讓孩子成為自己人生的專家—15個「遇」兒心姿態，展開親密的親子之旅-FindBook 找書網 ISBN:9786269664658

圖書名稱：讓孩子成為自己人生的專家—15個「遇」兒心姿態，展開親密的親子之旅

對孩子來說，陪伴永遠是最美好的禮物。
而我們終將老去，人生的最終有孩子的陪伴，
將是自己最浪漫的告別式。

想要親子關係不紮心，爸媽要先懂得更寬心！
專業諮商心理師透過更抽絲撥繭的方式，
剖析育兒及親子關係中最重要的15個『心』要點！

身為父母要做的就是要陪伴孩子成為自己生命中的專家，
幫助孩子成為自己生命中真正的主人，掌握人生的自主權。

在這片挑戰四伏的育兒荊棘路上，
爸媽們有停下腳步、好好看看自己早已布滿全身的細傷嗎？
相信除了愛，對孩子更是滿滿的揪結吧！
想要親子關係不紮心，爸媽要先懂得更寬心！
慢慢來、緩緩行，給彼此一個軟著陸的機會。

『迷惘、焦慮、自我否定與無助』，是育兒路上無法避免的必修課題，
本書除了從專業角度切入育兒方針之外，更著重在爸媽們的情緒療傷。
善用這份潛藏父母內心最純粹的能量，用15個『心姿態』讓自己更能掌控情緒、理解孩子、輕鬆育兒。

本書特色
★以「敘事治療」的心理治療方式和孩子相處：
這是種後現代的治療取向，強調每個人都是自己生命中的專家。
在陪伴孩子過程中，孩子也是自己「成長」的專家，他知道自己喜歡如何成長，他知道自己遭遇的困難如何解決，身為父母要做的就是要陪伴孩子成為自己生命中的專家，幫助孩子成為自己生命中真正的主人，真正掌握人生的自主權。
★書裡故事皆是發生在你我身邊的真實案例：
書裡分享許多的親子故事，包含作者和女兒的故事、親朋好友的真實故事，或者是諮商時來談者分享的故事。藉由這些故事，與大家分享不同於其它教養書的教養新觀點。

★現代父母都該重新認識的「遇」兒心姿態：
雖然父母本身就有教育的責任與義務，但是作者從「遇見」的角度，來形容親子間的互動關係與教養理念。陪伴孩子時，不採取「以上對下」的方式，而是一種「彼此合作」的態度。父母是完整的人，孩子也是完整的個體，我們都能夠在關係中保有自己的部分，一起踏上旅途，在過程中彼此相知、相惜、相愛。

★親子關係就猶如是和最親密的旅伴一起旅行：
可以將親子關係比喻成一趟旅行，在親子之旅當中，你喜歡自己成為什麼樣的旅伴？而孩子又喜歡成為什麼樣的旅者呢？請父母們陪伴並支持孩子，展開一場親密的親子之旅。人啊，唯有做真正喜歡的自己，才有心力欣賞自己的人生。

專業諮商心理師告訴你，最適合崩潰父母的15個教養『心』要點！
1. 打開心：拉出心的界線，歡送憤怒離開
2. 責任心：讓孩子學習評估問題的影響力
3. 好奇心：把「理所當然」變成「哇～原來是這樣」
4. 遊戲心：用玩樂探索孩子內心世界
5. 同理心：你喜歡孩子如何待你，就如何待孩子吧
6. 勇氣心：撕下自己與孩子身上的不討喜的貼紙
7. 接納心：擁抱自己與孩子的羞愧感
8. 正念心：和孩子一起體驗生命的流動
9. 見證心：看見孩子的努力與付出，是最佳的良藥
10. 成長心：讓孩子成為自己的學習專家
11. 實踐心：一次又一次活出自己最渴望的樣子
12. 陪伴心：成為孩子生命中的第一位旅伴
13. 珍惜心：當感恩成為日常，孩子更能品嚐幸福
14. 欣賞心：揪團來觀賞孩子的美好
15. 慈悲心：允許生命有不同的面貌

