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睡夢

的圖書
睡夢 睡夢

作者:洪啟嵩 
出版社:全佛文化公司
出版日期:2003-05-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:睡夢

現代人的生活緊張、壓力繁重,經常無法得到良好的睡眠品質,如此一來,不僅身心無法得到充分放鬆休息,更容易造成衰損、耗竭而疾病四起。本書提供您遠離失眠、迅速入眠的方法,更讓您掌握、充分利用人生三分之一的睡夢時光,做生命最好的投資。其內容涵蓋了:*正確的睡夢觀念*睡眠的環境與用具*睡眠的姿勢與睡前的調身方法*迅速輕鬆入睡的方法*起床的步驟*起床的步驟*入主夢世界的方法良好的睡眠品質,不僅可以讓我們的身心遠離失眠的困擾,更可以為我們的未來,加注更大的能量與潛力。本書所提供的睡夢禪法,是最根本有效解決失眠、惡夢等煩惱,不僅能增進睡眠品質,讓身心得到充分的休息與滋養,最後更能在夢中自在做主,馳騁於夢的世界,實現美夢的人生。本書並附有作者親自錄音的「睡夢禪法」導引CD,讓您身心迅速放鬆入睡,美夢成真。

作者簡介:

洪啟嵩先生,自幼思惟生命的真諦,並參學各派禪法,尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定,致力推廣禪定教育,從學者無數。他以洞見的智慧,提出對於未來及人類生命自身的重要觀察,並深入禪定,對人類身、心的昇華有獨到的創見及體會,力圖使人類文明走向更深刻的演化,臻至圓滿。於1983年閉關於台灣省南投仁愛鄉別毛山,同年成立文殊機構,首倡落實生態與精神環保的人間淨土,及萬名菩薩捨身報恩之器官捐贈運動,為宗教界發起器官損贈及環保護生之先軀。曾任政治大學、師範大學、淡江大學等各大專院校,及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座,現為法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。洪老師並曾應邀至百齡、福齡、朝陽等各扶輪社,及萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團,教授坐禪及壓力管理,備受推崇。1999年台灣九二一大地震,國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法,做為救災人員心理輔導教材,成效卓著。著有坐禪之道、放鬆禪法、夢中修鍊、腦能轉換、以禪養生、前未來、生命的實相系列等書,著述百餘部。


商品資料
  • 作者: 洪啟嵩
  • 出版社: 全佛文化公司 出版日期:2003-05-01 ISBN/ISSN:9572031309
  • 語言:繁體中文 適讀年齡:18歲以上 裝訂方式:平裝 頁數:160頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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