iRead灰熊愛讀書禪師云：若無閒事掛心頭，便是人間好時節。當你有未完成的事件、一個心結、一段不堪回首的往事或任何遺憾的事情，使你心不安，那麼，透過催眠，將能讓你掃除潛意識陰影，真正放下自在。本催眠CD功效卓越，特別設計來幫助你探索潛意識。
首先設定好一件對你有負面影響的事件，然後在廖老師的引導下，你持續保持覺知與觀照，進行自我探索，尋找潛意識的創傷、壓抑，釋放負面能量，清楚看見事情的來龍去脈，清楚這事件對你的影響，然後，發現事件的正面意義，獲得智慧的啟發，讓這事件成為珍貴的生命體驗，於是，你得以重生。
注意事項： 1.在探索過程中，如果你想哭泣、喊叫，這些都是自然的釋放過程，恭喜你，那表示你已進入狀況，請你順其自然地哭泣、喊叫……所以，最好你能在不會受人干擾也不會妨礙別人的場所聆聽這張催眠CD。2.每次你聽見：「讓你的情緒自然釋放出來……」你可以用哭泣、流淚、說話、喊叫或任何你覺得適當的方式來宣洩你的情緒。3.過程中，請你保持覺知與觀照，充分體驗從內心深處浮現的情緒、記憶、影像，治療就會自動產生了。4.針對同一事件，你可以反覆聆聽本CD，直到你覺得這件事情沒有負面感受了，並且獲得啟發、發現其意義，那就表示你已從此事件超越、提昇了
