購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 11 項符合

腸道先顧好,免疫力自然好!

的圖書
腸道先顧好,免疫力自然好!:日本醫學博士養腸20招,讓你身心都健康 腸道先顧好,免疫力自然好!:日本醫學博士養腸20招,讓你身心都健康

作者:醫學博士江田診所院長日本消化道疾病學會專科醫師 江田証 / 譯者:徐瑜芳 
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2020-04-29
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:腸道先顧好,免疫力自然好!
腸道是人體最大的免疫器官,
約有60%的免疫細胞集中於此。
想要打造不生病的好體質,
並遠離流感、肺炎與過敏,
就要從「養好菌、護好腸」開始。
因為,腸道力就是你的最強防護力!
腸道擁有非常複雜的神經網絡,所以有人體的「第二大腦」之稱。從外界進入人體的各種東西,必須先在腸道內進行初步處理,如果腸道內的壞菌增加,不僅會造成各種癌症,還會導致過敏、皮膚粗糙、肥胖等各種身體不適的症狀與疾病,因此腸道可說是負責保護身體的第一道防線。另外,根據研究顯示,腸道環境惡化也會影響我們的心理狀態,讓人的抗壓力降低、變得容易焦慮,因此若說身心的所有問題都來自於腸道,一點都不為過。
本書是由日本消化專科醫師所寫的護腸保健書,從腸道的構造與功能、如何影響身心、透過日常飲食與良好的生活&運動習慣如何改善腸道、增進免疫力等,涵括所有現代人必知的「腸道新知識」,只要「腸」保健康,就不用擔心疾病找上門!
★注意!如果你經常出現下列症狀,
有可能是腸道發出的求救信號!
便祕/腹瀉
食慾不振/肥胖
生理痛/皮膚粗糙
水腫、手腳冰冷/腰痛
肩膀僵硬/失眠
慢性疲勞/焦躁
無力感、憂鬱/過敏性腸症候群
花粉症等過敏症/手足口病等感染症 SIBO(小腸菌叢過度增生)/癌症
失智症(阿茲海默型)/高血壓
動脈硬化(粥狀硬化)/糖尿病
★打造免疫腸勝軍的黃金方程式!
均衡飲食+良好生活習慣+定期運動&腸道按摩
=免疫力UP,病毒OUT!
•多吃發酵食品,以及含有水溶性膳食纖維、寡糖、EPA&DHA的食物,有助於打造健康腸道
•每餐吃7分飽可以活化長壽基因SIRT1,除了能抑制肌膚老化及體脂肪增加外,也能預防中風及失智症等疾病
•長時間坐著會使膽汁的流動狀況變差,細菌就容易繁殖,養成每小時站起來走一走的習慣,就能遠離大腸癌等疾病
•1天運動15分鐘可以延長壽命!容易便祕的人可以進行深蹲、拳擊、慢跑等使用肌力,且快速動作的運動
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
長崎
作者:艾力克.菲耶
出版社:衛城出版
出版日期:2020-05-06
66折: $ 185 
金石堂 - 今日66折
品格教育繪本 情緒教育:精選繪本套書 (18冊入)
作者:喬尼.蘭伯特、納迪亞.希琳
出版社:東雨文化
出版日期:2024-04-22
66折: $ 3953 
金石堂 - 今日66折
口罩:人間誌異(首刷限量水墨風口罩收納夾版)
作者:星子、不帶劍、路邊攤
出版社:奇幻基地出版事業部
出版日期:2020-09-03
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
不完美關係,與更好的我自己:與傷道別,與真實相遇,再一次勇敢的療癒練習
作者:何妤玟
出版社:禾禾文化工作室
出版日期:2021-12-28
66折: $ 251 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
去參加聯誼,卻發現完全沒有女生在場(06)
作者:蒼川なな
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
超有料!職場第一實用的 AI 工作術 - 用對工具讓生產力全面進化!
作者:施威銘研究室
出版社:旗標科技股份有限公司
出版日期:2024-08-08
$ 473 
博客來 - 暢銷排行榜
兄弟上場(限量蓋章版,加贈「兄弟上場」刺繡布章)
作者:周思齊
出版社:遠流
出版日期:2024-10-30
$ 355 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典
作者:佛蘭克.赫爾
出版社:智言館
出版日期:2014-04-01
$ 175 
 
金石堂 - 新書排行榜
雕魔師(全)
作者:周小洮
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-07
$ 253 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
養好玫瑰的關鍵10堂課:從1品變400品不藏私栽培實錄
作者:Ady Chen、羅惠馨
出版社:麥浩斯
出版日期:2024-11-07
$ 490 
金石堂 - 新書排行榜
閃亮的金句:尋找滄海遺珠
作者:盧勝彥
出版社:財團法人真佛般若藏文教基金會
出版日期:2024-11-07
$ 205 
博客來 - 新書排行榜
百姓貴族 8
出版日期:2024-10-25
$ 153 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策