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 有 6 項符合

為什麼總是感到很受傷(有隻兔子燙金版)

的圖書
為什麼總是感到很受傷(有隻兔子燙金版) 為什麼總是感到很受傷(有隻兔子燙金版)

作者:腦內探險隊 / 譯者:陳品芳 
出版社:大田出版有限公司
出版日期:2023-12-12
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:為什麼總是感到很受傷(有隻兔子燙金版)

\有隻兔子燙金版/
五位精神科醫師一起助你脫離生命低谷,
安慰你:「痛苦是正常的,沒關係」

如果不願正視自己受了什麼傷,
不願解讀自己的不安,
就無法看見自己最真實的一面。
每種不安都有原因 每個傷口都有幫助
我為什麼會變成這樣?

明明寫作很順利,截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇,
每次要有「結果」,就開始「逃避」,不管是工作或談戀愛……

對孩子暴怒的新手媽媽,慌張打了孩子,
一直想成為完美大人的情緒埋得太深,以至於態度已經變了形卻完全不知道。

別人的幾句話或幾個表情就感到受傷,聚會中突然恐慌發作的失業青年,
光鮮亮麗的外表隱藏自戀與自卑,「放棄」是最常使用的詞……

已經大學畢業三年,卻一直沒有像樣工作,開始暴飲暴食否定自我的漫畫家,
只想找一個安全躲藏的地方,找同一國的人,找自信和未來。

受失眠所苦的整形外科醫師,凡事一定安排與計畫,
只要超出自己掌控的目標,便失落生氣,甚至習慣性控制一切……

你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼?
怕在團體中不受歡迎而不安?想獲得認同卻得不到讚美?
想要表達卻常常受到挫折?最後乾脆若無其事躲起來?假裝自己很堅強?
越是壓抑,創傷就會越嚴重;越是逃避,不安就會更加強烈,最後反撲吞噬逃跑的你。

每個人其實都有逃跑的潛意識,本書從精神分析針對每個情緒問題,
以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣,讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙,接受自己,改變自己。
你最想逃避的內心不安與創傷,恰好造就了現在的自己,
只要察覺到這點,我們就能夠獲得認同真實自我的力量。

【你是個怎樣的人?】
◆越是重要的事就越愛拖,老是在摸魚。
◆從來不覺得什麼事都要做到最好。
◆經常突然生氣,但過段時間後又感到後悔。
◆對小時候的事情難以啟齒。
◆因為覺得自己被忽視,所以無法和人維持長久關係。
◆明知道自己過度在意別人的視線,但卻無法改變。
◆害怕權威,稍微有一點組織階級的上下之分,就會讓你想逃跑。
◆覺得人們對我有過度的要求。
◆不太擅長表達情緒。
◆無法忍受別人跟我有不一樣的想法。

如果你符合以上任何一項,請打開本書!

本書特色

原來痛苦來自不斷逃避的自己
★Podcast長踞iTunes Podcast全年下載排行榜
★累積點閱數突破500萬次,2萬5千人訂閱

專業推薦

幫助你與自己對話,找出內心那一份造就自己不安的關鍵原因…… __資深媒體公關、《商業周刊》專欄作家 王蜜穜

逃避永遠是做無濟於事的選項……直搗問題核心是一件很赤裸,也很過癮的事。 __《最後下班的人,先離職》作者、資深媒體人 威廉

韓國最大入口網站NAVER出版前熱烈連載,網友推爆
想放棄一切逃跑的時候,被「痛苦是正常的,沒關係」這句話安慰_vnfj***
感覺有人看穿我藏在心中的祕密_anes***
大推!第一次聽別人的故事聽到起雞皮疙瘩_elin***
想逃跑、想裝聾作啞的逃避型人格專屬諮商室!_ex-p***
真想去給這些醫生分析一下_pate***

作者簡介:

