陪孩子長大：36個RAP深度陪伴工具成為更好的父母-FindBook 找書網 ISBN:9789577109347

圖書名稱：陪孩子長大：36個RAP深度陪伴工具成為更好的父母

★輕鬆高效的深度陪伴，勝過千篇一律的無效管教。
★36個深度陪伴工具，適合所有家庭的有效養育。

本書共分五章，分別是深度陪伴，給孩子最需要的愛；RAP養育法，實現深度陪伴的好幫手；R關係，構建親密牢固的親子關係；A意願，培養有內在驅動力的孩子；P能力，智慧地發展孩子的多元能力等。

其中，
R代表：關係—構建牢固的親子關係。
A代表：意願—培養有內在驅動力的孩子。
P代表：能力—發展孩子的多元能力。
父母可以把這本書想像成一堆樂高，每一個家庭都可以根據自己的陪伴現狀，去搭建出與自己當下陪伴孩子問題最相似的「樂高」形狀，這就是幫助父母實現陪孩子長大最客製化的養育方案。

作者簡介：

張楊（Maggie）

●實戰派親子教育導師
●心理諮詢師
●家庭教育學會會員
●教育學會心理健康與家庭教育專委會委員
●暢銷書《深度陪伴》、《好的養育，媽媽不累》

擁有10年親子教育經驗，提出了符合父母需求的「深度陪伴」親子教育理念，研發了「深度陪伴」版權課程，致力於媽媽情緒管理、親子關係改善、孩子學習內在驅動力提升的研究。原創專欄文章100萬以上閱讀量，為百萬父母解除育兒焦慮和困惑。

章節試閱

第3章 R 關係，構建親密牢固的親子關係

對親子關係的四種錯誤認知
很多父母對親子關係的重視度非常低，為了提升孩子的能力，不惜以犧牲親子關係為代價，這是一個損失很大的決策。
因為沒有好的親子關係作為基礎，想要提升孩子的能力比登山還難；但是如果有好的親子關係，只要父母掌握了正確的方法，提升孩子的能力其實很快。
就像我在第二章提到的，我帶樂樂用2 個月的時間在玩中學歷史，因為有良好的親子關係做基礎，我和孩子之間不需要為學習這件事情進行勸說、談判或爭執。我和孩子都可以把所有的精力放在如何把這件事情做好上面，孩子的能力當然會很快提升，我也不需要在工作之餘還要為孩子的學習擔憂。
有的父母之所以對親子關係的重視度低，是因為他們完全沒有意識到他們對親子關係有很多錯誤的認知。

第一個常見的錯誤認知是，因為自己跟孩子之間有血緣關係，所以便默認孩子的一切都是自己給的，孩子就應該聽自己的。這類父母會把孩子當成自己的私有財產，想批評就批評，想吼就吼，想罵就罵，因為他們不覺得這些行為會破壞親子關係。
第二個常見的錯誤認知是，一家人之間，愛放在心裡就好，不用在口頭和行為上表達出來。這類父母會把對孩子的愛藏在心裡，幾乎不會跟孩子說「媽媽愛你」、「爸爸愛你」，也不會在孩子需要的時候去安撫孩子。
第三個常見的錯誤認知是，認為自己作為父母，無論做什麼都是為了孩子好。言下之意就是，「無論爸爸媽媽如何對待你，你都應該跟我們關係親密」。如果覺得自己的出發點都是為了孩子好，便做自己認為對的事情，那麼孩子就會覺得很委屈，「你說是為我好，可是我不覺得你是在為我好呀」。
第四個常見的錯誤認知是，孩子現在恨自己也沒關係，等他長大了就能理解父母的良苦用心了。這類父母完全被網上類似「長大後我才明白父母的良苦用心」的論調給迷惑了。這裡涉及心理學上的「倖存者偏差」概念。不排除有一部分孩子以前恨父母，長大後就明白了父母的良苦用心，跟父母和解了。但是絕大部分孩子，長大後其實都無法跟父母和解，甚至會把原生家庭帶來的傷痛帶到自己的小家庭裡面，對自己的妻子或丈夫以及孩子造成新的痛苦。
我非常相信，很少有父母在知道了親子關係的重要性之後，仍然不重視親子關係。大部分父母都是被這四種錯誤的認知所影響，不能在行為層面真正地將親子關係重視起來。這些錯誤認知，大都是在無意識的狀態下形成的。當我們擺正了認知，自然就願意在行為層面真正重視起來。

