癌症患者一本通：完整的癌症觀念、充分的營養與不間斷地運動,才是癌症患者的最佳良方

惡性腫瘤根據衛生福利部的統計資料，近三十年來一直位居十大死因之首，是故防癌、抗癌已成為刻不容緩的全民健康議題。本書從癌症的基礎認識到生活中的抗癌知識，彙整出323個問題，採問與答的方式編寫，深入淺出地對癌症的迷思解惑。作者在書中強調防癌的基本原則是要從日常生活著手，如：高纖低脂多蔬果、戒煙少酒遠檳榔及保持運動好習慣等，並呼籲及早篩檢、及早防治的重要性，並倡導癌症非絕症，以及與腫瘤和平共存的觀念。本書通俗易懂亦可作為一般大眾瞭解與預防癌症的最佳讀物。

繁體審閱序
癌症已連續多年佔據臺灣地區十大死因之首位，身體的各個部位都可能會發生癌症。西元2000年時，癌症研究專家Weinberg曾經在國際知名的期刊「細胞」提出了癌症的六大特性，包含啟動抵抗細胞死亡的機制、維持增殖的信號、逃脫細胞成長抑制的機轉、腫瘤血管新生、無限制地複製、活化腫瘤侵犯與轉移。那時候的專家曾經想到，只要阻斷腫瘤這六大特性，就能有效控制腫瘤。時至今日，癌症的篩檢及治療在近年來雖然有所進步，但某些癌症，仍無有效的篩檢方式，當病人發現時已經是晚期，屬於不可治癒性的轉移性腫瘤。所以本書各項預防方法，如果能夠防患於未然，將有更佳的機會治癒。
中國大陸近來在醫學研究上的貢獻快速提昇，不時在知名的醫學期刊「新英格蘭雜誌」、「刺絡針」發表研究。這幾年來，海峽兩岸的醫學交流頻繁，不時舉辦相關的學術活動，邀請專家與會，共同研討更好的方法來治療癌症，分享彼此的經驗。「癌症患者一本通」是一本十分貼近一般人日常生活起居飲食的保健書籍，對於防癌知識的推廣與普及是很理想的媒介。
最近有篇關於歐洲癌症的報導，內容提到新增罹癌率最高的國家為丹麥。丹麥是一個社會福利好且高度開發的國家，但香菸、酒、肉類的消耗仍然很高，應與癌症的高發生率有關。由此推之，臺灣追求經濟成長與更多社會福利的同時，癌症在可見的未來仍然是一個難以控制的頑敵。
本書的校訂者蘇醫師，目前在博士班攻讀癌症相關之研究，希望藉由完成這本書的校訂，能提供社會大眾更正確的防癌觀念，減少接觸生活上的致癌物，如有可疑症狀及早就醫，將有較高的治癒機會。
 
臺灣放射腫瘤學會理事長
國防醫學院放射腫瘤學科教授
三軍總醫院放射腫瘤部部主任
任益民　謹識

繁體校訂序
本書共分成十一個單元，從癌症的基礎知識談起，再依各種案例與癌症的關係討論，最後再分析各個常見癌症所需注意的事項。其中以第九單元內容最多，分析常見的二十四種癌症。本書作者雖然來自於中國大陸，但關於癌症議題的預防，兩岸本質上的做法類似。
日常生活中充滿了各式各樣的致癌物，癌症的發生，並非一朝一夕，而是多種致癌物質所引起的基因表現改變，中斷其中一個步驟，可使癌症停滯，如果能在更早期去避免這些致癌物，預防癌症的功效將會更好。本書的特色在於收集很多人們關注的議題，並客觀採用流行病學的資料分析，這與目前坊間常見的保健書籍，充滿個人主觀的評斷截然不同，也因為如此，本書內容更值得參考。在書本的編排方面，以問題當標題，條理分明，讓讀者能夠很快的從目錄裡查到自身關心的癌症議題。
本部的任益民主任常鼓勵後進多發表著作，但臨床工作忙碌，要挪出時間集結醫學資料出書，著實不是件容易的事。在此感謝合記圖書出版社吳老闆推動癌症知識相關書籍的出版，讓本人有機會能校閱這本好書，在品讀後能獲得一些腫瘤研究的題材。身為癌症治療的醫師，遇到某些罹患晚期癌症的病人，常陷入心有餘而力不足的窘境，而這本書提供了完整的癌症概念，強調均衡的飲食，持之以恆的運動，減少接觸環境中致癌物，這也與現今醫學防癌的理念吻合。
本書因為中國大陸與台灣文化上的差異，使用的措辭會有不同，雖然本人已盡力去修改每個環節，未盡完善之處尚請見諒。

