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有八成的疾病,和壓力有關係;有八成的人,過著不均衡的生活。隨著大環境快速變化,現代人的壓力,只會越來越大。在商場和職場上拚搏的你,是否想過,如何管理壓力、經營健康?當你積極累積存款簿上的數字時,是否注意到,你的「健康存摺」上的數字,是正數還是負數?本書特別專訪企業界和職場人士,他們以過來人經驗,讓你更了解,壓力對健康的負面衝擊究竟有多大?究竟要如何克服壓力,才能達到身心健康的均衡生活,要成功,毋須鞠躬盡瘁,只要調整價值觀、找對方法....。
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