這是一本有故事、有方法的情緒管理手冊。情緒管理不是要壓抑情緒或消滅情緒,而是在認識情緒、接納情緒的前提下,學會疏導負面情緒與心理壓力。本書從孩子熟悉的場景引入,用有趣且實操性強的情緒管理技能,幫助孩子處理愛發脾氣、嫉妒、悲傷、焦慮、恐懼、學習壓力大、被拒絕等生活和學習中遇到的難題,平復情緒風暴,練就強大的內心,提高情商與逆商。
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