三軍總醫院放射腫瘤科主治醫師
國防醫學院醫學系臨床講師
國防醫學院醫學科學研究所博士班學生
蘇瑜富　謹識

１基礎知識
1.什麼是腫瘤？........................................ 1
2.什麼是癌症？........................................ 2
3.產生癌症的禍根究竟在哪裡？............ 2
4.癌症從何而來？.................................... 5
5.癌症是中國大陸居民的主要死因嗎？ 8
6.癌細胞依靠什麼活著？........................ 9
7.癌細胞能「改邪歸正」嗎？.............. 10
8.人體哪些器官最容易得癌？.............. 12
9.得了癌症怎麼辦？.............................. 13
10.人們對癌症有哪些疑惑？................ 14
11.癌症是慢性病嗎？............................ 15
12.癌症可以治癒嗎？............................ 16
13.癌症也會治癒嗎？............................ 17
14.癌症能自癒是源自於心臟的傳說嗎？ 18
15.腫瘤悄悄地消退常由於哪些原因？ 19
16.癌症可怕嗎？.................................... 21
17.誰說癌症等於死亡？........................ 22
18.為何要為癌症患者減壓？................ 23
19.惡性腫瘤的十個徵兆是什麼？........ 24
20.癌症能預防嗎？................................ 25
21.什麼是癌症的三級預防？................ 26
22.征服癌細胞的奇思妙想有哪些？.... 27
23.癌症多來自於「炎」症嗎？............ 28
24.抗發炎是防治癌症的新思路嗎？.... 29
25.為何心臟罕見癌症？........................ 30
26.癌症有遺傳傾向嗎？........................ 31
27.調整免疫力與防癌有什麼關係？.... 32
28.承擔免疫的細胞來自何處？............ 33
29.過敏是癌症的「避風港」嗎？........ 33
 
 
２健康飲食與防癌抗癌
1.預防癌症有哪些對策？...................... 35
2.癌症與飲食的相關性占有多大比例？ 36
3.防癌飲食有哪十大原則？.................. 38
4.防癌抗癌為何要改變不良飲食習慣？ 39
5.為什麼營養不均衡易得癌？.............. 42
6.膳食均衡有防癌的作用嗎？.............. 43
7.剩飯剩菜過夜還能吃嗎？.................. 44
8.營養愈多愈高罹癌的風險就越低嗎？ 46
9.營養不良或營養過剩對人體免疫系統有何影響？      47
10.惡性腫瘤是缺乏維生素嗎？............ 48
11.維生素B17有防癌抗癌作用嗎？....... 50
12.維生素K 有抗癌作用嗎？............... 51
13.什麼是組合致癌食物？.................... 52
14.為何防癌不可不吃洋蔥？................ 53
15.為何熟透的香蕉抗癌效果最好？.... 54
16.檸檬有防癌抗癌的神奇作用嗎？.... 54
17.為何說吃番茄有助於降低癌症？.... 55
18.哪些蔬菜具有防癌作用？................ 56
19.具有抗癌作用的食物有哪些？........ 60
20.具有抗癌作用的水果有哪些？........ 66
21.食物中的微量元素硒能防癌抗癌嗎？ 69
22.選擇什麼樣的食物可防癌抗癌？.... 70
23.辛辣食物可殺死癌細胞嗎？............ 72
24.什麼是鹼性食物和酸性食物？........ 73
25.吃糖太多是癌症的潛在隱憂嗎？.... 74
26.吃鹽過量會得癌嗎？........................ 75
27.為什麼歐米伽-3脂肪酸有抑制癌症的功效？  76
28.補充鈣質能達到防癌作用嗎？........ 76
29.常喝咖啡防癌的效果如何？............ 77
30.限制體內麩胺酸可遏制腫瘤生長嗎？ 78
31.什麼是2011年最健康的食品？........ 79
 
３防癌抗癌的有關因素
1.唾液與防癌抗癌有何關係？.............. 85
2.阿司匹林對防癌抗癌有何影響？...... 86
3.哪些因素與癌症的發生有關？.......... 88
4.良好的心態對癌症康復有關鍵作用嗎？   89
5.為何笑能健康，笑能防癌？.............. 89
 
