愛上自己的28章

　　懂得愛自己的人，才有愛別人的能力。作者從生活中去感知許多微小的事物，並呈現出一幅真心愛自己所能擁有的美好生活。真心的喜愛自己--無論是好或壞的自己？那畢竟是屬於自己的一部份！隨時聆聽自己的內在聲音憢當妳真心的接受自己、喜歡自己，妳就能擁有足夠的能量去愛別人、愛自然、愛生命、愛這個世界！所以，讓我們跳舞吧！讓我們為單純的快樂而喜悅吧!讓我們活出屬於自己的生命！

前言
成為自己所愛的自己

1. 煩惱的你是美麗的－－盡量去煩惱吧。人流的眼淚越多，就會變得越充實。
2. 把「缺點」變成「個性」－－承認自己的弱點，就可以使它變為「特色」。
3. 停止拿「沒有才華」－－當藉口你的才華正在等你打開它藏身的抽屜。
4. 與孤獨善處－－了解孤獨的好處。接受孤獨，寂寞就會消失。
5. 讓自己能夠為小事感到快樂－－能夠感受到許多微小喜悅的人最幸福。
6. 一切都從「發覺」開始－－只要改變一下心態，人生就會煥然一新。
7. 找到自己的加爾各答－－使他人快樂，自己也會快樂。
8. 發現「真正的自己」－－停止和他人比較，就能立即找到適合自己的生活方式。

1. 不靠職業而活－－職業猶如樹上的樹葉。重要的是護育樹根。颱風來時勝負可定。
2. 做做「辛苦的事」－－停止維持現狀，就會湧出新的活力。
3. 少打電話給朋友－－利用沒有電話鈴聲的安靜時刻豐富人生。
4. 住在簡單的房間裡－－住在堆滿東西的房間裡，容易疏忽重要的事物。
5. 停止當「好人」－－寧可讓人說是「有個性」，也不要被視為「好人」。
6. 不依賴男人－－把自身當成生活友伴，人生自然會閃出光芒。
7. 避開愛談金錢的人－－你多談夢想，就會聚集有夢想的人。
8. 重視「有感覺的自己」－－與其說得出葡萄酒的品牌，不如成為能夠為美味感到歡喜的人。

1. 找到只屬於自己的樹－－情緒消沈時，就去看「自己的樹」。你一定會因此恢復精神。
2. 借用茶香放鬆心情－－茶會像魔法一般改變你的心情和時間。
3. 跳個舞吧－－使一顆心閃亮的祕訣就是跳舞。身體跳動時，心情也會隨之躍昇。
4. 一天一次對自然表示敬意－－感覺到自己是自然界所創造的一分子時，就可以懷抱開闊的心活著。

1. 和動物說話－－沒有比動物更好的心理諮詢師。不妨和附近的動物交朋友談心。你的人生一定會散　　　　　　　　　發光芒
2. 主動打招呼－－「相逢」是命運，不是偶然。「邂逅」要靠自己去創造。
3. 穿著柔軟的衣服－－柔軟的衣服會使你的心跟著柔軟起來。
4. 穿著絲內衣－－肌膚碰觸到真絲的喜悅。不予人知的時髦。
5. 購買一把一萬元以上的椅子－－只是有一把好椅子在房間裡，氣氛就會好很多。
6. 買一幅美麗的畫－－遇到滿心歡喜的畫，就毫不遲疑的買下。
7. 拍攝自己的照片－－照片會刻寫人的心靈。拍攝自己的快照，以確認內在。
8. 用大鏡子琢磨自己－－刻意去注意自己日常的姿態，就會想更慎重的琢磨自己。

「我希望一生過得閃亮輝煌。」我從學生時代開始，就懷抱著這樣的夢想。既然人生只
有一回，不如下定決心閃閃亮亮的活著。我那時真心覺得，與其一生過得單調平凡，不
如死了的好。可是，具體上到底要做什麼才能使人生閃閃亮亮的，我卻是一點頭緒也沒
有。如果是數學方程式，我倒可以駕輕就熟的解開來，可是說到「生活」的方程式，我
就好像走進了迷宮。談個轟轟烈烈的戀愛，就能夠閃亮嗎？從事喜歡的工作，就會變得
輝煌嗎？成為有錢人，人生就璀璨起來了嗎？「不對，不對！」，不曉得哪裡傳來這個
聲音，可是我的面前依舊是一片迷茫。四周同齡女生的生活好像都過得相當愜意，只有
自己被隱形的絲線團團纏繞著，盡在揮霍時間，同時又滿懷孤獨感。雖然戀人就在身邊
卻依然感覺到心中有些的空洞；結了婚，還是無法發自內心感覺自己是幸福的；工作找
到了，心裡很高興，卻沒有幹勁去投注心力；自己的單眼皮和短腿越看越討厭；漫無目
標的生活讓我覺得厭倦極了。雖然外表看起來年輕有活力，心裡面卻一直是烏雲密佈。
這樣的日子持續了好長一段時間。很想要閃亮，卻閃亮不起來。懷抱著明確的希望，卻
不知道如何實現，沒有比這一點更讓人感到心焦的了。前幾日，有一位看了我的書，對
年輕時的我知之甚詳的女性對我說：「松原小姐，早知道有今天，妳以前就不需要那麼
煩惱了。」這句話可以解讀成：「松原小姐，現在妳的工作一帆風順，生活也過得很滿
足。早知道這樣，當初就不需要瘋了似的到處相親，或是為經濟的困窘而恐慌，甚至想
在平交道上尋求解脫，妳的二、三十多歲的時期其實可以過得比較愉快。那二十年間白
白過得那麼辛苦，真是可憐。」雖然遭到這麼露骨的同情，可是我確信，正是因為有那
麼煩惱的二十、三十多歲，才有現在對人生比較了解的自己。想要活出閃亮的自我。究
竟要怎麼做才好？怎麼做才能活出閃亮的自我？「活出自我」已經是一般人耳熟人詳、
到處氾濫的詞語，可是要去身體力行卻有出乎意料的困難。然而，不要擔心。有志者事
竟成。努力去追求吧，否則心願是不會得償的。既然妳現在手捧著這本書，可見妳對人
生抱持著積極進取的態度，那就沒有問題了。我可以深切感覺到，妳會馬上找到活出自
己的源頭，把以前纏得亂七八糟的毛線團，如奇蹟似的拆解開來。這本書就是讓妳走向
閃亮人生的源頭。