最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法︰全新定位89處足部反應區，更易施作的人體自癒與保健醫典-FindBook 找書網 ISBN:9789576637940

圖書名稱：最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法︰全新定位89處足部反應區，更易施作的人體自癒與保健醫典

國際反射學家協會（ICR）大會上發表，
現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。
提供最系統性的觀點、最細緻的手法，
全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。

FJM，全名為：吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間，鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預防疾病的發生，更可用於銀髮族的照護之用。

FJM最大的特徵是，有別於坊間其他的足部反射學，將足部的反應區分做60餘處來施作，甚至仍稱「足部反射學」這門有百餘年歷史的新科學，為「腳底按犘」這樣的民俗療法名號。FJM不但將足部反射學重新正名，也不間斷地研究、學習，讓更多的足部反應區被發現，目前已將深藏於足部的反應區找出了89個，這是極為難得之事。

別再認定足部反射學只有60 多處反應區，FJM足部反射健康法讓你真正認知到足部反射學的細膩；89個反應區才是王道，才能全方位守護身體機能。

作者簡介：

吳若石神父（Fr. Josef Eugster）

瑞士人，現定居台灣台東縣。1978年自學腳底按摩治癒關節炎後，1980年返國進修專業，而後返台開始熱心服務教友，經媒體競相報導其神奇療效，於文經社出版台灣第一本腳底病理按摩專書。

吳神父腳底按摩在華人地區名聲斐然，國際間亦享有盛譽，受益者不計其數，逐被稱為「腳底按摩之父」。2011年登上國際反射名人堂。2017年8月獲頒台灣身分證。

著有《吳神父新足部健康法》、《吳神父簡易足部健康法》、《吳神父兒童足部健康法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法2》、《足療自癒》、《兒童足療》等書。

胡齊望（吳若石神父全人發展協會首席講師）

1960年生，台灣花蓮人。
學歷：台東師院教育研所
經歷：曾在高中、大學任教。吳若石神父全人發展協會常務理事；吳若石神父全人發展協會首席講師；建立「吳若石神父足部反射健康法」全球檢測系統。
除了在大台北與台灣地區開設「吳若石神父足部反射健康法」講座與培訓課程外，2016年開始也在中國河北省景縣等，協助建立中國地區「吳若石神父足部反射健康法」教學與檢測中心，並展開亞洲地區的教學推廣工作。

章節試閱

「天主之愛」的施力方式
施作FJM時，絶對禁止猛然用力的施力方式；而是要以天主愛人的方式，慢慢的、溫柔的、漸漸深入的方式，先將操作棒慢慢「沉」入運棒起點後，再以相同的力度移動棒頭，直到結束的點，這種運棒施力方式，我們稱之為「天主之愛」。
猛然加力的施作方式，會讓被服務者的腳在感受到突然的力量時，身體因緊張而產生抵抗，肌肉繃緊而不利神經脈衝的產生，容易導致無法改變病理反應所發出的紊亂傳輸訊號，得不到組織器官自癒的效果。
「天主之愛」的施力方式，不會引起被服務者的緊張，也較容易感受到對方的痛覺，而以適當的力度從起點清楚地施作到終點，可以很完整的作用到反應區的每一點，進而產生清楚且強烈的神經脈衝，抑制組織器官因病理反應所發出的紊亂傳輸訊號，得到很好的施作效果。
「天主之愛」的操作手法，不會遺漏任何反應物；一如天主對人的愛一視同仁，不會遺漏任何一人。「天主之愛」不僅適用在操作棒的運用上，也適用在徒手施作時，無論拇指推法，或食指側摳法，都適用「天主之愛」的使力方式。
「天主之愛」是FJM特有的施力方式。以「天主之愛」的操作方式，刺激反應物時，所產生的痛感，會讓人有再來一次的痛並快樂著的「痛快」感；發力的方式多在手指部，不會造成操作者的肘、肩、背、腰等部位，因用力不當而產生的職業傷害。

