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達賴喇嘛親筆撰寫的珍貴著作!他是當今西藏精神和政治領袖,更是全球崇敬的佛法大成就者。他從西藏心靈修行的傳統與自身的經驗中汲取精華,提供一系列清楚的步驟,指導我們如何打開心扉、避免傷害、戰勝心中障礙,以及如何修行戒律、禪定與智慧,並告訴我們,每個人都具有實現真正幸福快樂的能力。是一本實用的日常修行指南!
作者簡介:
達賴喇嘛
第十四世達賴喇嘛,是當今西藏精神和政治領袖,更是全球崇敬的佛法大成就者。
本名丹增嘉措,一九三五年七月六日生於西藏東北部,父母務農,兩歲時被認證為第十三世達賴喇嘛的轉世。由於中共的高壓與迫害,一九五九年達賴喇嘛被迫帶著藏人流亡至印度。之後便長住印度北部的達蘭莎拉,西藏流亡政府即在此地。
達賴喇嘛精通西藏佛法中的各派信仰,具有各派的傳承,並對其他宗教尊重有加。他主張以和平方式為西藏爭取宗教與文化自由,經常走訪全球各地,暢談國際間的相互理解、仁慈和慈悲、對環境的尊敬,以及世界和平,因此深受各界肯定,於一九八九年獲頒諾貝爾和平獎。
四十多年來,達賴喇嘛不辭辛勞,以溫和簡潔的話語,將佛教的教義遍傳世界,澤被眾生,著作已有五十種以上。
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