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情緒慣性

的圖書
情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式 情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式

作者:茱蒂‧威爾金斯─史密斯(Judy Wilkins-Smith) / 譯者:梵妮莎 
出版社:遠流
出版日期:2023-02-24
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:情緒慣性

除了容貌、體態、疾病之外,我們也會從祖先身上遺傳到思想、感覺、創傷和行為模式等「情緒DNA」。「情緒DNA」會在家族中衍生出一套「系統」,讓我們不自知地受其影響,或有意無意地遵循其中的規則生活,例如:
 
◆獨處時總會感到莫名的焦慮→可能源自一位小時候被遺棄的祖先
◆緊繃的母女關係→問題源頭其實來自兩代前的一場喪夫悲劇
◆腹部不明原因再三長出腫瘤→可能是受到家族中流產事件的影響
◆在家裡總是感到「格格不入」→起因可能是透過酗酒逃避傷痛的外婆
◆力圖改變的小鎮,經濟發展不斷停滯→當地代代相傳的格言恐是主因
◆總是逃離深愛自己的伴侶身邊→觸發點可能是好幾代前的家暴環境
◆對人生沒有任何樂趣和目標→無意中傳承自患有PTSD的退伍軍人父親
 
受困其中的我們以為眼前的壞事都是自己的錯,卻不知道背後有一道更強的集體潛意識動力在驅使一切發生,讓這些問題乍看改善了,沒多久卻又故態復萌。
 
解決這股系統動力的解方之一,正是「家族系統排列」。它能協助呈現問題所隱藏的情緒、衝突和互動關係,讓我們以較宏觀的角度辨認出根源議題,再透過與「認知場」的對話,進而釋放這股過時的動力。此外,我們也可以學習創造新的情緒DNA,待人處事選擇不一樣的反應,就能讓一度停滯的生命,重新流動並進化。
 
「家族系統排列」不只限用於家庭關係,更可廣泛運用在工作、金錢、健康等領域上。專業經驗豐富的茱蒂‧威爾金斯─史密斯,將在書中帶領探索有時連我們自己也不知道的生命課題、如何執行單人的家族系統排列,以及如何應用在生活中的不同層面,為生命帶來根本性的轉變和提升。
 
◆什麼是家族系統排列?
家族系統排列(Family Constellation)是由德國心理學家海寧格所發展出來的一套方法。他認為每位個案所面臨的問題,都與系統中三項原則的失衡有關:歸屬感、定位與秩序、施與受的平衡。透過排列可以將背後的集體潛意識呈現出來,對症下藥。
 
常見的排列多以團體工作坊進行,由排列師根據個案的問題,現場挑選人員擔任與問題有關者的「代表」,觀察代表彼此之間的互動便能找出癥結點。目前也發展出一對一形式的排列,或如同本書所教授的個人排列。

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作者簡介

茱蒂‧威爾金斯─史密斯(Judy Wilkins-Smith)
 
為國際組織、個人和家庭模式專家;系統教練、培訓師和協調者;個人和組織系統動力學的勵志演說家和創始人。十八年來,一直在為知名、高績效人士、《財星》世界500大高階主管和領導團隊、家族和國家元首提供幫助。
 
身為一名培訓師和協調者,她致力於推動讓系統工作和排列超越治療的角色,進入轉型領域,在美國、加拿大、南非、英國、澳大利亞和墨西哥舉辦公開活動和大師班。她在南非出生長大,現居住在德州。

譯者簡介

梵妮莎

陰錯陽差在公館研究了四年中國文學,在文創界轉幾圈後跑去大不列顛感受歐洲風情並深受吸引,順帶取得文創管理碩士文憑。曾任職外商公司,目前為自由工作者,身兼行銷及活動專案企劃/執行和譯者,偶爾寫寫文字,常駐領域:藝術文創、自然、人文歷史、商用文稿。E-mail: kyc.vanessa@gmail.com

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