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金石堂
TAAZE 讀冊生活身體總是很疲勞？肩膀硬得不行?嚴重虛寒或水腫?
身體的「小毛病」，有可能是血液發出的SOS訊號，
提醒你該清理血液了！
一天一杯血液清掃湯，把血管變年輕，
透過營養滿分的湯品，促進血液循環、清除血液雜質，
即使食慾不佳或無力咀嚼，用喝的也能吸收滿滿營養。
不僅有效改善體質，還很好喝！快來試試吧！
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一天一杯血液清掃湯，把血管變年輕，
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不僅有效改善體質，還很好喝！快來試試吧！
【你的血液很危險】
很多人都會自信滿滿說：「我的血液很清澈，健康得不得了。因為血液檢查的數值完全沒有問題。」然而這是個天大的誤解。
一個驚人的事實是，有許多人明明血液檢查的數值都在標準範圍內，血液循環卻不佳。根據這項研究，我們可以得知，除非血液情況已經惡化到很嚴重的地步，否則可能不會顯示在血液檢查的數值上。
【血液變污濁的四個原因】
血液變污濁的原因有百百種，而其中特別恐怖的「污染原因」有四個，分別是「糖」、「三酸甘油酯」、「壓力」以及「口腔內的壞菌」。雖然我們都想減少糖和三酸甘油酯的攝取，但一不小心就會吃太多，始終難以減少。壓力亦是如此，有時候自己也無能為力。不過，要是不趕快去除這些原因，非常有可能引發嚴重的疾病。
【血液清掃讓你活得精力充沛】
當血液變清澈，細胞更新也會恢復正常，皮膚、頭髮、指甲的狀況都會變好
因此，進行血液清掃，讓血流變順暢，就是讓皮膚、頭髮、指甲維持健康、美麗的捷徑。只要血液還處在污濁狀態，即便用了昂貴的保養品或美容用品，也會迅速恢復原狀。要打造美麗的肌膚和髮絲，進行血液清掃會更有效果。
【推薦「血液清掃湯」的理由】
會構思出可以清掃血液的湯，是希望大家可以盡可能長期持續喝下去。若是要跑好幾個地方才能買齊食材，而且每次都得動鍋動灶的話，就會讓人覺得麻煩而難以持續，對吧？這碗血液清掃湯用的都是去超市就能輕鬆買到的食材，還可以一次做很多保存起來。這含有大量能夠清掃血液的食材，同時也相當美味的湯，而且不做任何變化單喝也很好喝。
【好好打造血液的通道】
只要血管老化，變得容易破損或變得狹窄，血液的流動會就受阻，難以順暢地循環全身。
方法之一是攝取營養均衡的食物。特別推薦富含精胺酸的肉類、魚類、黃豆製品，因為精胺酸是製造一氧化氮（一氧化氮具有擴張血管、調整血流的作用）的材料。平日也別忘輔以促進血液循環的活動，保持良好狀態。例如，健走是清掃血液的捷徑，不妨在自己能力所及的情況下，養成習慣。
「清澈血液」是健康的基礎。血液循環會大幅影響我們的身體健康和美貌，若是有喝一碗湯就能攝取均衡營養，讓身體狀況自然而然改善的方法，大家是不是會想要嘗試看看呢？「血液清掃湯」裡含有豐富的營養素，可以擊退污染血液的壞蛋。藉由維持血液清澈來保持身體健康，度過快樂的每一天。
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高敏敏＿人氣營養師
黃君聖Sunny＿營養師/健身教練 雙證照
