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靜心瑜伽： 身體、呼吸與心靈整合的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：靜心瑜伽： 身體、呼吸與心靈整合
- 圖書簡介
靜心瑜伽可以在日常生活裡，為身心帶來平和及能量。每次開始做瑜伽時，也許是疲累的，經由緩慢、無須刻意用力的動作，身體、呼吸與心靈再次整合，結束時身心舒暢，充滿精力。學習靜心瑜伽後將可以找到開戰自己內在力量的新途徑。本書教導單純的原始靜心瑜伽，有別於時下健身式的強力瑜伽。
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