FJM施作順序
先左腳再右腳
我們生活所居的地球，是浩翰宇宙中的一個小成員，天體宇宙有其運行之道，人自然應該順應天道而行。天體各有其磁場，而每一個人體也是一個小宇宙，都各有其磁場。人體磁場運行的方向為「左進右出」，所以我們為人服務施作FJM時，會先操作左腳、再操作右腳；使施作者和被服務者之間形成的小宇宙，順應宇宙的運行，更能符合自然運行之道。
心臟的反應區在左腳腳底，腳背也有腳背心臟反應區。施作FJM時，先施作左腳，可以先照顧到心臟循環系統，讓負責身體營養供應，以及將代謝物運出的能力得到保護，而能更完善FJM施作的效果。
左腳大拇趾底是右腦反應區，而右腳大拇趾底則是左腦的反應區。一般人感性的右腦大都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發揮既有的潛能。FJM先施作左腳，就是先刺邀右腦反應區，有平衡平日較受壓抑的右腦功能。

從腦開始
四十年前，足部反射學剛在台灣萌芽時期，誤認反射學是為處理腳底的尿酸結晶，所以認為要先「開水門、通水路」，從腎臟、輸尿管及膀胱反應區開始施作以利排毒。後經過科學證明，腳底並沒有尿酸結晶，反應現象是組織結構產生變化的結果。
FJM改變以前不正確的觀念和作法，先施作腦部反射區，使腦部接收訊息和發出指令的功能運作正常。此外，先施作腦部能促使大腦分泌更多的腦內啡，使人感覺愉悅，生理保持年輕狀態，讓身體朝健康方向調整。

施作足療需用多少力
要形成神經脈衝，必須施加超過臨界值的壓力，這個臨界值會因人而異，但都會有一定的痛覺。神經脈衝只有「發生」和「沒發生」兩種。過度的疼痛刺激，會導致身體產生毒素反而不利健康。每個人對疼痛的忍受度不一樣，施作FJM不是愈痛愈好，也不是愈痛愈有效。
一位合格的FJM師傅，會從被服務者的肢體語言、臉部表情，調整施作時的力度。施作者應該在施作FJM前和被服務者溝通，希望被服務者在施作過程中，感覺到達五至六分痛（以身體最大疼痛忍受度為十分計算）的時候，可以讓施作者知道，藉以適度地調整施作力度。
一般人的腳在接受尖銳的棒頭，伴隨猛然的壓力時，通常會奮起抵抗，腳趾根部會向外張開，容易導致被服務者的腳底筋膜組織受傷；少數特別耐痛的人，如：長期接受「腳底按摩」而腳底表皮纖維化者、赤足勞動者、酗酒的人、藥吃很多的人、毒品上癮的人……等，因為神經反應遲鈍，導致感覺不到痛。
對於這類的被服務者施作FJM時，不要因為對方感覺不到痛的反應，而特別加強施作力度，可以在施作前先以溫水泡腳十五分鐘，等施作過幾次後，神經系統功能獲得改善後，會逐漸恢復正常的感覺。

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作者序

【推薦序】
FJM是健康的藝術

2020年4月28日吳神父、林秘書長及胡顧問來訪，吳神父盼望在台研發30多年的「FJM足部反射健康法」能根留台灣。於是2020年5月我們便開始籌備，共有16位護理師、2位照服員參與。

我們利用週末學習「FJM足部反射健康法」的課程，經過約莫半年時間，完成近100小時課程。檢測前，因為需要跟至少6位不同的FJM師傅，進行18次足療練功夫，所以我們走訪台東長濱天主教堂、台北、台中、台南、高雄的FJM駐點實習。過程中，很多人勸退我說：「不用學啦」「不可能」，也「學不會」。但憑著「相信」，我完成了培訓，也通過檢...

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推薦文
自序
第一章關於FJM的故事
各古老民族的共同經驗
反射健康法的歷史足跡
反射學的誕生
邁入現代的反射療法
FJM吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef’s Method of Reflexology）
FJM的發展歷程
FJM的時代任務

第二章認識FJM
反射學的定義與內涵
FJM的反射學原理探討
全人生適用的FJM
FJM是保護施作者的足部反射健康法
FJM有符合不同需求的教育訓練課程
FJM是傳遞愛的工具
FJM的功效
FJM病理反應

第三章 FJM的施作原理
「天主之愛」的施力方式
FJM施作順序
施作足療需用多少力
施作的速率與方向
施作的時間
施作的間隔
區域連續...

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