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在本書中,除了筆者親身的經驗及研究之外,還有筆者的人脈...這樣說也許有些失言,但筆者所屬的種種團體中;平常的研修,或著作上獲得支援的機關中,對於這樣的問題知之甚詳,有獨特的看法和意見者,圴予以採納,可以說網羅性的介紹頭腦性疲勞時,有效的對應方法。
一九二五年出生於日本愛媛縣。擔任NHK中央研究所教授,擔任創造性開發,解決問題,人際關係等講座。而且,開發各種構想技巧,教育遊戲,頭腦健康體操,集中力增強操操,頭腦開發謎題等。此外,對禪,茶道的造詣頗深。
現任現代能力開發研究所所長,從事著述,講演或電視表演等廣泛的社教活動。
第一章 有時候你會覺得〔頭腦疲勞嗎?〕
第二章 頭腦的疲勞如何發生?
第三章 頭腦稍微疲勞的對應法-伸縮篇
第四章 頭腦稍微疲勞之處理法-生活篇
第五章 複合疲勞之對應法-自我控制篇
第六章 複合性疲勞的對應法-積極行動篇
第七章 頭腦不會疲勞生活方式和方法
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