４運動與防癌抗癌
1.為何防癌抗癌不可缺少運動？.......... 91
2.運動產生的活性氧有殺傷癌細胞的功效嗎？   92
3.運動有抑制腫瘤的功效嗎？.............. 93
4.運動後汗液的排出對防癌有作用嗎？ 94
5.運動對防癌有何作用？...................... 94
6.運動對肺癌的發生有預防作用嗎？.. 95
7.運動對結腸癌的發生有預防作用嗎？ 96
8.經常睡眠不足會減低運動帶來的有利影響嗎？       96
9.運動可防乳癌並提高患者生活品質嗎？   97
10.運動是最好的防癌處方嗎？............ 98
 
５減肥與防癌抗癌
1.為何肥胖可增加癌症的風險？.......... 99
2.肥胖可導致哪些癌症發生？............ 100
3.監測腰圍或身體質量指數，何者更能預測腫瘤風險？   101
4.採取哪些生活方式減肥效果最好？ 103
5.國際上減肥防癌的提議是什麼？.... 104
 
６避免致癌物質與誘因
1.反式脂肪酸會致癌嗎？.................... 107
2.塑化劑有致癌的風險嗎？................ 108
3.如何避免塑化劑的侵害？................ 110
4.食品塑膠盒中的雙酚A有致癌風險嗎？.... 112
5.一次性紙杯比塑膠杯對人更有害嗎？ 113
6.什麼樣的塑膠保鮮膜含致癌物？.... 114
7.「地溝油」可致癌嗎？.................... 115
8.含三氯沙的牙膏到底會不會致癌？ 115
9.為何要認識礦泉水中的溴酸鹽？.... 117
10.有哪19種化學品可能致癌？.......... 119
11.生活中有哪些強致癌因素？.......... 121
12.黃麴黴毒素可誘發哪些癌？.......... 121
13.亞硝胺、亞硝酸鹽和胺類能致癌嗎？ 122
14.濫用紫藥水會致癌嗎？.................. 124
15.最新披露的致癌物有多少種？...... 125
16.過度勞累會誘發癌症嗎？.............. 126
17.糖尿病與癌症有什麼關係？.......... 127
18.口腔衛生不良的人易得癌嗎？...... 128
19.長期食用精緻、低纖維素、高脂肪食物易得癌嗎？     129
20.貧血與癌症的發生有何關聯？...... 130
21.什麼是「癌症性格」？.................. 131
22.為什麼說「癌症性格」要不得？.. 133
23.如何改變「癌症性格」？.............. 134
24.為什麼預防癌症要從生活方式做起？ 135
25.什麼是「生活方式癌」？.............. 136
26.癌基因能受生活方式控制而改變嗎？ 137
27.防癌抗癌的最佳生活方式有哪些？ 138
28.吃東西狼吞虎嚥有哪些危害？...... 140
29.喝過燙湯水和吃過燙食物易得什麼癌？ 141
30.食肉過多易得何種癌？.................. 141
31.什麼是全球公認的「垃圾食品」？ 142
32.吸菸會得癌嗎？.............................. 143
33.為何說菸草是一種致癌物？.......... 145
34.吸菸與被動吸菸可引起哪些癌症？ 146
35.吸菸對人體免疫系統有何影響？.. 148
36.為什麼要特別關注青少年的吸菸問題？ 148
37.戒菸可大大降低癌症發病率嗎？.. 150
38.「菸友」怎麼戒菸最易成功？...... 151
39.酗酒的人易得什麼癌？.................. 153
40.為何嗜菸又酗酒者癌症發病率會增高？ 155
41.怎樣摘掉「酒鬼」的帽子？.......... 155
42.如何理解性生活與癌症的關係？.. 156
43.性生活在防癌中有哪些作用？...... 157
44.不科學的性生活易得哪些癌？...... 158
45.性生活中怎樣防癌？...................... 160
 
