萬里視界：經營下半場人生

推薦序1：更開闊的下半場（給《萬里視界》的序言）／賀陳旦
推薦序2／石木標
自序

第一篇 經營下半場人生
一、「人生」只有一次也不能重來
二、「活在當下」存乎一心
三、拉開下半場序幕
四、調整心態接受現實
1. 「老」是任誰都擋不了的「必然」
2. 人氣下滑是必然現象
3. 卑尊親屬心境有別
4. 管控錢財安度餘生
5. 活在當下自我精彩
五、正向思考用心經營
1. 敞開心胸善結人緣
2. 多給少拿多聽少說
3. 自我要求自我健康
4. 自主理財社會連結
5. 方向明確目標彈性
6. 務實面對病、老、死
7. 病無貴賤亦難倖免
8. 老有所終適時準備
9.順其自然面對死亡
六、不要讓下半場人生褪色

第二篇 讀萬卷書行萬里路
一、鐵騎七千里86天闖歐洲
1. 是「憨膽」不是「好膽」
2. 沙皇首府──聖彼得堡
3. 愛沙尼亞（ESTONIA）
(1)過海關今昔兩樣情
(2)波羅地海的小太陽──塔林（TALLINN）
(3)MATI TERESTAL這一家人
4. 拉脫維亞（LATVIJA）
(1)綠色之都──里加（RIGA）
5. 立陶宛（LIETUVOS）
(1)好營地裡的好心人
(2)多教堂之都──維爾紐斯（VILNIUS）
(3)沒有衛兵（保全）的國家權力中心──立陶宛總統府
6. 波蘭（POLAND）
(1)讓人感動的生命力──在電桿上築巢的鳥
(2)浴火重生之都──生氣盎然的華沙（WARSAW）
(3)迷航波蘭有驚無險
(4)古樸的舊都──克拉科夫（KRAKOW）
7. 斯洛伐克（SLOVAKIA）
(1)不怕流汗才能欣賞到真正的美景
(2)熱愛戶外活動的城市──布拉提斯拉瓦（BRATISLAVA）
(3)多瑙河畔的鬱卒──長征的愛車失竊了
8. 匈牙利（HUNGARY）
(1)經過苦難才懂得珍惜
9. 斯洛維尼亞（SLOVEIJA）
(1)LJUBLJANICA──盧比安納（LJUBLJANA）的生命之河
10.義大利（ITALY）
(1)「古氣盎然」的古城──PALMANOVA
(2)浪漫的水上都市──威尼斯（VENICE）
(3)經濟的迷思
(4)熱那亞（GENOVA）──以前沒聽過名字的城市
11.法國（FRANCE）
(1)蔚藍海岸
(2)坎城（CANNES）、普羅旺斯（PROVENCE）、蒙彼利埃（MONTPELLIER）
(3)水會覆舟但卻更會載舟
12.西班牙（SPAIN）
(1)多重面貌的巴塞隆納（BARCELONA）
(2)SAGRADA FAMILIA（聖家族教堂）和ANTONI GAUDI（安東尼高第）
(3)九月九日這一天真的「衰」到九重天
(4)「足感心」的SANTA RITA旅館
(5)十幾年沒有改變的馬德里（MADRID）
(6)鐵馬用路權提升
(7)一個城市兩個世界的卡塞雷斯（CACERAS）
(8)騎程的夢魘──西班牙山區
13.葡萄牙（PORTUGAL）
(1)「行不易」的里斯本（LISBON）
(2)傳伯仔回來囉！
14.後記
二、印加文化巡禮──走訪南美洲
1. 祕魯（PERU）
(1)南美洲交通樞紐──利馬
(2)陰陽共處──聖法蘭西斯科修道院
(3)謎樣的圖騰──納斯卡線（NAZCA LINE）
(4)海鳥一樂園──帕拉卡斯（PARACAS）鳥島
(5)水的世界──亞馬遜河（AMAZON RIVER）
(6)亞馬遜河的門戶──伊基多斯（IQUITOS）
(7)印加文化之鑰──庫斯科（CUSCO）
(8)庫斯科大教堂
(9)聖多明加（SANTO DOMINGO）修道院
(10)塞沙瓦曼（SACSAYHUAMAN）堡壘
(11)印加的農業試驗區──MORAY梯田
(12)高山上曬鹽──MARAS鹽田
(13)聖谷（SACRED VALLEY）的政經中心──歐蘭泰坦堡（OLLANTAY TAMBO）
(14)噱頭最多的火車──馬丘比丘的觀光列車
(15)天空之城──馬丘比丘（MACHU PICCU）
(16)高原山城──普諾（PUNO）
(17)蘆葦的原鄉──蒂蒂喀喀湖（TITICACA LAKE_1）
2. 玻利維亞（BOLIVIA）
(1)不易入境的國度──玻利維亞
(2)人間仙境──蒂蒂喀喀湖（TITICACA LAKE_2）
(3)印加文明的起源──太陽島
(4)切格瓦拉（CHE GUEVARA）這個人
(5)世界最高的首都──拉巴斯（LAPAZ）
3. 智利（CHILE）
(1)和別人共用名號的首都──聖地牙哥（SANTIAGO）
(2)舉槍自盡的總統──SALVADOR ALLENDE GOSSENS
(3)麥哲倫（MAGALLANES）的海峽和企鵝
(4)世界級公園──百內國家公園（TORRES del PAINE）
4. 阿根廷（ARGENTINA）
(1)摩雷諾大冰原（MORENO GLACIER）
(2)南極之起點，泛美公路之終點──世界盡頭的烏蘇懷亞
(3)景緻夢幻的比格爾海峽（CANAL BEAGLE）
(4)布宜諾斯艾利斯（BUENOS AIRES）──妳的名字好長喔！
(5)五顏六色的波卡（LA BOCA）──探戈（TANGO）的原鄉
(6)一萬五千平方公里的桃花源──柏拉那三角洲（PARANA DELTA）
(7)精品陰宅──艾薇塔（EVITA）長眠的RECOLETA墓園
(8)伊瓜蘇瀑布（IGUAZU FALLS）
5. 巴西（BRAZIL）
(1)陽光，沙灘，森巴──里約熱內盧（RIO de JANEIRO）
(2)「高高在上」的耶穌聖像
(3)麵包山（PAO de ACUCAR）看夜景
(4)非觀光型城市──南美洲第一大城聖保羅（SAO PAULO）
(5)獨立紀念碑
(6)先鋒旗隊紀念碑
6. 後記
三、大地藝術之美──美國西部國家公園
1. 「陽剛」之山
2. 「搞怪」之地
3. 「藝術」之門
4. 「深邃」之谷
5. 「雄偉」之樹
6. 「動輒抗議」有必要嗎？
四、中亞絲路鐵馬行
五、台灣情環島行

