養生保健DIY

　　為什麼吃素也會痛風？那是因為豆類、竹筍、香菇吃得較多，而喝水量不足的關係。只要指壓手部，很快就可好轉。

　　現代生活富裕而緊張，常有小病痛又沒時間看醫生，因此，熟悉自我診斷之道很有必要。

　　本書介紹最常見的老化、疼痛、過敏、皮膚等毛病，並用最簡單的食療、按摩、養生操加以改善。書中特別推薦「甘蔗椰子汁」治雀斑、肝斑，一天吃十個龍眼乾加丹田按摩治小孩尿床，米湯泡牛奶增強虛弱體質；尤其介紹四十八種手部按摩法，隨時動手做，保健不求人。