太極拳散手對練

太極拳運動深受國內外人們的喜愛，練習的人越來越多。

為了滿足廣大太極拳愛好者的需求，增加練習的興趣，幫助練習熟悉太極拳的運動規律和瞭解太極拳運動的攻防特點，筆者在華聯出版社出版的式術名家陳炎林先生所著的「太極拳真傳」中的「散手對打」基礎上，綜合了陳、楊、孫、吳等各式太極拳的特點，充實了技術內容，整理成了這套太極拳散手對練。

本套路的動作攻防合理、姿勢舒展、結構嚴密、動勢自然、剛柔相濟、勢勢相承、連綿不斷，演練起來，靈巧活潑，意趣橫生。勤加練習，不僅能有效地增強體質，而且對某些慢性疾病也有很好的醫療作用。