情緒轉向，生活中的溫馨故事與心靈醒悟：默許傷害……你若任人欺凌，就表示你毫不在意!

　　【打開心靈的門扉】
　　我們的生活充滿著無數的故事，這些故事悄悄地塑造著我們的心靈，影響著我們的情緒。每個人都有他們的故事，他們的挑戰，他們的勝利和失敗。這本書的目標就是讓讀者透過這些故事，打開他們的心靈，感受到人性的溫暖與韌性。這些故事，或許會讓你感動，或許會讓你反思，但無論如何，都將讓你對生活有更深的理解和感激。

　　【深化理解情緒的價值】
　　情緒是我們生活的重要組成部分，它影響著我們如何去感知世界、如何與他人互動，甚至影響我們的身體健康。書中的故事引導讀者理解，並欣賞情緒的多元面貌。我們可以從中學習如何正確地處理和理解自己的情緒，這是自我成長的過程中最重要的一環。

　　【感恩生命的每一個角落】
　　生活充滿了許多我們該感恩的美好事物。無論是一份帶著心意的禮物，一段深刻的語言，甚至是一次生活的挫敗，都是生活帶給我們的禮物。書中的故事將幫助讀者了解到，只要學會感恩，就能從痛苦中找到力量，從困境中找到希望，從挫敗中找到成功的種子。

　　【走向更豐富、更成熟的自我】
　　在這個閱讀本書的過程中，讀者將進行一場心靈的旅程，探索他們自身的情感，感受他們生命中的溫暖和韌性。這將使他們更加了解自己，更好地理解他們的生活，並走向一個更豐富、更成熟的自我。這本書將引領讀者進行一場心靈的冒險，讓他們在每個生活的瞬間中，找到悲喜與愛，並從中獲得力量和智慧。

本書特色

　　透過一系列的生活故事，我們學習了如何敞開心門，接受生活中不同的情緒。我們學會了處理自己的情緒，並從挫敗中找到希望、感恩生活中的每一刻。情緒不僅是生活的一部分，也是長的動力。當我們學會接納和理解自己的情緒，就能夠更加深入地理解自己，並走向一個更豐富、更成熟的自我。
 

作者簡介

林庭峰

　　大學畢業後成為自由工作者，興趣是攝影跟追美劇，世界上最討厭的事物是香菜。著有《羨慕是一種高利貸》、《哈佛生必修的12堂幸福課》、《焦點力》。