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肌筋膜指壓按摩放鬆術

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肌筋膜指壓按摩放鬆術 肌筋膜指壓按摩放鬆術

作者:林萬成鄭洪德 
出版社:原水文化
出版日期:2024-12-26
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:肌筋膜指壓按摩放鬆術

 指壓按摩從業人員精進手法技術必備用書
 健身運動教練自我緩解或協助學員解除痠痛指南
 一般民眾自我按摩舒緩及伸展放鬆之參考書

**內附21支肌筋膜伸展運動影片QR Code**

肌筋膜指壓按摩放鬆術,乃作者憑藉40年現場操作經驗,
統合人體解剖生理學、軟組織損傷生物力學與肌筋膜系統,
發展而成的按摩技巧與手法,比起傳統的按摩,
能更有系統、精準、有效地達到舒緩放鬆、解除痠痛、促進健康的效果。
****
按摩是最普遍、有效的保健法之一,
施術者的知識與手法技巧是按摩能否達到功效的關鍵。
施術者如何善用身體力學的原理提供服務?
指壓按摩的操作手法有哪些細節須注意?
施術者本身如何舒緩因工作帶來的肌肉及筋骨疲累?
本書從理論到實務,帶領大家一同精進指壓按摩之技術。

作者簡介:

林萬成
● 現任:力行理療按摩負責人
● 曾任:中華視障經穴按摩推廣協會創辦人、
台北市盲人福利協進會常務理事、按摩業職業工會理事、
多家按摩工會、協會及愛盲學院講師
● 榮譽:獲 李登輝總統頒發 第一屆殘障楷模金鷹獎(56歲)

1940年生,現年85歲。27歲因視網膜變性導致視力明顯減退,34歲全盲,39歲開始學習按摩技術,43歲受教浪越指壓,52歲創新經穴指壓手法,並取得政府理療按摩資格許可證。
研究並應用肌筋膜指壓按摩放鬆術逾30年功力,運用身體力學借力使力,即使曾一個月內服務200多位人次也沒有「鐵手」或職業傷害的困擾,迄今已幫助超過近7萬人鬆筋止痛、改善健康!
為了推廣指壓按摩之效,不藏私親自示範常見手法,且鑑於按摩施術者多數因工作而有身體勞損現象,更與鄭洪德先生共同研究開發「肌筋膜力學伸展法」,無論是按摩同業或一般人,都可藉此套居家伸展運動遠離痠痛,獲得健康。

相關著作:《肌筋膜舒活伸展法〔修訂版〕》《肌筋膜舒活伸展法》

姓名:鄭洪德
輔大英文系畢業。曾任職於台北國賓大飯店,10餘年日夜輪班、服務至上的高壓工作導致身心靈不堪負荷,引發全身肌肉僵硬、肩頸頑固劇痛,求助按摩高手林萬成調理身體,透過數次理療按摩並教導居家伸展動作,不僅恢復健康,也啟發對人體奧妙結構興趣,並開始大量閱讀按摩與伸展醫學人體健康相關書籍。
之後離開飯店工作,選修台大醫學院物理治療系肌動學、物理治療理論、動作控制及老人疼痛學;又於北醫選讀營養學、自由基細胞學抗癌及減重學、南京中醫藥大學解剖學,並成為中華民國職業專科醫學會準會員。
爾後與林萬成結為莫逆,亦師亦友,共同鑽研有關肌筋膜力學、伸展操與各種手法,歷經20年博採古今中外無數有關人體解剖、生理、放鬆術及細胞生化分子矯正等研究及著作,分享於此書,藉此協助民眾促成身體動態平衡與身體細胞自我修復功能,有益於改善疼痛、保健養生!

相關著作:《肌筋膜舒活伸展法〔修訂版〕》《肌筋膜舒活伸展法》

目錄
作者序1 肌筋膜指壓按摩的神奇效應  林萬成
作者序2 兼容現代科學與古時智慧的徒手按摩術  鄭洪德

Part 1 按摩與健康
最普簡廉效的保健法
施術者如何善用身體力學的原理
按摩的注意事項與禁忌

Part 2 指壓按摩對人體的生理作用
指壓按摩的物理效應
一、熱浪循環效應
二、舒解效應
指壓按摩的六大生理效應
一、對神經系統的效應
二、對循環系統的效應
三、對消化系統的效應
四、對內分泌的效應
五、對免疫系統的效應
六、對運動肌肉系統的效應

Part 3 指壓按摩的基本手法
按壓法
按壓法...
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