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滿城盡瘦九頭身：男性塑身誌【金石堂、博客來熱銷】的圖書 |
金石堂
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評分：
800大卡斷食：5：2斷食進階版，一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫
低醣飲食生活提案（3）：健康瘦身餐
科學減脂✕瘦身全書：破除迷思，跳脫傳統方式，找到適用一輩子的不失敗瘦身法
30+增肌減脂訓練 與 低GI飲食自煮套書（共2本）：30+增肌訓練+增肌減脂! 低GI自『煮』訓練
吳P的16堂實用塑身課
大自然就是要你胖！︰揪出肥胖關鍵機制，逆轉代謝困境
瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附正念減重8週獨家打卡筆記）
練緊：沒有餓肚子刻意減肥，但看起來像是瘦了5公斤
重訓減脂全技能分析教科書： 美國NSCA年度教練暢銷經典！ 強化代謝、增加肌肉，加速打造理想體態
舒適圈法則：減重與肌力
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