福命自己造

《福命自己造》_試閱檔_P.14- P.26

第一輯 身輕體健精神好

1-1怎麼吃出健康身體

徒：導師好，很難得有機會與導師話家常，心中有許多問題想要請教。這幾天我一直在尋思該從何問起？最後決定從每個人都最關心的議題，「怎麼吃出健康的身體」著手。像我們家人口簡單，成員又都忙於工作，比較少在家裡面開伙，外食比例高，請問在飲食方面，該注意什麼重點，才能讓我們吃得健康又安心？

師：近年來經常聽到人們說：「什麼都不重要，只有健康最重要！」你這個問題的確是現今世人最關心的議題，而且牽涉到的範圍很廣泛，稍微一不留心，某個環節一出問題，就有可能深受其害而不自知。

徒：嗯，尤其近年來食安問題頻傳，對於像我家這種幾乎三餐外食的家庭來說，在市面上琳琅滿目的選擇中，就很擔心踩雷，吃下不該下肚的東西，請問在飲食方面，該注意什麼重點，才能讓我們吃得健康又安心？

師：現代很多家庭都跟你家一樣，家裡很少開伙；吃飯是每個家庭每天都會遇到的重要課題，我們不能老是吃同一家店，或是吃同一種喜歡的口味，這樣不但會膩，身體恐怕也會因為營養不均衡出現狀況。至於要吃些什麼？有句話說「吃在地、食當季」，像是水果蔬菜我們最好是挑選當季盛產的，並且儘量選擇在地食材。

徒：嗯，「吃在地、食當季」，可以請導師詳細解釋這句話的原因嗎？

師：先說到為什麼要「食當季」，這是因為現代化的農業結合了先進的種植技術與科技發展，許多蔬果已經跳脫了大自然產季的限制。例如我們可以在夏天吃到冬季盛產的柳丁，冬天也能享用夏天成熟的西瓜；但是栽種過程難免需要加重農藥及化學肥料的施放，最後送到你我手上，只怕這些化學殘留物我們也就一併吃下肚。

徒：哇，原來如此，常聽老一輩說要吃當季的食物，原來是這個道理！

師：要知道每一種作物都有最適合的生長季節和土質環境，當天時、地利配合得宜，農民辛苦栽種的蔬果，自然就會長得特別漂亮、美味。產量豐盛，當然價格就低廉，讓我們每一天輕輕鬆鬆不用花大錢就能吃得開心；另一方面，因為不用施加太多化學藥物來幫助生長，藥劑殘留量也相對較低，就能吃得安心又健康。

徒：當季水果的確特別鮮甜，那麼為什麼要選擇在地生產的食材呢？有一些東南亞進口的蔬果，價格非常便宜，
吃起來也很美味。

師：為了在運送過程中延長非在地蔬果的保存期限，通常會添加防腐劑，又稱為保鮮劑的天然或合成化學成分；其中有很多化學物質不容易洗掉，吃多了就會傷身。我們都聽過「節能減碳愛地球」的口號，如果食材從越遠的地方運送過來，就需要消耗越多石油等能源，會排放更多的二氧化碳。為了滿足口腹之欲，吃到遠來的幾顆水果、幾片蔬菜，卻對地球造成更多汙染，大家不妨思考看看這種惡性循環的做法值不值得。

徒：這樣聽來確實不值得，所以近幾年在超市常常看到標榜「產地直送」的食材，運送路途越短，食材越新鮮，造成的汙染也越少。有些商品還有生產履歷標章，刷一下條碼就知道吃下肚的食材是在哪裡生產的。

師：古人說「民以食為天」，現代人對吃更講究，除了吃得飽，還要吃得好。近年來「食品安全」的議題經常被消費者放在網路上討論，受到大眾嚴格檢視與把關；我們自己也要注意吃下肚的食物是不是合乎經濟效益，花的錢和它提供的營養有沒有成正比。原始食材經過各種科學方法加工，就變成食品；每加工一次，就多摻入一次化學物質，那麼享用美味的同時，人體也吸收了不少化學添加物。例如蛋糕，我們在家烤蛋糕時，只要用到蛋、糖、麵粉、油、水等簡單的材料；但是查看市面上販賣的蛋糕成分表，不只寫得密密麻麻，還充滿一般人看不懂的化學添加物。

