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如何縮短睡眠的方法－健康生活叢書105的圖書 |
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如何縮短睡眠的方法－健康生活叢書105 出版社：建宏出版社 出版日期：1995-02-01 |
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：如何縮短睡眠的方法－健康生活叢書105
- 圖書簡介
睡眠是一種生理作用。同時，睡眠也是一種重要的本能。由結論方便來，短眠是可能的。而且也不會影響健康。但是，這必須有相當的覺悟。假如沒有必要的條件，即不可能短眠。前文已經提過，睡眠是重要的生理作用。因此，如果沒有什麼目的，不要隨變更改睡眠的時間。
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