養胎不養肉瘦孕坐月子：孕前調理、懷孕三階段、坐月子、產後瘦身大秘笈

這本書是朋友送我的~書中的內容蠻豐富的~感受的到作者與編輯的用心
然後是由多位作者合著~讓我有一定的信任感
但小小建議~有時候資料很多~應適時篩選有用的資訊就好~
食譜字太多~就不太吸引人了

「養胎不養肉 瘦孕坐月子」簡單的二句話完整地陳述現代女性歷經準備懷孕、懷孕期間、產後哺乳及產後瘦身的肺腑心聲。內容透過淺顯易懂的字眼將傳統禁忌的緣由以生理學的角度做合理的解釋，使孕媽咪們面對親友、婆婆媽媽的關心與建議時不再盲從迷惘而能理性以對。營養師作者以自身經驗之談配合專業知識分享給讀者，身為新手媽媽的我看完後感同身受。此用心，更讓這本書多了份親切感！
    原本以為作者所述內容部外乎是營養學理論及食譜示範，細讀後才發現內容還包含相關醫學概念、用藥常識、孕期產後照護(妊娠紋護理、催乳撇步、擠乳器選擇等)及寶寶副食品給予時機及原則……，總括產前產後的相關知識在這本書裡就能滿足新手媽媽大部分的需求。
    特別一提的是，對於吃膩傳統及業者製作之月子餐的媽咪，該書提供作法簡易、食材多變又美味的食譜，像是泰式南瓜拌牛肉、鮮奶油野菇煎蝦排、百合蘆筍拌素腰花等，可依個人喜好滿足媽咪挑剔的味蕾，值得推薦！

1.這本書我有看,我個人是覺得還不錯阿,有瞭解到一些我本來不明白的地方.

2.每本書都會因為看的人不同而有不同的感受,而且每本書都是作者花很多的時間去寫的
   應該多給作者鼓勵.與指正.

3.希望每本書的作者都加油繼續寫書給想要看的人看

我太太懷孕第一胎已經4個月，初為父母的我們在欣喜中卻手忙腳亂，尤其是當她身體不舒服或情緒不穩定時，不知道該如何安撫紓解。
在偶然間看到這本書的介紹有我們需要的，發現它是一本文字非常平易近人的書，沒有看不懂的艱深醫學字眼。我看到作者和出版社的用心，特別在每個階段整理出重點給準爹地看，我和太太已經開始研究如何挑選月子中心了。

太太看到這本書非常開心，因為食譜沒有它討厭的中藥味，是利用新鮮天然食材所做，份量是2人份，剛好適合我和太太一起吃，老婆安胎補身體，我就一起享福吃她做的菜。

真心推薦給和我一樣，忙中不知所措的你。

這本書從書名就開始抄襲別人了 ，ex:2012年出版《鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經》

而且這本書的建議也非常過時，竟然還叫懷孕媽媽不要釘釘子!!!
附清宮生男生女表!!!孕吐代表小孩子很聰明!!!
這到底是什麼年代的書呀?

錯字和文句不通的地方也相當多，編輯再加油，好嗎?
隨便舉例：第25頁「嚴選優質素材：肝臟如雞胗」也錯的太離譜了!!!
還有目錄，挑食有解方營養百解憂，語句也詭異!!!
應該是：「挑食有解方，營養解百憂」吧!!!

枉費這本書是三個作者寫，還有那麼多推薦序，太無言了=         =

買了真的會後悔，賣這種書的出版社應該先公開一張勘誤表，以示負責。
而不是書出了就放在那邊讓它自生自滅。

二魚文化申明啟示： 

吳媽媽您好：首先謝謝您購買此書，並花時間給予這麼多的建言，二魚文化所有同仁也會虛心檢討，並期望做更多適用的好書嘉惠予讀者。在此亦做適當說明，若您還有其他疑問，也歡迎與二魚文化聯絡，謝謝！
 
提問1：胡言亂語的書建議大家把錢省下來！
回覆：
也許這本書非如您預期可以獲取更多的「新鮮」資訊，但卻是作者持續與編輯討論下的內容，不妨留意如下特色，將帶給大家不同的收穫。
本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。也是國內第一本特別為「準爹地」設計的書籍，當太太不舒服時，不再無所適從，陪同準媽媽一起迎接家裡新成員，增進夫妻甜蜜情感。並由專業營養師且擁有健康寶寶的黃雅慧，以淺顯易懂的文字傳達現代營養觀念。曾烹調月子餐的主廚陳楷曄、何一明，設計數十道中西料理、點心，透過天然飲食，每道食譜清楚標示熱量與該孕程營養訴求，安心孕育健康的下一代。
 
