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瘦不了？！跟著醫師健康減重的圖書 |
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瘦不了？！跟著醫師健康減重 作者：熊仲川 出版社：遠見天下文化出版股份有限公司 出版日期：2005-04-15 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：瘦不了？！跟著醫師健康減重
你拚命節食，還是瘦不下來；你努力運動，只看見肌肉愈來愈結實，體重卻沒有往下降；你的心情隨著體重計上的數字起伏不定，只要能瘦，什麼方法你都想嘗試，但為什麼減肥依然老是失敗呢？其實，關鍵就在於你缺乏正確的減重觀念與方法，以致徒勞無功。從事減肥醫療工作多年的熊仲川醫師，提供最新、最健康的減肥訣竅，讓你減肥成功。誰說減肥一定是苦差事呢？只要跟著醫師的方法作，你也能苗條又健康。
作者簡介：
熊仲川 著
國防醫學院醫學士。現任中華民國肥胖研究學會公關組組長、柏愛診所院長、健康熊體重管理中心院長。
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目錄
第一部你需要減重嗎？什麼是胖？多吃為什麼會變胖？哪些疾病會引起肥胖？哪些藥物會引起肥胖？戒菸後會變胖嗎？暴食症、夜食病、狂食症肥胖的分類第二部你減肥成功了嗎？減肥是醫療問題減肥成功的定義減肥標準日減肥為什麼會失敗？找對減肥醫師及診所減肥一定要花很多錢嗎？預防肥胖的整體策略第三部你該怎麼吃呢？人體的消化系統食物的成分新食物金字塔什麼時候你會想吃？什麼時候你會停止吃？少吃絕招過5不食健康飲食習慣也是關鍵減肥可以喝全脂鮮奶？減肥少喝酒健康減重食譜第四部你該怎麼運動？運動真的能減肥嗎？找出適合自己的運動走...
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商品資料
- 作者： 熊仲川
- 出版社： 天下遠見出版有限公司 出版日期：2005-04-15 ISBN/ISSN：9864174703
- 語言：繁體中文 頁數：222頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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