出版序/ 到宜蘭享受簡單的幸福感!
Area 1 三星.大同
◆Route A 安農溪自行車道/三星/天山農場/天送埤/拳頭姆步道/長埤湖風景區/牛鬥
◆Route B 九寮溪生態園區/玉蘭茶區/松羅步道
◆Route C 棲蘭森林/明池森林/歷代神木園區
◆Route D 土場/鳩之澤溫泉/太平山森林/翠峰湖
Area 2 宜蘭.員山.壯圍
◆Route A 宜蘭古城/宜蘭城南/雙園線自行車道/宜蘭河自行車道
◆Route B 濱海線自行車道/掌上明珠/阿國海鮮餐廳/新南休閒農園
◆Route C 枕山休閒農園/金車威士忌酒廠/八甲魚場/勝洋水草/雙連埤/野夫炊煙/福山植物園/香料廚房
3 羅東.冬山.五結
◆Route A 國立傳統藝術中心/冬山河親水公園/冬山河自行車道/冬山河森林公園
◆Route B 新寮瀑布步道/仁山植物園/中山休閒
◆Rout C 玉兔鉛筆學校/羅東運動公園/羅東林業文化園區/羅東美食地圖/菜根香/角烙咖啡/武藏坊/饗宴鐵板燒/夢想成真/客人城傳統養生食坊
Area 4 頭城.礁溪
◆Route A 草嶺古道/桃源谷/蜜月灣/北關海潮公園/北關農場/螃蟹博物館/頭城農場/藏酒酒莊
◆Route B 外澳/龜山島/烏石港/頭城老街
◆Route C 礁溪溫泉區/五峰旗瀑布/林美石磐步道/金車蘭園/時潮休閒農業區/武暖/大溪廟口海產店/更新海產老店
Area 5 蘇澳.南澳
◆Route A 武荖坑風景區/蘇澳冷泉公園/白米木屐村/碧涵軒卵羽陳列館/無尾港社區
◆Route B 南方澳/豆腐岬/內埤海灣/砲台山
◆Route C 東澳灣/南澳原生樹木園區/朝陽國家步道/朝陽社區/南澳農場/南澳北溪.南澳南溪
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礁溪老爺/蘭城晶英酒店/福泰冬山厝/香格里拉冬山河渡假飯店
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