“速食愛情”時代,我們還能建立長期的親密關係嗎?
陷入僵局的關係如何重回親密無間狀態?
我們如何才能避免伴侶的不忠和背叛?
親密關係真的可以用數據來分析和預測嗎?
在過去的50餘年裡,約翰·M. 戈特曼的關係研究因其對互動的精確描述和關係走向的科學預測得到了國際範圍的廣泛認可。作者發現,親密關係長久的關鍵不在於溝通的技巧,而在於擁有修復關係的能力,而擁有這項能力的前提,是“信任”。
在本書中,戈特曼就“信任”視角對關係研究進行了系統的複盤,並結合相關理論,闡明了通過情緒調和、夯實健康關係根基——信任,如何能夠幫助人們在親密關係中減少負面情緒、關注積極方面、形成積極記憶、防止家庭暴力;並提供了詳細的干預措施,旨在幫助伴侶提升對關係的信心、建立聯結、互相尊重、表達愛意,以及充分處理負面事件,以度過關係困難時期,最終讓關係更親密、更有韌性。