徒：真的是這樣耶！我常購買小孩喜歡吃的零食，無意間發現那些高知名度公司出產的糖果和餅乾，使用了很多人工色素、香料和防腐劑。我曾經看過報導指出，這些人造食品添加物可能會誘發孩子體內的某些不良因子，是過敏症狀的導火線，吃多了會對健康造成危害。

師：所以我一直強調精緻加工類的食品能免則免，如果你對於飲食完全不講究，那也許就是跟著自己的命運吃。命裡該健康的人，自然而然會傾向選擇健康的飲食；命中註定健康會出問題的人，大部分都不太注重自己的飲食習慣，想吃什麼就隨心所欲。像是大家都聽過的燒烤配啤酒，就是容易致癌的組合；但是當你心情不太好的時候，就會覺得這款絕配組合真是舒緩壓力聖品。又熱又辣的燒烤，配上一杯冰涼的啤酒下肚，真是嗆辣過癮；殊不知一吃下去，攝取了致癌的物質，如果再加上運勢比較差，身體可能就出狀況了。

徒：導師，我不太明白一件事，有些人從小到大就愛吃零嘴、甜食；也有些人特別愛吃油炸的食物，這種數十年來的生活習性使然，會不會影響他的健康與壽命呢？

師：我們要這樣去思考，雖然身體已經習慣這樣的飲食模式，但長此以往對健康還是會有影響的。比如：一個四川人從小就習慣吃辣，在四川吃辣是因為四川省的盆地地形使氣候比較潮濕，容易導致濕氣入體；而辣椒裡的辣椒素正好可以促進排汗，把體內濕氣、熱氣大量排出去，達到祛濕、解熱的效果。如果這個人後來移民到別的地方居住，卻還是繼續無辣不歡的飲食習慣，把五臟六腑的平衡系統吃壞了，就有可能發生胃痛、胃潰瘍等症狀，甚至可能惡化成胃癌；這就是一個習性影響健康的例子。

徒：是不是原先記錄在靈魂記憶體裡面的資料，會讓人特別喜歡某個味道、某樣東西，忍不住就會一直吃、一直吃？

師：對！正是這樣子，每個人在過去世裡經歷的各種情節，會一一寫進靈魂記憶體裡，累積融合在一起後會產生出一個最終值。依照這個數值的配對，冥冥之中就會覺得自己似乎對某些食物特別感興趣，或是這些食物一進到嘴裡就能讓人心情放鬆；但這些食物對你的健康究竟是好或壞，就與你生命地圖中的吉凶禍福密切相關。

徒：導師剛才說，市面上很多的食品都添加了許多化學成分，那麼我們要如何去避免呢？因為新聞報導中的黑心產品，也有些來自於老字號的知名大品牌，一般人根本很難察覺，閃避不了把它們吃下肚的命運。

師：所以這就是我講的，人世間如果大家都「缺德」，沒有以德性作為待人處事的根本，商人可以為了利益泯滅良心，那就演變成一個恐怖的食物鏈；你騙我，我騙他，演變成大家騙大家的戲碼，搞到最後人們連日常生活最基本的「吃」都不能安心。試著想想看：當你每天將一大堆食品中的垃圾成分和添加物吃下肚，一定會對身體造成很大的影響，這是板上釘釘的事實，所以我們要有點基本常識。比如超市販賣的果汁，有些一看就知道是用色素調合出來的；但還是有很多人一瓶接一瓶地購買，這就跟他們個人的認知有關係。

徒：多數市售果汁和現榨果汁相比，顏色確實相差太多，市售果汁色澤鮮艷到很不真實。

師：是啊！一眼就能分辨出來那是化學色素；但還是有人採購，這就是跟自己的五臟六腑過不去。又例如冷凍庫裡面的蛋糕，外觀看起來相當可口；但你一看食品成分表，都是一些讓人一頭霧水的穩定劑、乳化劑……各種化學添加物。

徒：這些用化學添加物製成的食品通常價格比較低廉，所以還是有很多人會購買耶！

師：當你明明看到這項食品的成分含有這麼多的化學添加物，卻還堅持要買回去吃，那就是智慧不足了。有時候你的理智告訴你不應該買，但實際結果卻又不同，這就跟你有沒有福氣、德資糧夠不夠大有關係；在抉擇當中會衍生出種種複雜的劇情，也就發展成不同的人生戲碼。

徒：對！有些人自己也覺得莫名其妙，有天突然喜歡上某個食物，明明知道吃多了會致癌；但當下還是會任性地選擇吃到痛快。他們的靈感會跳出來說：喜歡就去做吧！人生苦短，快樂比較重要！日復一日，他們每天肆無忌憚地猛吃，就這樣吃壞了身體。