腦內探險隊
透過Podcast分享故事的精神科醫師
「腦內探險隊」打著「年輕精神科醫師的真實精神科故事」的口號,一躍成為Podcast圈的新寵兒。
創立「腦內探險隊」的金志容、孫正賢、吳東勳、尹熙宇、許奎亨等五人,在延世大學醫學院結識,並依序於塞布蘭斯醫院完成精神科學業。秉持著從腳本、主持、演出、編輯全都一手包辦的「手工業」精神,正式開闢了「腦內探險隊」這個節目。推出不過一年,就已經成為Podcast愛好者心目中的最佳節目之一,二O一七年更在iTunes獲得全年下載數量第六名的佳績。
這些讓人聽了超有感,忍不住驚呼「聽起來就像我」「大家身邊應該都有這種人」的故事,再加上配合一般人的程度,簡單介紹精神科資訊、提供診斷,以幫助聽眾解決問題的主持方式,讓他們很快擁有一群死忠的追隨者。這五位認識了十多年的老友,將透過這本書將他們最令人著迷的戰果分享給更多人。
「腦內探險隊」的網路諮商室,每天會收到數十封信件。其中一部分會透過節目播出,而受限於篇幅未能介紹的故事,他們也會一一回覆,讓「腦內探險隊」成為能夠為個案上山下海的「心理安全基地」。接著他們也在NAVER Audio Club推出「精神科醫師的真實育兒故事」〈腦性媽媽診所〉,並從二月起在Medical TV主持「失眠諮商室」〈安眠藥〉節目。
藉著Podcast在網路上陪伴聽眾的「腦內探險隊」,現在將透過這本書,為讀者建立另外一個安全基地。

〈腦內探險隊〉臉書專頁:facebook.com/brainrich6

有隻兔子
圖文作家,作者叫阿珍。
於2012臉書圖文起家,不知不覺在網路上畫了11年的圖,
被稱為療癒系畫家,但其實還是有腹黑的一面。
於2019-2023期間擔任以下作品的插畫:
《其實,我是個內向的人》《以為長大就會好了》《尋找復原力》《你和我之間》
《我微笑,但不一定快樂》《為什麼總是感到很受傷》《也許你是真的累了》《獨處,遇見更好的自己》

歡迎來阿珍的臉書/IG玩耍:
www.facebook.com/tooooozitw
www.instagram.com/tooooozitw

譯者簡介:

陳品芳
政大韓文系畢,曾於台韓兩地職場打滾,目前為韓中專職譯者。熱愛各種二、三次元娛樂,享受在趕稿與耍廢之間穿梭的自由時光。譯有《剝削首爾》《讓尼采當你的心理師》《K-Pop征服世界的秘密》《不便利的便利店》《不受傷害也不傷害人的說話練習》等書。

章節試閱
故事(1)

害怕不被愛而不安嗎?

我們每個人都想被愛。
有時候會因為這種想法,去在乎別人的心情、臉色、想法,
進而無視自己的想法、情緒和期待。
但總有一天我們會明白,
無法展現真實「自我」的關係是不真實的,
當「我」被從這段關係中抽離時,
那麼就無法獲得真正的愛。
這裡有一個想被所有人喜歡的人,
過去她很努力壓抑自己的想法,
現在她決定好好聽聽自己的聲音。
__「腦內探險隊」吳東勳

﹝談話室﹞

害怕結束工作

「常常跑去做別的事情嗎?」
聽到我的問題,文廷點了點頭。三十八歲的文廷有著一張...
顯示全部內容
作者序
每顆想逃跑的心都有他們的原因

在Podcast上開始「腦內探險隊」已經一年了。起初只是幾個志同道合的同事,帶著「傳遞正確的精神醫學資訊,減少世人對精神健康醫學的誤解和偏見!」這個有點偉大的目標開始。雖然我們口口聲聲說要徵求受心理問題所苦的人的故事,但另一方面也有點擔心,不知道有多少人會願意把自己的煩惱,告訴素未謀面的我們。
不過,諮詢室開張沒多久,每天就有數十封來信,也讓我們發現當初真是杞人憂天。我們將其中最多人有共鳴,或最多人感到好奇的故事挑出來做成節目,而那些未能在節目中提及的案例,也用心地私下回...
顯示全部內容
目錄
002 [推薦序1] 我為什麼會這樣?為什麼是我?/王蜜穜
003 [推薦序2] 你直搗問題核心了嗎?/威廉
010 [序] 每顆想逃跑的心都有他們的原因

故事(1):害怕不被愛而不安嗎?
018 害怕結束工作
026 逃避→現在,你的心是不是正在逃跑呢?
029 我所看到的自己,究竟是什麼樣子?
037 自尊心→愛自己竟是這麼困難的事
040 決定不要盡力做到最好
048 心理利益→內心的利害關係決定個人行為
051 我喜歡醫生嗎?
059 移情作用→喚醒我心中特殊情感的人
062 每個人都有想逃跑的時候
072 情緒日記→找到連自己也不知道的情緒

故事...
顯示全部內容
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