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真實的快樂的圖書 |
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真實的快樂 作者：馬汀．塞利格曼 ／ 譯者：洪蘭 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2003-08-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：真實的快樂
過去心理學多半關心心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義，塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。本書首先從為何演化賦予我們快樂的感覺，誰會有很多正向情緒，如何能在生活中建立持久的正向情緒談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、對未來的希望以及經驗現在，將自己的情緒導向正面。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項長處，並提供測驗幫助你找出個人的長處。最後，作者提出愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術；美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂；有意義的生活卻要能將長處實現到比個人更大的目標。同時擁有這三種生活，才算活出完整的生命。
商品資料
- 作者： 馬汀．塞利格曼 譯者： 洪蘭
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2003-08-01 ISBN/ISSN：9789573250029
- 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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