師：這時你就可以瞭解到，不只要選在地、當季的食物，還要充實相關的食品常識，最重要是還要有「德」，才能夠真正保護自己。假設你現在去買一顆大白菜，我們很難以目測的方式得知它被噴了多少農藥；但如果今天你有「德」，可能在摸著大白菜的時候，腦海突然有個靈感覺得這顆大白菜不對勁，於是當下就決定不買了。對於旁邊不起眼的小白菜，你也不知道為什麼，就覺得它看起來像剛採收的很新鮮，越看越順眼。冥冥之中，的確有一股能量左右著你的思想；而這股能量的源頭，與你的「德」息息相關。這種說法已經有些超科學，也許一般人無法斷定究竟是真還是假；但是只要我們仔細觀察還是會發現，往往有德之士，他的身體就是比缺德的人更為健朗。

徒：我身邊剛好有一位阿伯，長年行善積德、濟弱扶貧，現在已經年過九旬，身體還是非常硬朗。我看他三餐吃的食物都很簡樸清淡，不像一些富豪、貴婦一樣講究昂貴的營養補給品；但是他就如同得到了天地的眷顧一般，整個人的氣色、精神非常好。

師：沒錯，這正是我想說的「奧妙」。天地間有其複雜的運作規則，不是我們人類的小腦袋可以想明白，所以我不會講出一個絕對的道理；否則有人會容易生出煩惱心。你可以在夜深人靜時去思考看看，有很多食物，像是堅果類，其實就富含鈣質，多吃堅果你會發現指甲變得比較堅硬。天然的東西這麼好，有些人不願吃；反而拼命吃化學合成的鈣片，這又是為什麼呢？一切冥冥之中自有其道理。

徒：我明白了！所以我們除了要吃在地、當季天然的食物，培養足夠的食品常識，最重要的是要有「德」，德資糧才是最佳的防護罩，保護我們遠離危害。非常謝謝導師的講解。

《福命自己造》_試閱檔_P.14- P.26

第一輯 身輕體健精神好

1-1怎麼吃出健康身體

徒：導師好，很難得有機會與導師話家常，心中有許多問題想要請教。這幾天我一直在尋思該從何問起？最後決定從每個人都最關心的議題，「怎麼吃出健康的身體」著手。像我們家人口簡單，成員又都忙於工作，比較少在家裡面開伙，外食比例高，請問在飲食方面，該注意什麼重點，才能讓我們吃得健康又安心？

師：近年來經常聽到人們說：「什麼都不重要，只有健康最重要！」你這個問題的確是現今世人最關心的議題，而且牽涉到的範圍很廣泛，稍微一不留心...

福隨自求 命由心造

每當踏入寺廟或教堂，總能看到無數信眾雙手合十誠敬禮拜，在神聖庇佑之地深切祈禱，衷心期盼能為自己邀福，獲得天地眷顧以及教主所賜予的恩典，讓今生得以享受無盡的平安與永恆的幸福。或許是基於年幼至長所學的觀念，抑或源自過去世根深蒂固的記憶，深植於我們的心靈深處，總認為唯有向神靈不斷地祈求，才能幸運地獲得眷顧，賞賜我們幸福的生活。因此許多人勤於遍訪各地靈廟、聖跡，滿心祈求好運降臨，一舉翻身奔向飛黃騰達之境。

對於上述的場景，也許你會感到似曾相識；然而現實總是殘酷，實際上自己或身旁的親戚朋友往往日復一日、年復一年默默地等待，命運卻遲遲未出現好轉的跡象。如果多年下來，甚至苦候終生依然無法迎來希望的曙光，心中難免感到無限的失落，對人生產生諸多的懷疑；身、心、靈經常處於負面循環，形成不斷擴大的破口漏洞，讓生活境愈加嚴苛難耐。長此以往，眼望著他人可圈可點的亮眼成就，內心的落差感更是如臨地獄般煎熬不已。

