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30日減肥法的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：30日減肥法
市面的減肥方法五花八門，況且減肥是一條講求恆心及決心的漫長道路，如果沒有專家指導，而胡亂嘗試坊間的減肥餐和減肥法，會對身體做成不可估計的損害。
本書作者是註冊營養師，在書中正確及正面地指導讀者如何健康地減肥，用30日時間令讀者重拾減肥的信心。書內教你如何訂立減肥目標，在飲食方面如何減少攝取脂肪、選擇低熱量及健康食物，還有從心理方面教你如何快快樂樂的減肥。
商品資料
- 作者： 劉立儀
- 出版社： 明窗 出版日期：2001-09-01 ISBN/ISSN：9629736101
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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