開始喝水最健康

正確補充水份，活化體內器官與組織、排除老舊毒素廢物、促進新陳代謝，
使肌膚更為柔軟細緻，讓身體健康又充滿能量。



        這是一本極為實用的用水指南，從正確喝水的方法開始，到水療法與身體裹敷；從解毒飲食到漂浮缸，讓你可以在家或健康SPA中心享受水帶來的治療能量，以水撫慰你的感官並促進身體健康。
你知道該選擇哪種礦泉水、每天該喝多少水、游泳與蒸氣帶來的深層淨化效果嗎？要如何以礦泥浴、足部療法、全身磨鹽去角質、冷敷等水療法來自我放鬆？翻閱本書，趕緊找出屬於你的補充水分法吧！本書專為你設計每天的補水、運動、保養方法，幫助你有效提昇體內含水量，解毒淨化身體、真正放鬆心靈。

作者簡介：

安娜‧希爾碧（Anna Selby）


        安娜是一位成功的特撰記者，著有《芳香療法》、《中藥的治療藝術》等十本作品。除擔任健康雜誌的專業作者之外，她同時也為英國的全國性報紙與雜誌定期撰寫文章，其中包括《時代雜誌》、倫敦《標準晚報》、《哈潑斯名媛》等等。

• 作者： 安娜．希爾碧 譯者： 吳佩俞
• 出版社： 晨星 出版日期：2005-06-01 ISBN/ISSN：9789574558391
• 裝訂方式：平裝 頁數：144頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健