試想我們的一生是否註定只能受神靈擺布？抑或僅因尚未值遇正確的系統，不知如何調整自身的觀念邏輯？不懂怎麼運用直接有效的方法來趨吉避凶、解決困難？當紅塵中人談及此事，往往都能娓娓道來自身際遇，乃至侃侃而談各階段的人生體悟；而大多數人感嘆人生如苦海，渴求的人、事、物經常無法如願，遍尋不著正確的出路。因此，隨著年齡的增長，日積月累下處境益發艱難，與嚮往中無憂無慮的生活相去甚遠，夢想猶如天方夜譚，內心更是惶恐不安，腦海中充斥負面想法，每每夜深人靜時更深陷自我否定的漩渦，無法自拔。若現實人生真的如「茫茫苦海」，相信許多付出努力的人難免怨嘆天地不公；追根究柢其實是因為人生中缺乏一套正確完善的系統，幫助自己精準地對症下藥，為扭轉自身命運提供各項說明、指點與幫助。

歷經滄桑與人情冷暖洗禮的紅塵中人，內心多半能深切體會到社會的現實面，明瞭人脈與實力尤其重要，一切都是結果論。因而在朝九晚五的職場生涯中，格外小心翼翼地努力、拼搏，希望能找到可供依循的生命出路；證明自身能力的同時，更期盼能成功改寫自身命運，創造輝煌的成就，贏得眾人的掌聲與喝采。

四處求神拜佛、走訪名山古剎祈福運，能否成為人生登峰造極的助力？命運的劇本到底該由誰來主導？或許道行高深的神佛，能夠用其神力拉拔你一次、兩次；然而卻無法保證你一世的富貴榮華、幸福圓滿，這終歸不是最究竟的方法。若是我們不明白這個道理，難免會怨嘆為何滾滾紅塵總摻雜洶湧波濤，讓自己的人生方舟迷失方向，境遇起伏不定、時晴時雨，無法真正過上富裕、安穩的生活。

在超級生命密碼系統成立後的這十幾年來，我接觸到五湖四海來自世界各地無數的善良有緣人，他們苦苦尋覓著各方助力，冀望脫離浮沉苦海、深陷泥淖的處境，企盼掌握幸福人生。在歷經接二連三、不計其數的挫敗後，因為選擇進入超級生命密碼這套有效的人生突破成長系統，了悟「命由心造，福隨自求」才是今生真正可靠的出路。此番領悟顛覆了他們過往的思維邏輯，瞭解無論原先有何種的生命歷程與何等的生活樣貌，一旦開始主動積極地為自己的人生造福，便能接通天地，開創可觀的卓越成就與光明未來，進而讚歎「福命自己造」這句話真實不虛！

當我們徹底通透超級生命密碼系統講述的天地真理，在實際的親身試驗中，就能印證人生在接觸到這個有效的系統之後，配合正確方法的運用，即可為自己造就不凡的福命，獲得真正的成長與成就。如果未能值遇這般殊勝的系統，我們要如何貫徹真理，信心十足、胸有成竹地踏實面對人生中的大小事，並加以安排、調整或努力突破，做好今生得以把握的諸多事項？

我經常說人生宛如一部長篇電影，透過影片編輯軟體仔細檢視，每一分秒間的場景畫面猶如一張張照片，決定當事者是否幸福；而後續在各種層面產生的可能性，更攸關今生的劇本幸福與否。當下所產生的幸福，可能是源於天地的恩賜，也許是來自於被自身吸引的善緣，或有特定的規則可以解開這些謎團。如果能掌握箇中祕辛，瞭解圓滿幸福、成功喜悅人生背後的簡單邏輯，就能進一步幫助我們在實驗過程中，聚積福氣來充盈自身，為命運增添各種絢麗色彩。

在工作上屢創佳績，獲得諸多成就光耀門楣，天天品嚐勝利的美好滋味，永不隨著時間挪移而消失、抹滅，這不正是每個人夢寐以求的願望嗎？倘若果真如此，透過瞭解自身奮鬥當下的中心思想，即能依此設定，勇往直前追求此生的目標。對於幸福美好的人生，每個人都擁有獨特的定義，究竟該如何詮釋出動人心弦的樂章，彈奏悠揚不絕的福運奏鳴曲，進而創造讚頌此生精彩美好的命運交響曲呢？

當你翻閱這本《福命自己造》的同時，代表著正與吉神相會；只要持之以恆地品味書中的微言大義，將頁頁真理內化為源源不絕的動力，融入自身思維並付諸行動，你將會驚訝地發現命運即刻隨之改變，在在創造出許多令人稱羨的成功事蹟。不僅賦予你更多的信心，相信身旁周遭的朋友也會因你明顯的大幅進步，得到正面性的影響與啟發，促使他們開始學習效法，實現所謂的「福命自己造」，大家共同喜迎精彩豐盛的人生。此刻，你就是最為關鍵的主角，透過自身的實驗，沉浸在豐盛進帳的喜悅中，奠定未來努力的方向與里程碑。因此，《福命自己造》這本書對於全世界的每個人至關重要，切勿等閒視之。

