作自己的中醫保健師：有效簡單的艾灸療癒經絡補養116招(隨書附贈陳艾焚香試聞包)

　　啟動經絡補元氣，溫補身體儲能量，
　　越來越有好精神+疾病抵抗力的元氣補養溫灸術！

　　艾灸，作為刮痧、放血、針灸的最後一環，
　　艾灸是必須作的最後一道身體溫補的防線。

　　小錢就買得到的簡易補氣法：無排隊無負擔無侵入性的艾灸自療輕圖典
　　全彩圖解有效─預防感冒、調理週期、補養元氣，自己來！

　　艾灸簡介

　　一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫保健法。藉灸火的溫和熱力及艾草作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血的原理，達到防病保健、養生美容之功效。用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病均可；對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等內科疾病有舒緩之效。其法的適應範圍十分廣泛，有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

　　搭配食材或使用方法不同，分為9種方式：
　　直接灸
　　無瘢痕灸
　　間接灸
　　艾卷灸
　　溫針灸
　　溫灸器灸
　　隔鹽灸
　　隔薑灸
　　隔蒜灸

本書特點

　　最古老的健康養生法，一用見效！
　　188個常用穴位溫灸補氣法
　　100種未病治療法
　　操作手法、定位取穴，全彩圖解，一看就會。

前言

　　中醫灸療歷史悠久，在《扁鵲心書》和《本草綱目》中都有詳細的文字記載。經過幾千年的使用與發展，艾灸治療已經成為與針刺相媲美的療養新星。艾灸的作用在古代很多醫書中都有記載。古籍《醫學入門》：「藥之不及，針之不到，必須灸之」，就說明灸法可以彌補藥療和針療的不足，還有「七年之病，求三年之艾」，「若要身體安，三里常不乾」，都是說艾灸的療效。艾灸就是把艾草粉碎後製成艾條，對人體的腧穴、經絡進行熏烤，從而達到養生、保健的目的。艾草是常見的藥用植物之一，在我國傳統習俗和中醫治療中都有著十分廣泛的應用，湖北蘄州等地至今還流傳著「家有三年艾，郎中不用來」的諺語，足以證明艾灸在古代就已經被廣泛應用。

　　艾灸療法操作簡單，是一種適合大眾的健康綠色療法。它不僅可以改善人體的氣血循環、順暢經絡、內調臟腑、外養容顏、改善亞健康，還具有祛病之功效，適用於內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等疾病有特效。

　　為了滿足初學艾灸者與艾灸愛好者的需求，我們特別策劃了本書。本書對艾灸療法的含義、作用機制、操作、適應證和禁忌證、注意事項等都作了扼要介紹。本書按照疾病所屬科室進行分類，方便廣大讀者翻閱。書中對各種疾病的取穴、技法等都進行了詳細的講解，並配有大量的圖片進行實際解說，以助非醫學專業讀者理解和掌握。

　　限於編者水準，書中難免有不當之處，懇請讀者不吝指正，以讓本書漸臻完善。