提爾家庭治療林文采

　　──系統整合導師班（系統排列）鄭立峰

　　── Peter A. Levine 創傷療癒

　　……

　　除了感謝我的老師們，我還要由衷地感謝我的案主們，因為在療癒他們的同時，也在療癒我自己，是他們的勇敢和慈悲深深地觸動了我，讓我可以在心理學領域不再孤單，就如同禪宗六祖惠能大師所說：「本欲渡眾生，反被眾生渡。」

　　在家庭中，我的配偶就是我的婚姻老師；我的孩子就是我的親子老師；我的父母就是我的原生家庭老師；我的童年就是我創傷療癒的老師，因為有了他們，讓我在人生的路上如同有了一面鏡子，可以照見自己的人生，使我成長。就如同莊子所說：「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。」這也是我終身修練的方向。

　　那本書的「家庭系統療癒」是指什麼呢？它和其他的心理流派有什麼區別？這我要從其中三個關鍵詞說起：

　　1.家庭。我們聚焦的是家庭關係，因為家是我們的根。

　　2.系統。為什麼要叫系統療癒呢？因為我們隸屬於系統當中，空氣、水、大樹、大海、爸爸、媽媽、同學、老師，我們只是系統中的一分子，所以我們都可以透過系統的所有一切來療癒我們。當我們今天走進一座花園，被一朵玫瑰花吸引，其實玫瑰花也是在療癒我們；當我們來到大海邊，感受到海風、海浪，讓我們無比地放鬆，而此刻大海就像媽媽一樣療癒我們，所以大自然系統也在療癒我們，這就是系統的力量。

　　3.療癒。我們每個人最終都需要走向自我療癒的旅程，正如榮格所說：「30歲之前我們把自己交給別人，失去了自我；而30歲之後我們可以把愛和療癒帶給自己，開啟全新的自我療癒旅程。」

　　所以我這本書涉及三個核心：家庭、系統、療癒，而這本書也是我的一些學習體會和經驗總結，希望能夠以書會友，不當之處還希望大家指正，再次表示感謝。

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