創意日記的魔法奇蹟

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翁繩玉 台北市東湖國小校長

張正德 花蓮縣西富國小校長

張益仁 新北市秀山國小校長

張添琦 台中市樂業國小校長

張裕明 花蓮市鑄強小學校長

陳貞芳 東華大學附設實小校長

潘慶輝 新北市秀朗國小校長

蔡秀燕 新北市景新國小校長

蔡寶玉 彰化縣湖北國小校長

（依姓名筆畫順序）

這樣寫日記

　　為什麼我們要寫日記？

　　也為什麼，我們該為自己寫日記，而非別人呢？

　　我想，這是我在看了佐藤傳的《晨間日記的奇蹟》，特別有感而發：原來，寫日記是一種自發性的熱情，而非一種非盡的義務和責任。

　　只要能夠發掘內在的無數熱情，我們就能在混沌的世間路，找出一條屬於自己的方向，過著比較有尊嚴的人生。

　　基於這樣的體驗，促成我為孩子們寫下這本書。

　　不管你是誰、處在什麼樣的世代，相信大家在成長過程中，一定都有被學校老師要求寫過日記的經驗。我並不曉得為何老師基於何種動機和立場，「可以」明正言順的要求學生寫日記，讓他們每天早上乖乖交到自己的桌子上？

　　現在回想起自己的童言經驗，發現寫日記如此私密性的活動，突然間成了一種「功課」，對於當年失去的「人與人之間的被尊重感」，深感惋惜。身為教師和母親，這幾年和不同年紀的孩子談到「寫日記」這件事，孩子們總是露出畏懼的臉龐，甚至排斥。

　　深入了解，才發現現在的孩子跟十幾歲的童年自己一樣，對於日記有著錯誤的看法，以為那是一種「無聊和痛苦」的作業，總是為了應付老師而做的。

　　目前沒有一本屬於孩子們的《晨間日記的奇蹟》，實在非常可惜。「創意日記」就是一本專門為孩子設計的《晨間日記的奇蹟》。

　　「創意日記」希望孩子透過活潑的格式，在每日記錄中，看見自己的美好，也挖掘出潛藏的才華和興趣，能在未來的人生中大展長才。

這樣寫日記

　　為什麼我們要寫日記？

　　也為什麼，我們該為自己寫日記，而非別人呢？

　　我想，這是我在看了佐藤傳的《晨間日記的奇蹟》，特別有感而發：原來，寫日記是一種自發性的熱情，而非一種非盡的義務和責任。

　　只要能夠發掘內在的無數熱情，我們就能在混沌的世間路，找出一條屬於自己的方向，過著比較有尊嚴的人生。

　　基於這樣的體驗，促成我為孩子們寫下這本書。

　　不管你是誰、處在什麼樣的世代，相信大家在成長過程中，一定都有被學校老師要求寫過日記的經驗。我並不曉得為何老師基於何種動機和立場，「可以...

Part 1為什麼小朋友該寫「創意日記」？
Chapter 1突破傳統文字日記的缺點
「創意日記」發想自《晨間日記的奇蹟》
傳統文字日記太無趣
連五歲小朋友也會寫
「創意日記」可隨意組合表格形式
寫「創意日記」只要10分鐘

Chapter 2「創意日記」最能開發潛能
開發潛能，先學怎麼做「短中長目標規劃」
趣味性，才能引發堅持和專注
曼陀羅思考法
自己下標題，發現潛藏的自我
把文字轉成圖像，訓練想像力

Part 2創意日記該怎麼寫？
Chapter 3寫日記需要的工具
市售筆記本的優缺點
有線條的筆記紙好用嗎？
利用電腦做出九宮格
設計出自己專屬的表格
從哪裡找九宮格的設計表呢？

Chapter 4條例式－雖簡單卻也能千變萬化
誰最需要條列式日記？
設計條例式日記的基本概念
自己動手做「短中長目標規劃」
設計條列式日記的基本概念
利用零星時間做大事
條列式表格的72變

Chapter 5九宮格－讓自己變得超有聯想力
九宮格的基本欄位
九宮格的思考密碼
中間9格，思考無限放大
限定主題，累積重複的力量
標題是活的！變化跟著計畫走

Chapter 6成功日記－最佳的打氣筒
每天在日記上記錄5件成功的事
相信「創意日記」可以改變自己
加快自己的時間感
堅持21天，就是重複的力量

Chapter 7圖像日記－全方位激發你的視覺創意
盡量把腦中藏的點子畫出來
循著小插圖找出自己的興趣
條列式日記來幽默一下
用插圖背單字，有趣又牢記
「創意日記」不再冷冰冰

Part 3也可以用電腦寫創意日記
Chapter 8用excel寫日記，方便查詢
用excel寫日記，好處多多
excel基礎，快速上手
輕鬆用excel做「創意日記」
美化你的excel表格
如何貼上照片、蒐集到的資料

Chapter 9當「部落客」，讓全民來督促你
哪些網站可以申請部落格？
申請部落格的流程
熟悉部落格的基本寫作模式
注意網路上找來的照片是否違反著作權
讓全國讀者監督你寫日記

Part 4一天一個小改變，21天累積一個大奇蹟
Chapter 10讓好習慣堅持下去的小魔法
先從自己想說「bye-bye」的壞習慣下手
找一個最容易實現的夢想來實驗
請親朋好友來當「執行顧問」
讓自己好好「享受」新改變
21天完成，好好犒賞自己一頓

Chapter 11來參考別人的「創意日記」吧
讀書心得－文字九宮格(巴克里)
減肥記錄－文字九宮格(劉莉紅)
生活感觸－圖像九宮格(李大同)
旅遊日記－圖像九宮格(周一龐)
EQ教育－excel版(張美美)
母親節禮物－excel版(陳中堅)
改掉壞脾氣－部落格(王小明)
投稿國語日報plan－創意日記(吳來發)

Part 5超可愛的生活插畫附錄

Part 1為什麼小朋友該寫「創意日記」？
Chapter 1突破傳統文字日記的缺點
「創意日記」發想自《晨間日記的奇蹟》
傳統文字日記太無趣
連五歲小朋友也會寫
「創意日記」可隨意組合表格形式
寫「創意日記」只要10分鐘

Chapter 2「創意日記」最能開發潛能
開發潛能，先學怎麼做「短中長目標規劃」
趣味性，才能引發堅持和專注
曼陀羅思考法
自己下標題，發現潛藏的自我
把文字轉成圖像，訓練想像力

Part 2創意日記該怎麼寫？
Chapter 3寫日記需要的工具
市售筆記本的優缺點
有線條的筆記紙好用嗎？
利用電腦做出九宮格 ...