作者簡介：

胡瑋婷

諮商心理師，國立清華大學教育心理與諮商研究所碩士。
從小就喜歡聽故事、寫故事、說故事，因為當故事愈來愈豐厚時，可以看見生命最美好的時刻。
2014年起，在大學當了8年的專任心理師，擅長運用敘事治療，陪伴來談者活出自己想要的人生。結婚生子後，用敘事治療的養分，悉心灌溉婚姻花園，用敘事治療的種籽，根植於陪伴孩子成長的旅程。
在2022年，因為新冠疫情體會到了生命的有限，為了活出自己想要的樣子，離開校園的專職工作，成為行動心理師，走進社區，向社會大眾提供自費諮商、演講、工作坊、團體諮商等更多元的服務，期望為創造美好的社會，盡一份個人的洪荒之力。
現為靜宜大學和知心心理諮商所合作的諮商心理師，以及《方格子》、《女人迷》與《Enocre》的創作者，文章也散見於《自由時報》、《聯合報》、《人間福報》和《國語日報》…等報社。

FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/waitingourlife
聯繫作者：waiting10722@gmail.com

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推薦序

「父母」～一個最受祝福的身份與名詞

「我是從當了父母以後，才學會如何當父母的」，這是記憶中的電視廣告台詞。這段話道出身為父母的不易與期盼，沒有人可以不透過學習，就能當父母的。學習當父母的旅程中，孩子的回應、親友的經驗、親職教育專家的提點等，都能成為每一對父母享受、從容面對親子教養的力量。

瑋婷是我的同事，她在靜宜大學諮商暨健康中心擔任八年的專任心理師。在我的眼中，她是個具有生命韌性、才華洋溢的心理師。後來得知上天自幼就讓她藉由「乾癬」的疾病，而從許多自卑、挫折經驗中，幻化成破繭而出的美麗彩蝶。她對自身的接納、對父母的理解、對其她乾癬病友的付出，使她真正能夠得到這些人生危難包裝下的生命祝福。

瑋婷是國立清華大學教育心理與諮商學系碩士班的高材生，她以自我敘事研究法，完成了「從舞蹈、寫作與建立網路社群重構乾癬秘密的自我療癒旅程」的碩士論文。因此，她在提供靜宜大學學生諮商服務時，會透過各式媒材、運用敘事治療方法，讓學生看到自己的優勢，協助他們將苦難轉換成力量，活出不一樣的人生。後來瑋婷為人妻、為人母，她常在自己網路介面中，分享她與孩子親子互動的故事，這些故事讓許多讀者感同身受並獲得療癒。

這本書是瑋婷透過自身「遇」兒經驗，運用專業的敘事治療方法，以「15個遇兒心姿態」分享與孩子相遇、陪伴孩子成長的經驗與技巧。這是一本適合新手父母、親職教養領域助人工作者等閱讀的書籍，書中分享的15個遇兒心姿態，可以協助新手父母在遇到親子教養困擾時，得以換個角度、調整心情陪伴孩子成長；能發現孩子的美好與良善，進而珍惜只有身為父母才能擁有的旅程。並能作為在親職教養領域工作的心理師、社工師與教師，深入了解新手父母面對的困難及協助方法的參考書籍，我極力推薦這本書給每一個人。
張秀玉靜宜大學社會工作兒童及少年福利學系教授兼任學務長