７兒童、婦女、老年人防癌抗癌的注意點
1.兒童每天喝牛奶能防癌嗎？............ 163
2.哪些致癌物常躲在寶寶身邊？........ 164
3.母乳餵養可降低罹癌風險嗎？........ 165
4.胎兒會染上媽媽的癌症嗎？............ 166
5.兒童皮膚被曬傷為何要格外注意？ 167
6.兒童白血病與室內裝修污染有關聯嗎？   168
7.為何「三手菸」對嬰幼兒健康威脅更大？       171
8. X射線對兒童的損傷非常大嗎？.... 172
9.為什麼要格外重視兒童腦腫瘤？.... 173
10.婦女吸菸或被動吸菸為何後果嚴重？ 174
11.為何要特別關注婦女罹患肺癌的問題？ 175
12.廚房油煙易讓主婦得肺癌嗎？...... 176
13.女性吸菸者易得乳癌嗎？.............. 178
14.隆胸有得腫瘤的風險嗎？.............. 179
15.甲狀腺功能低下的女性易得肝癌嗎？ 180
16.母親停經前得乳癌，女兒也易得嗎？ 181
17.老年人攝護腺癌有哪些臨床表現？ 182
18.對老年人攝護腺癌普查和治療要注意哪些問題？    182
19.為何口腔癌好發於中老年人？...... 184
20.高齡癌症患者能不能接受放化療？ 185
 
８中醫藥與防癌抗癌
1.為何中藥的抗癌作用不可忽視？.... 187
2.中藥海龍在防治癌症中有哪些作用？ 188
3.為何中醫中藥用於防治癌症要防中毒？   190
 
９防癌抗癌個論
(一)肺癌................................................ 191
1.為什麼說第一癌症殺手是肺癌？. 191
2.吸菸是肺癌的重要死因嗎？......... 193
3.哪些人屬於肺癌的高危險群？..... 194
4.肺癌有哪些可疑先兆？................. 195
5.肺癌有哪些常見症狀？................. 196
6.肺癌有哪些危險因素？................. 197
7.有效管制香菸能降低肺癌發病率嗎？.... 200
8.對肺癌會出現哪些錯誤判斷？..... 201
9.灰霾天氣可促發肺癌嗎？............. 202
10.篩檢是早期發現肺癌的一種好方法嗎？       204
11.預防肺癌有哪些對策？............... 205
 
(二)乳癌................................................ 208
12.防治乳癌為何觀念要改變？....... 208
13.如何早期發現乳癌？................... 209
14.乳癌的發生與哪些因素有關？... 210
15.哪些人屬於乳癌的高危險群？... 210
16.如何自我檢查乳房？................... 213
17.摸出乳房有腫塊為何不必慌張？ 216
18.正常乳房有哪些特徵？............... 216
19.乳癌有哪些早期信號？............... 217
20.人工流產次數越多，越易得乳癌嗎？   218
21.哪幾種乳房變化要提高警覺？... 219
22.濫服保健品會得乳癌嗎？........... 220
23.怎樣呵護好女性的乳房？........... 221
24.多食蔬菜、水果及含碘食物能預防乳癌嗎？       222
25.阿司匹林能防乳癌嗎？............... 223
26.常吃大白菜能防乳癌嗎？........... 224
27.常喝咖啡可降低乳癌風險嗎？... 224
28.對乳癌的認識有哪些誤解？....... 225
29.預防乳癌有哪些措施？............... 226
 
(三)卵巢癌............................................ 229
30.為何要重視卵巢癌的「蛛絲馬跡」？   229
31.為何卵巢增大須留神？............... 231
32.為何乳暈顏色加深要提防卵巢癌？ 233
33.如何預防卵巢癌？....................... 234
 
(四)子宮頸癌........................................ 236
34.哪些人容易得子宮頸癌？........... 236
35.子宮頸癌為何出血最常見？....... 237
36.人類乳突病毒的發現對預防子宮頸癌有哪些作用？   238
37.感染人類乳突病毒就會得子宮頸癌嗎？       239
38.預防子宮頸癌為何要使用人類乳突病毒疫苗？   241
39.為何在子宮頸癌篩檢中要推廣人類乳突病毒檢測？   242
40.有哪些措施能夠早期發現子宮頸癌？   243
41.如何遠離子宮頸癌？................... 244
 
(五)外陰癌............................................ 246
42.外陰搔癢久治不癒要防外陰癌嗎？ 246
43.外陰癌有哪些臨床表現？........... 246
44.外陰癌有哪些病因？................... 248
45.如何預防外陰癌？....................... 248
 
(六)肝癌................................................ 249
46.肝癌對人們的健康危害有多大？ 249
47.哪些人屬於肝癌的高危險群？... 250
48.B肝病毒帶原者會有肝癌嗎？..... 251
49.B肝病毒帶原者如何面對罹患肝癌的可能？        252
50.哪些B肝病毒帶原者可能發生肝癌？    252
51.肝癌有哪些臨床表現？............... 253
52.什麼是肝癌的三級預防？........... 254
53.改變不良飲食習慣是預防肝癌的重要措施嗎？   255
54.預防肝癌有哪些好的招數？....... 256
55.酒精是肝癌的致癌物嗎？........... 258
56.脂肪肝與肝癌有關聯嗎？........... 259
 
