為了不被孩子氣死，我成了育兒專家：妳愛孩子有多深，飆罵他們就有多真!最實用的不焦慮養育法

序言

第1章 習慣養成：讓孩子主動合作
想讓孩子改掉壞習慣，先放下家長的架子
為什麽孩子「就是講不聽」？
家長學著放手，孩子更能分床睡
如何讓害羞內向的孩子學會和人打招呼？
怎樣讓孩子在享受快樂的同時，又擁有自控力？
如何讓總要人抱的孩子願意自己走路？
管教熊孩子，只靠「講道理」是無效的
教訓孩子「打人不對」，不如教他學會溝通
「我是不是把孩子慣壞了？」如何區分包容和寵溺？

第2章 平等對話是實現良好親子溝通的不二法門
孩子發脾氣，家長要如何應對？
男孩子愛黏媽媽，這並不是壞事
孩子是否缺乏安全感，怎樣才看得出來？
鼓勵孩子沒錯，但讚美的話怎麽說有講究
擁抱多一點，小惡魔會變天使
如何讓害羞的孩子勇於表達自己？
孩子只哭鬧不說話？教孩子認識情緒
總覺得孩子不聽話，你確定你說得「夠清楚嗎？」
拒絕孩子的要求，用溫柔不傷人的方法
隨口取笑孩子的長相，是他自卑的源頭
「獨樂樂不如眾樂樂」，引導孩子交朋友

第3章 培養學習力，讓學習成為一件自然而然的事
要不要安排早教課程？焦慮型父母看過來
不死記硬背單字，孩子也能學好英文嗎？
數學需要天分，不要過度苛責孩子
在玩樂中學習，讓孩子有閒暇時間很重要
從學齡前開始，讓孩子愛上閱讀
想讓寶寶更聰明，祕訣是多和他說話
孩子容易分心，專注力差，怎麽辦？
別陪孩子寫作業了，父母不擅長「當老師」
毀掉孩子的最好辦法，就是逼著他瞎努力

第4章 家庭教育是孩子人格養成的基石
最好的親子關係，是互不虧欠
兩個孩子會成為手足還是敵人，全看父母怎麽做
別誤會了，孩子並不想要你「平等的愛」！
兩個小孩同時要黏媽媽，到底先顧誰呢？
夫妻吵架要互留情面，家教觀念要一致
當隔代教育理念發生衝突時，該如何化解矛盾？
讓豬隊友變神隊友，你要這樣做
老公把孩子罵哭，要如何化解僵局？
借力使力，破解「詐屍式育兒」
婆媳問題總無解，外國人的思維值得參考

第5章 放下焦慮，做有自信的媽媽
懂得適當漠視「愧疚感」，不做完美媽媽
「讓孩子高興症候群」是種病，得治！
管教孩子的四層境界
金錢和陪伴，哪個對孩子來說更重要？
你愛孩子有多深，嫌棄他們就有多真
對孩子「關心則亂」？問自己這個問題就可以搞定
付出，讓你更強大了！
當快樂的媽媽，找回你的社交生活

第6章 對於多元的教育觀念，我有自己的堅持
加拿大小學生的佛系散漫日常
學習不用太計較，追求完美既辛苦也沒必要
上才藝班，如何才能讓孩子堅持下去？
當孩子遭遇校園霸凌時，我們要如何幫助他？
北美人的育兒風格
美國爸媽從不打小孩，為什麽反而守規矩？

自序

　　我兒子，毛頭，生來就有一種過人的天分―輕而易舉就能把身邊所有人搞到崩潰。

　　他在嬰兒時期就是個惡魔寶寶，不吃奶不睡覺、不分白天黑夜地哭鬧，需要時時刻刻地被抱著…為了讓自己不致於被他逼瘋，我在新手媽媽階段被迫學習了很多育兒知識，總算摸清了他的某些規律、讀懂了部分需求，也摸索出了很多可以搞定他的辦法，也就有了第一本書《新手媽媽通關指南》。

　　總算熬過了苦難的嬰兒時期，本以為這孩子長大了、能走會跑了、可以對話應答了，我應該會感到輕鬆一些，但是結果恰恰相反。這屁孩不但無法溝通，脾氣也越來越大，成功地從一個惡魔寶寶晉升為大魔王，讓養育他變成了一件更艱難的事情。

　　首先，他敏感得令人不可思議。

　　他的神經細如蛛絲，能清楚地聽見我會忽略的聲音、感受到我毫不在意的震動、察覺到僅有一絲絲不對勁的氣氛。總是被自己極為敏感的特質折磨著，可以憑空想像出很多並不存在的危險…

　　讓他接受一個陌生環境或者陌生人，總是要大費周章。每次帶他出門，無疑是對我的心臟與血壓下戰帖！每當奶奶或外婆來看他，他都要彆扭很多天；每次搬家、轉學，也都要適應很久，晚上也總睡不好。這樣「龜毛」挑剔的孩子，對老母的耐心真是極大挑戰。