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作者序

活出那屬於自己最獨特且美好的人生
這天，我才剛下班返家，女兒就急著邀我與她玩耍，但我還沒把自己的身心安頓好，便先拒絕了她，受挫的她生氣地用雙手使勁推我一把，憤怒趁機溜到我身上作怪，逼我質問她：「很痛欸！妳為什麼要推我？」雖然我知道這並不是最佳的問句，但我還是下意識地選擇究責，即使知道她肯定回答不出來。
女兒驚見我憤怒的表情，露出恐懼的眼神，竟哭著對我說：「因為我愛你啊！」
在旁的先生為我打抱不平，他出言教訓女兒：「就算這樣，你也不能推媽媽啊！」
此刻，本該繼續憤怒下去的我，心裡卻冒出無限的難過與心疼，因為我認為「言」出必有因，這使我思考起身為大人的我們，是否也打著「我愛你」的旗幟，不斷做出傷害孩子的舉動呢？
在育兒的過程中，父母本就具有教育的責任與義務，用「嘴巴」教導孩子正確的方法並沒有錯，這也代表著父母期望孩子向善的心。但比起「言教」，我更重視「身教」，因為愈小的孩子，愈會複製父母的言行舉止。因此，孩子的行為如同一面鏡子，可以幫助我們檢視自己的言行舉止，避免說一套做一套，造成孩子的困惑與矛盾，以及親子關係的緊張與衝突。
陪伴孩子成長的過程，猶如一段旅行，孩子是我們的旅伴，我們也是孩子的旅伴，與其說是「育」兒，我更喜歡說「遇」兒。但父母並非是「皇帝」出巡，擁有神聖且不容侵犯的威嚴，孩子也不是隨行的「奴僕」，只能永遠聽命，甚至盲從。
我偏好採取一種「合作式」的平等姿態，父母的生命值得敬重，但孩子的人生也值得敬重，彼此都有權在關係中保有自己的文化與生命智慧，一起在人生旅途上相遇相知、相愛相惜。
我的「遇」兒理念來自於「敘事治療」理論，這是後現代的治療取向，強調每個人都是自己生命中的專家，而孩子也是自己人生的專家，他們最知道自己喜歡如何成長，他們最懂得自己遭遇的困難要如何解決問題。身為父母要做的就是陪伴孩子成為自己人生的專家，輔佐孩子成為他生命中的國王，真正擁有自己的自主權與責任感。
所以，這不是一本討論如何成為專業父母的書，而是邀請你一起陪伴孩子成長，協助他成為自己的人生專家。

走一條自己的路
當你願意拿起這本書閱讀時，想必你也是和我一樣，曾體會成為父母的艱辛、挫折、困難和失落，並且希望藉由這本書，來幫助自己面對挑戰與難關，這個舉動值得鼓勵與敬佩，請你先給自己一段如雷的掌聲。
每當我感到挫折時，也會在書中尋找屬於自己的解答，有時很快就找到適合自己的答案，但有時花了很久的時間，也不見得能找到。當那些書裡的解方，不是我人生的良藥時，我就會透過書寫為自己研發新藥方，寫著寫著這本書就這麼誕生了。
寫一本親子教養的書籍，也像是一趟旅程，沿途需要許多人的付出與成全，感謝我的先生世幃和婆婆的鼎力支持，並為我和孩子的「食衣住行育樂」把關，讓我能安心暢遊在「遇」兒的文字海裡；我也感謝我的父母和兄妹提供的愛，足以成為我「遇」兒旅途上的「心靈糧食」，每當我的心感到飢餓難受時，我就會吃上幾口享受「愛」的滋味；我也感謝在生命中遇見的所有朋友、同學、同事和長輩，在我遇難受挫時，提供關懷與鼓勵，甚至出手援助。
本書分享的是，我在「遇」兒旅途的所見所聞，也許不是大家眼中的「熱門景點」，但這是我和孩子一起發現的「私房景點」，全都是我們喜歡駐足欣賞的秘境。我除了想為父母提供新的陪伴方式外，我也盼望每個家庭的都能採取「合作式」的溝通姿態，重視彼此的優勢與愛好，接納彼此的不同與限制，一起在生命旅途中，欣賞自己最美的樣子。
最後，祝福天底下的父母和孩子，都能承擔起自己的生命責任，長出自己喜歡的翅膀，活出那屬於自己最獨特且美好的人生。

胡瑋婷寫於2022年秋

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推薦序
作者序

1 打開心：拉出心的界線，歡送憤怒離開
父母演出憤怒的劇本，孩子也會跟著配合出演
常見處理憤怒方式：壓抑、否認、發洩、轉化
憤怒會帶給我們行動的力量
當心「憤怒」成為連環爆炸案的兇手
當外界出現失控的情緒時，我們可以先建立自己的「情緒國度」
從「讓自己冷靜」開始，送別憤怒不再是難事
像「偵探」一樣，循線破解「連環爆炸案」
敘事治療的「遇」兒筆記─分別「憤怒情緒」和「人」

2 責任心：讓孩子學習評估問題的影響力
越怕孩子吃苦，孩子將來吃的苦就越多
童年經驗如何影響你...

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