(七)膽囊癌............................................ 260
57.膽結石可誘發膽囊癌嗎？........... 260
58.膽囊癌常易被誤診為哪些病？... 261
59.膽囊癌的早期症狀與預防措施有哪些？       262
 
(八)胃癌................................................ 263
60.為什麼說胃癌是一個隱形殺手？ 263
61.為何胃癌呈年輕化趨勢？........... 264
62.胃癌來自哪些危險因素？........... 265
63.什麼人容易得胃癌？................... 269
64.為何不能忽視胃癌的早期信號？ 270
65.大蒜在預防胃癌中發揮什麼作用？ 273
66.人類嗜T淋巴球病毒1型對胃癌有防治作用嗎？  274
67.預防胃癌如何守住「病從口入」這道關卡？       276
 
(九)大腸癌............................................ 279
68.大腸癌有哪些特殊臨床症狀？... 279
69.哪些人容易得大腸癌？............... 280
70.大腸癌正在逼近都市青年人嗎？ 282
71.青年人得大腸癌有哪些特點？... 282
72.吸菸對結、直腸癌及癌前病變有何影響？   283
73.便血是直腸癌的特徵嗎？........... 285
74.經常攝取大量紅肉有誘發腸癌的風險嗎？   287
75.潰瘍性結腸炎增加結腸癌的風險嗎？   288
76.膳食纖維、維生素和無機鹽對預防結、直腸癌有幫助嗎？       288
77.補鈣對預防腸癌有作用嗎？....... 290
78.阿司匹林與葉酸有預防結腸癌的作用嗎？   290
79.結、直腸癌篩檢是一項重要預防對策嗎？   292
80.預防腸癌應注意那些事項？....... 295
81.直腸息肉會癌變嗎？................... 298
 
(十)食道癌............................................ 299
82.食道癌有哪些發病因素？........... 299
83.食道癌的高危險群和早期症狀有哪些？       303
84.食道癌有哪些易感受性因素？... 304
85.預防食道癌有哪些措施？........... 305
 
(十一)胰臟癌........................................ 307
86.目前胰臟癌的發病趨勢如何？... 307
87.胰臟癌發病率快速上升的原因是什麼？       307
88.哪些人屬於胰臟癌的高危險群？ 308
89.胰臟癌有哪些典型症狀？........... 309
90.糖尿病是胰臟癌的危險因素嗎？ 309
91.為何要積極預防胰臟癌？........... 311
92.薑黃素對預防胰臟癌有作用嗎？ 312
93.阿司匹林對胰臟癌有哪些作用？ 312
94.綠茶、紅茶、胡蘿蔔素預防胰臟癌的作用如何？ 313
95.維生素D和維生素E可以預防胰臟癌嗎？      314
96.二甲雙胍能作為胰臟癌的化學預防嗎？       314
97.紫蘇醇等法尼基轉移酶抑制劑具有抑制胰臟癌生長的作用嗎？       314
98.異硫氰酸酯有預防胰臟癌的作用嗎？   315
99.胰臟癌與生活方式的關係非常密切嗎？       315
100.吸菸是引起胰臟癌的禍根嗎？. 316
101.為何早期胰臟癌易當成胃病治療？.... 317
102.怎樣預防胰臟癌？..................... 318
 
(十二)腎癌............................................ 319
103.腎癌有哪些早期症狀？............. 319
104.腎癌有哪些病因值得注意？..... 321
105.預防腎癌有哪些好的措施？..... 322
106.高血壓有增加腎癌的危險嗎？. 322
 
(十三)攝護腺癌.................................... 323
107.攝護腺癌一般有哪些表現？..... 323
108.攝護腺特異性抗原化驗檢查結果陽性就是攝護腺癌嗎？ 324
109.攝護腺特異性抗原化驗持續性升高與攝護腺癌關係密切嗎？ 325
110.攝護腺癌得到有效治療後，攝護腺特異性抗原能恢復到正常水平嗎？ 325
111.攝護腺癌與維生素A缺乏有關聯嗎？  326
112.為什麼常吃魚可以減少攝護腺癌的發生？ 327
113.多吃核桃能預防攝護腺癌嗎？. 327
114.阿司匹林有降低攝護腺癌死亡率的可能嗎？     328
115.生活方式控制能遏制攝護腺癌嗎？.... 329
116.攝護腺癌有遺傳性嗎？............. 330
117.如何預防攝護腺癌？................. 331
 