提問2：2014年出版的書還是叫懷孕媽媽不要釘釘子不要吃太函，請問，這些建議1984年的書已經寫過了，為什麼還要出書騙人錢？268元也是錢啊！
回覆：
原文見第29頁：「有此一說的懷孕禁忌：剛懷孕的媽咪們因為胚胎才剛著床，會有較不穩定的狀況，因此傳統習俗上會以較謹慎小心的方式照護，讓媽媽藉由安全的行為與飲食來處於心情愉悅狀態，也讓寶寶感受溫馨舒適的優生胎教環境，例如：不能拍肩膀以免受驚，不能用剪刀，不能釘牆壁，搬重物，爬上爬下等，都是保護媽咪免於用力、勞累或使用危險物品而動了胎氣，以及避免參加婚喪喜慶以免心情起伏過大等。」文中的標題顯示「有此一說」，並非準則，內文也提到寓意以謹慎小心的方式讓媽媽於懷孕期間處於愉悅的狀態。若出版的書籍已談過的觀念都不能說，那是否也不用提醒懷孕媽媽於初期時需補充葉酸？而談高血壓飲食時，也不必說低鹽；提到限制膽固醇時，別說明不能吃蛋黃……等等。若依照此邏輯判斷，市面上許多談飲食、健康醫療類的書籍都代表抄襲了嗎？ 

提問3：竟然書裡面還說有孕吐的孩子才聰明？請問我們這種懷胎9個月完全沒孕吐沒有任何不適，每天精神奕奕神清氣爽，整個孕期只胖10公斤生出的健康3000克女寶寶的是很笨就是了？
回覆：
原文見第28頁：「因為人類絨毛促性線激素（HCG）賀爾蒙急速上升的因素，有的媽咪清晨睜開眼睛一動就想吐；有的則是越晚越噁心、脹氣，可能是公車上旁邊那個人的髮油味、也可能回到家是一開門的煎魚味，寶寶一個不如意，隨時都可能啟動媽咪們胃腸收縮機制，讓媽咪們抱著馬桶不能放；大部分會在懷孕第6週開始，在12週的時候緩解，偶爾壓力也會加劇不適。個人覺得這是兒子阿布豆早來的叛逆期，當時怎樣都擋不住，只有睡覺是最佳解方，隔天又是一條活龍。當然，坐以待斃也不是辦法，媽咪們還是可以試試下列方法，如果還是不行，退一步來安慰自己，聽說孕吐越嚴重，孩子越聰明呢！然後數數饅頭，期待第12週害喜的退伍吧！」內文提到聽說，並非是一定，每位孕婦狀況不同，書中所提是作者憑藉個人懷孕經驗訴說著，非於如斷章取義所言。
 
提問4：懷孕中期的部分放的照片明明就不是中期！
回覆：
每位孕婦因個人狀況肚子的大小有所不同，本書所配置的圖片僅為示意圖。
 
提問5：”嚴選優質素材：肝臟如雞胗，豬肉，黃豆製品，燕麥，南瓜，糙米幾啤酒酵母，亞麻子仁等。“
回覆：
此處校誤工作未確實，深感抱歉，將於近期再版時校正。

誠心建議各位準媽媽不要浪費辛苦血汗錢買這一本書，基本上100%抄襲其他書，從頭翻到尾沒有看到新鮮話題或是不一樣的概念，2014年出版的書還是叫懷孕媽媽不要釘釘子不要吃太函，請問，這些建議1984年的書已經寫過了，為什麼還要出書騙人錢？268元也是錢啊！

這裏面錯誤連篇，一看就是校對出問題，錯字加落字，簡直令人錯愕！隨便舉個例子，第25頁，

”嚴選優質素材：肝臟如雞胗，豬肉，黃豆製品，燕麥，南瓜，糙米幾啤酒酵母，亞麻子仁等。“

連雞胗是哪一個部位都搞不清？雞胗不是肝臟好嗎？

懷孕中期的部分放的照片明明就不是中期！

裏面的建議更是離譜！

竟然書裡面還說有孕吐的孩子才聰明？請問我們這種懷胎9個月完全沒孕吐沒有任何不適，每天精神奕奕神清氣爽，整個孕期只胖10公斤生出的健康3000克女寶寶的是很笨就是了？

胡言亂語的書建議大家把錢省下來！