親子關係的四個核心要素
我見過很多父母，工作很忙，賺很多錢，有能力給孩子買很好的學區房，報很貴的才藝班，請保姆精心照顧孩子。這些父母愛孩子嗎？肯定愛。他們和孩子的親子關係好嗎？不一定。
親子問題已經成了很多家庭的一個共性問題。
父母都喜歡用自己認為對孩子好的方式去愛孩子，而不是真正從孩子的需要出發去愛孩子，最後的結果就是父母認為自己為孩子付出了全部，但是孩子卻不領情。為什麼會出現這種情況呢？
我認為有三個主要原因：
第一個原因是存在認知代溝。
每個人最初都是透過「自己的需求」來看待這個世界的。比如，小時候家裡條件不太好或者條件一般的父母，很喜歡給孩子買很多好吃的、好玩的，因為他們覺得自己小時候眼巴巴看著別人穿漂亮的衣服、吃好吃的零食，自己卻沒有，感覺自己很可憐。他們的需求是「別人有的，我也要有」，所以「別人家孩子有的，我家孩子也得有」，他們覺得這樣做才是愛孩子。
小時候沒有上過才藝班，但又渴望自己多才多藝的父母，會很喜歡給孩子報很多興趣班，因為覺得自己小時候就是因為沒有上才藝班，在才藝方面才一竅不通。他們的需求是「多才多藝」，所以覺得給孩子報很多才藝班才是愛孩子。
上學時成績不好，沒有考上好的大學，人生留有遺憾的父母，會很喜歡給孩子報各種各樣的輔導班、培訓班。他們的需求是「考上好的大學」，所以會想盡辦法提升孩子的學習成績，幫助孩子考上名校，覺得這才是愛孩子。
小時候被管得太多，導致自己的人生被束縛的父母，會很宣導「只要孩子開心快樂就好」、「千萬不要管孩子」，因為他們覺得自己當年就是被父母管得太多了，才什麼事情都不敢去嘗試。他們的需求是「不被管」，所以，他們認為，不管孩子，才是愛孩子。
但是，父母的需求，不一定是孩子的需求。父母和孩子的認知不一樣，需求就會不一樣。如果父母強行把自己需要的東西塞給孩子，就會出現認知代溝。結果就是，父母覺得自己給了孩子很多愛，但是孩子反而感受不到愛。

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作者序

這個世界上幾乎所有的愛都以聚合為目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。
——英國心理學家希薇亞．克萊爾

孩子的一切問題，都可以用深度陪伴療癒。
我的第一本書《深度陪伴》出版之後，在這五年時間影響了很多家庭，不斷有讀者（主要是媽媽）透過我的書找到我，跟我表達她們的驚喜和感激。有的讀者是在逛書店時偶然翻到了我的書，有的讀者是在機場候機時偶然翻到了我的書，有的讀者是在孩子的才藝班翻到了我的書，有的讀者是在朋友或孩子老師的推薦下讀了我的書，有的讀者是在網路上搜索與陪伴相關的書籍時找到了我...

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第一章深度陪伴，給孩子最需要的愛
測測看你在哪個陪伴層次
陪伴層次模型
深度陪伴，既要快樂也要成長
給孩子最需要的愛
當經驗不再奏效時，就是父母成長的契機
父母的兩種思維模式
期待落空的四種父母
成為深度陪伴型父母的成長路徑

第二章 RAP 養育法，實現深度陪伴的好幫手
深度陪伴，RAP 三個要素缺一不可
深度陪伴的進行順序：R-A-P
深度陪伴解決問題的路徑：P-A-R
深度陪伴RAP養育法，離不開媽媽愛自己
停止抱怨、開始愛自己的媽媽
深度陪伴的前提是媽媽的能量狀態
給自己的情緒銀行定期儲蓄
...

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