(十四)膀胱癌........................................ 332
118.膀胱癌的主要症狀是什麼？..... 332
119.常吃西蘭花等蔬菜對預防膀胱癌有哪些好處？   333
120.膀胱癌的病因有哪些？............. 335
121.預防膀胱癌有哪些好方法？..... 336
122.夜尿對降低膀胱癌風險有幫助嗎？.... 337
123.常吃紅肉易得膀胱癌嗎？......... 338
124.常喝優酪乳能預防膀胱癌嗎？. 339
 
(十五)腦癌............................................ 339
125.什麼是腦腫瘤？......................... 339
126.腦腫瘤有哪些致病因素和應當注意的症狀？     341
127.如何預防腦腫瘤？..................... 342
128.常喝咖啡或茶可降低腦癌風險嗎？.... 343
129.怎樣使用手機可減少腦癌的風險？.... 344
 
(十六)皮膚癌........................................ 345
130.皮膚癌危險因素有哪些？......... 345
131.哪種紫外線與皮膚癌有關？..... 347
132.皮膚癌有哪些類型？................. 347
133.如何預防皮膚癌？..................... 349
134.為何要提防色素「痣」的惡性轉變？ 351
135.痣惡性轉變有哪些誘發因素？. 352
136.「痣」惡性轉變常有哪些預兆？ 353
 
(十七)鼻咽癌........................................ 354
137.鼻咽癌早期有哪些危險信號？. 354
138.診斷鼻咽癌存在哪些誤解？..... 355
139.鼻咽癌有哪些誘發因素？......... 356
140.如何預防鼻咽癌？..................... 357
 
(十八)口腔癌........................................ 358
141.口腔黏膜白斑會轉成口腔癌嗎？ 358
142.常吃麻辣燙的人易得口腔癌嗎？ 360
143.哪些人易得口腔癌？................. 361
144.預防口腔癌為何要重視假牙的保健？ 362
145.怎樣區分舌炎與舌癌？............. 362
146.如何做好口腔癌的預防？......... 363
147.如何讓口腔黏膜癌變無機可乘？ 365
 
(十九)喉癌............................................ 366
148.聲音沙啞只來自於喉癌嗎？..... 366
149.喉癌有哪些病因？..................... 367
150.喉癌早期有何典型表現？......... 368
151.喉癌有哪些明顯的臨床特徵？. 369
152.預防喉癌有哪些措施？............. 370
 
(二十)甲狀腺癌.................................... 371
153.甲狀腺癌從何而來？................. 371
154.甲狀腺癌的危險因素有哪些？. 372
155.如何自我檢查甲狀腺癌？......... 373
156.如何預防甲狀腺癌？................. 374
 
(二十一)白血病.................................... 375
157.哪些人群和人體器官最需要預防輻射？     375
158.白血病的病因是什麼？............. 377
159.什麼是輻射？............................. 378
160.輻射有哪些危害？..................... 378
161.如何讓輻射「射」不著你？..... 379
162.白血病與輻射密切相關嗎？..... 380
163.白血病有哪些重要病因？......... 381
164.白血病有哪些代表性症狀？..... 384
 
(二十二)惡性淋巴瘤............................ 384
165.為何惡性淋巴瘤易被忽視？..... 384
166.發生惡性淋巴瘤的原因是什麼？ 386
167.出現哪些症狀要警覺是惡性淋巴瘤？ 386
168.如何降低惡性淋巴瘤的發病率？ 389
 
(二十三)睾丸癌.................................... 390
169.發生睾丸癌的原因是什麼？..... 390
170.睾丸癌如何進行臨床診斷？..... 391
171.如何預防睾丸癌？..................... 392
 
(二十四)骨癌........................................ 393
172.骨腫瘤容易在何種人身上發現？ 393
173.骨腫瘤有哪些早期信號？......... 394
174.骨腫瘤有哪些好發部位？......... 394
175.如何預防骨腫瘤？..................... 395
 
10  養生與防癌抗癌
1.科學防癌三十個建議？................. 397
2.臺灣和中國大陸有哪些防癌的措施？.... 399
 
11  追思
1.「天堂之星」留下的感人啟示..... 409
2.美國蘭迪鮑許教授《最後的演講》牽動了我心     412