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情緒四重奏:超越自我潛能

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情緒四重奏:超越自我潛能 情緒四重奏:超越自我潛能

作者:葛琳卡 
出版社:星島
出版日期:2011-07-06
語言:繁體/中文   
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成功學
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:情緒四重奏:超越自我潛能

此書是一本既深入又具實用性的情緒自省及管理指引。從心理學、臨床輔導、醫學等多個層面,探討情緒的成因、種類與運作、調節與轉化、關懷與成長等,全面探討情緒對個人的影響,並且引導讀者踏上成長之路,讓情緒轉化成一種健康而且可以正面發揮的生命動力。
不論是有情緒困擾的朋友,情緒困擾者的家人、親友,還是希望多了解情緒這個課題的讀者,閱畢此書後都能更明白、了解、接納和肯定各種情緒,並能更坦然地面對生命中的憂怒哀樂。
全書共分三個章節,從心理學、臨床輔導、醫學等多個層面,深入淺出地探討情緒的成因、種類與運作、調節與轉化、關懷與成長,以及對個人的影響等。
第一章:認識篇──情緒ABC
第二章:基礎篇──情緒的奧秘
第三章:進階篇──初級健康情緒秘笈

作者簡介:

葛琳卡博士畢業於美國臨床心理學博士學位,是美國加州的註冊婚姻及家庭治療師,亦為加拿大卑詩省和香港心理學會的註冊心理學家。她擅長於心理測試;個人、婚姻及家庭治療。葛博士亦完成了專業証書課程(EMDR),特別在處理心理創傷、恐懼、性侵犯及焦慮等過案更見效果。

葛博士現任南華早報專欄心理顧問,也曾擔任浸會神學院的督導和客席講師、香港心理治療協會前主席。葛博士曾被邀請為2006年Fire Asia大會講員,並被選列入Who’s Who in the World, 24th Edition, 2007- 2009。

葛琳卡博士致力舉辦不同的專業心理治療講座,培訓更多專業心理輔導的人才。她亦為「拉法基金會」的創辦人兼義務總幹事,致力服務有情緒困擾的朋友,提供專業輔導/治療的資助及情緒課程。


目錄
一. 認識篇--情緒ABC
1. EQ與IQ大比拼
2. 情緒擂台榜
3. 天賦的情緒
4. 情緒的種種
5. 情緒的軌跡
6. 情緒的功能
二. 基礎篇—情緒的奧秘
7. 木頭人與火爆人
8. 情緒的觸摸
9. 情緒的圍牆
10. 情緒的錯綜複雜
11. 真假情緒大分辨
12. 情緒的前因後果
三. 進階篇—初級健康情緒秘笈
13. 改變情緒狀態
14. 情緒日日blog
15. 克服對情緒的恐懼
16. 接納情緒的神奇
17. 建立安全地帶
18. 深深吸一口氣
19. 安靜觀察情緒技巧
20. 痛苦情緒舒緩法I
21. 痛苦情緒舒緩法II
22. 創傷自癒法
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商品資料
  • 作者: 葛琳卡
  • 出版社: 星島出版有限公司 出版日期:2011-07-06 ISBN/ISSN:9789626728567
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:184頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 成功學
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