　　然後，他還擅長「一言不合就崩潰」。

　　上一秒還很開心，下一秒就大哭大鬧的戲碼，幾乎每天都會發生很多次：水打翻了、衣服髒了、頭髮翹了壓不下去、他說的笑話我沒笑、指甲變得不光滑了、我換髮型了、我誤解他的意思了、轉扭蛋但掉的不是他要的、有個他看不順眼的人和他打招呼了……。不一定哪一件雞毛蒜皮的小事就會引起一場情緒的暴風雨，不分時間地點，完全沒法預防和阻止，這讓我非常矛盾。

　　有什麽話不能好好說，非要大鬧一場呢？

　　最要命的是，他倔到一個讓人生無可戀的程度。

　　這屁孩幾乎沒有乖乖聽話過，我無法用強迫的方式逼他去做任何事情。吼他一點用都沒有，甚至打也不行，他非但不屈服，反而更激烈反抗。只能用各種方法「算計」他，提前一點點鋪路，讓他感興趣，、讓他覺得有道理、讓他認同、讓他慢慢去習慣。

　　如果他實在不願意，我也毫無辦法，最後不得不向他屈服。

　　有時候我覺得我並不是養了個孩子，而是供奉了某位活佛神明。

　　養了這麽個古怪孩子，不得不說，我很擔心他的未來。

　　毛頭的外婆在他三歲的時候飛過來看他，和他相處了兩個月，回國之後打了通電話給我，鄭重地問：「你幫他買保險了嗎？」

　　我說：「孩子這麽小，不著急吧？」

　　她說：「早點買比較安心吧！這兩個月相處下來，擔心他將來可能出息不大，要先未雨綢繆啊……」

　　我聽了很不是滋味，但又不得不承認外婆說得好像有點道理。這麽彆扭倔強、愛發脾氣、從不聽勸的個性，長大之後要怎麽在社會上走跳啊？會不會招人討厭、被排擠、找不到對象、孤獨終生？

　　面對這樣的小孩，對父母來說應該是育兒關卡的困難模式了吧！但這屁孩是我親生的，跪著也要養完，有什麽辦法呢？日子還要繼續過，父母的責任還是要做好做滿。

　　我只好繼續拿起書本，學習如何對付這樣一個有「spirit（性情）」的、「strongwilled （個性超強）」的孩子，並試著去弄懂這世上最先進、有效的教育理念：正面管教、親子遊戲互動、有效溝通、情緒引導……身處北美國家的育兒環境中，也讓我的想法和實踐方式有了最佳的參照坐標！

　　人生總是知易行難，懂得很多道理，未必過得好這一生。為人父母也是如此，學會了很多育兒知識，未必能教育好一個熊孩子。

　　書上的理念只是死的文字，可是孩子卻是活生生的，「調得」得千姿百態，各有不同，如何把書上的理念用在自家獨一無二的孩子身上，是為人父母最具挑戰性的工作。

　　我非常溫柔堅定，為什麽他還是不肯屈服？

　　我們玩互動遊戲，為什麽他還是鬧脾氣不想玩？

　　我用同理心面對他的情緒，為什麽他還是哭個不停？

　　我教他冷靜表達情緒，為什麽他還是只會任性發脾氣？

　　…………………

　　和毛頭相處的時候，我都會被類似的問題困擾。沒有人告訴我答案，我只能繼續摸索著往前走，不斷地犯錯，又不斷地反思和調整，無限循環。一路上，我們共同成長進步，也一起經歷過程中帶來的種種陣痛：衝突與對抗、憤怒和崩潰、堅持或妥協……我經常自我懷疑，也不時感到悔恨和愧疚，有時甚至有股被逼到走投無路的絕望感。

　　但歲月流轉，毛頭今年已經九歲了，看著他從那個敏感挑剔又倔強的小小孩，逐漸蛻變成一個友善、 好學、自信、開朗、有愛心、懂規矩的小學生，我倍感欣慰地發現，我還是做對了大多數的事情。

　　如果你也有一個學齡前的倔強孩子，你一定會有很多和我當年一樣的迷茫和矛盾：

　　孩子犯錯了要怎麽辦？要嚴厲懲罰，還是好好講道理？

　　孩子大發脾氣要怎麽辦？是親親抱抱，還是冷處理？

　　孩子不聽話要怎麽辦？要順他心意，還是和他硬戰到底？

　　怎麽讓孩子養成好習慣？不吼不打能做到嗎？

　　…………

　　對於這些困惑，相信你都可以從這本書裡找到一個最簡單、最可行、最接地氣的答案。作為成功養大了一個「宇宙超級無敵倔孩子」的「過來人」，橙子這裡沒有「心靈雞湯」，只有從數千個日日夜夜親身帶小孩的實戰經驗中，總結出來的實用技巧。

　　願這本書可以幫助和我有相同經歷的你，讓你在育兒路上擁有更多信心、更多力量。