本書收錄有關生活等各個層面的習俗和禁忌，如飲食進補篇、服飾起居篇、生理衛生篇、性愛婚孕篇、美容保養篇、歲節禮俗篇。談談飲食衛生之忌、進補的禁忌、住家格局的吉凶、臥室佈置之忌、結婚臨產坐月子的忌諱、減肥三忌、送年禮待客拜年的規矩等等，對忙碌的現代人來說，是非常實用而有趣的生活智慧寶典。
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