總而言之，擁有這本書，代表福運已開；當你真正理解並實踐書中的精髓要義，今生與來世都將充滿希望，理想與盼望得以如願實現。更重要的是，如果你從中受益，樂於分享這本書對自身的重要幫助與成果，積極推薦廣傳給更多有緣朋友，你將猶如乘坐太空梭般，裨益自身的好運與福分迅速躍升。能否如此，一切取決於你是否熱情洋溢，積極地與他人結緣交流《福命自己造》的重要性，促進社會更加和諧，形成一股正向循環，大幅改善人與人之間的互動關係。當人們不再冷漠、不再相對無語、不再對命運的捉弄摸門不著，那麼溫馨祥和、生機勃勃的大同社會將指日可待。

從此刻起，因為你作出了正確的決定，願意參與這項科學實驗，依循本書中的微言大義，實踐各章節提及的精華重點，將豁然開朗地發現，「命運」居然可以如此輕易轉變，如同奇蹟般的示現！假使這本書助你如願尋得幸福圓滿的人生，請務必謹記這段殊勝可貴的緣分，它代表著好運的曙光，福命自己造的精彩盛會，由此展開序幕。

值此付梓之際，謹以數言聊表心意，是為序。

太陽盛德 筆於美國內華達州
二○二三年十一月吉時

福隨自求 命由心造

每當踏入寺廟或教堂，總能看到無數信眾雙手合十誠敬禮拜，在神聖庇佑之地深切祈禱，衷心期盼能為自己邀福，獲得天地眷顧以及教主所賜予的恩典，讓今生得以享受無盡的平安與永恆的幸福。或許是基於年幼至長所學的觀念，抑或源自過去世根深蒂固的記憶，深植於我們的心靈深處，總認為唯有向神靈不斷地祈求，才能幸運地獲得眷顧，賞賜我們幸福的生活。因此許多人勤於遍訪各地靈廟、聖跡，滿心祈求好運降臨，一舉翻身奔向飛黃騰達之境。

對於上述的場景，也許你會感到似曾相識；然而現實總是殘酷，實際上自己或身旁的親...

作者序──福隨自求 命由心造

第一輯 身輕體健精神好

1-1怎麼吃出健康身體
1-2德性是飲食把關者
1-3排毒與進補的藝術
1-4談超級健康排毒法


第二輯 行住坐臥思緒明

2-1如何看待年節習俗
2-2太陽能量永不熄滅
2-3換位思考平息爭端
2-4智慧推翻荒唐歪理


第三輯 紅塵練心智慧增

3-1不要等到災難叩門
3-2將心比心福德俱增
3-3用智慧抉擇人生路
3-4改命造運操之在我


第四輯 敬天畏地福運至

4-1秒秒感恩天地賜福
4-2驕矜豈知天地偉大
4-3從遺跡中鑑古推今
4-4因緣鎖鏈前世今生


第五輯 起心動念皆修行

5-1聽經行善只是入門
5-2科學實驗堅定本心
5-3能量究竟怎麼運作
5-4財富與能量的轉換


第六輯 勤修超碼幸福來

6-1行善積德才能改運
6-2千年之約見證奇蹟
6-3網路共修助益匪淺
6-4超級生命密碼舞臺

關於天圓文化

作者序──福隨自求 命由心造

第一輯 身輕體健精神好

1-1怎麼吃出健康身體
1-2德性是飲食把關者
1-3排毒與進補的藝術
1-4談超級健康排毒法


第二輯 行住坐臥思緒明

2-1如何看待年節習俗
2-2太陽能量永不熄滅
2-3換位思考平息爭端
2-4智慧推翻荒唐歪理


第三輯 紅塵練心智慧增

3-1不要等到災難叩門
3-2將心比心福德俱增
3-3用智慧抉擇人生路
3-4改命造運操之在我


第四輯 敬天畏地福運至

4-1秒秒感恩天地賜福
4-2驕矜豈知天地偉大
4-3從遺跡中鑑古推今
4-4因緣鎖鏈前世今生


第五輯 起心動念皆...