推薦序

　　讀《萬里視界》，趣味雖在後段應接不暇的風景，耐人尋味的更在清傳前段對生命和生活的體悟，以及連結出去，投射到山水間的觀察。這才是「視」中的眼界，萬里歸來人生的新「視」野。……因此，從清傳兄的書我們也可以幫台灣找機會，尤其是有最好風景的人所可以發揮的旅遊產業！我們不必遺憾沒有大山大水、沒有千年古城，在地人不新鮮的生活景致對外人就有平生難求的異國風味；我們不必趕緊建設道路縮短旅程，方便集中性團客，反而要鼓勵樂於跋山涉水的小眾遊客，多停留、多體會、多消費。少量卻多樣，是網路的強項，是加值的誘因。

推薦序

　　「活在當下」對於要經營人生下半場的人尤其重要。「老」，既是生命必經的歷程，如何揭開人生精采下半場之序幕，作者現身說法，以正向思考、敞開心胸的務實態度面對，開展生命的餘熱，活出健康的自我，並利用退休後剩餘之歲月，將讀萬卷書、行萬里路的夢想實踐。……本書作者以風趣的口吻，記載旅程見聞，讓無法得空親自前往一遊之讀者透過書中文字與圖片一覽各地風景之美，令人恍若融入了鐵騎迎風奔馳的行程中，激發欲與其同遊之渴望。

作者序

　　職場四十年見證到「退休」幾乎是人生曲線的分水嶺，儘管職場上生龍活虎拼勁十足充滿生命的活力，但是不少人退休之後那一條原本平滑的曲線卻很快呈現近乎九十度的下彎，樂觀自信的生命元素似乎就從這一條曲線上抽離，下半場人生完全走樣也亂了步調 。其實，儘管每個人退休後的生活方式會不一樣但是絕對不能沒有方向更不能懶散，否則如果do nothing想睡就睡想躺就躺甚至足不出戶，生命的樂章可能就會很快劃下休止符。有鑑於此，個人在屆齡退休之前就強化心理建設並逐步模擬過著舞台下的另一階段人生。匆匆將屆五年，除了生理的自然衰退外人生的曲線並沒有太大的轉折，換句話說下半場人生迄今仍「自我感覺」良好。

　　「精彩人生自我開創，築夢圓夢誰曰不能？」個人的退休生涯不敢說精彩，但因為很「認真」過日子所以覺得很踏實。與新知舊友互動均持之以誠，日常運動更持之以恆，投資股匯則勤作功課充分掌握相關產經資訊，類此下半場人生雖然仍有些拘束但樂趣卻在其中。尤其二次出國加上一次國內環島的鐵馬長征，前後共計一百五十天，闖過二十個國家，鐵騎超越「萬里」，「視界」也倍數擴張。雖然不能否認過程有不為人知的艱辛，但是精彩的印記卻是生命中的永恆。另外值得一提的是，這（第二）次出書的近十萬個字完全是個人用一指神功在不斷錯誤（注音）中完成，一字一字費力耗時的key in再反覆修正，我自己都訝異進入人生的七十大關還能「頓悟」發揮前所未有的耐心，不僅證實活到老可以學到老，也同時帶給自己幾分的成就感。

　　本書出版前不久，在媒體上看到罹患癌症本身又是治癌專業醫師的馬偕醫院楊育正院長《在我離去之前》新書發表會上受訪時說：「癌症不是詛咒，是給人第二次機會去說出尚未說出口的話，完成未完成的事，讓人生不留遺憾。」 海闊天空人生無垠，昨天已成歷史，明天尚未可知，所以珍惜每一天也過好每一天才是真正的幸福。

　　個人才能與閱歷必有不足，本書謬誤疏漏之處尚請讀者惠予指正。非常感謝賀陳董事長和石總經理撥冗寫序給我鼓勵，也感謝白象文化的編輯團隊再次協助讓本書得以順利與讀者見面。