每個人心中都有一堵牆,這堵牆雖然不能「足以抵抗一切打擊」,但卻具備一個功能:將我們圈在這堵牆內,令我們看不見別人的真實存在,也令我們看不到更大的力量。
然而,只有真正看到別人的存在,我們才有機會走出孤獨,並建立起真愛的關係,也只有看到更大的力量並順從這個力量,我們才能真正強大起來,獲得真正的解脫。這也就是破解“越愛越孤獨”的唯一途徑。
作者簡介:
武志紅
1974年生,1992年考進北京大學心理學系,2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位,師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。 碩士畢業後,進入《廣州日報》工作,目前主持《廣州日報》每週六見報的「健康•心理」專欄,著有「為何家會傷人」、「七個心理寓言」、「解讀瘋狂」等書。
章節試閱
當下左右著你的動力,究竟是什麼?
常見的是兩種:留戀或目的。
留戀源自過去,而目的著眼於未來。但是,一旦留戀於過去的美好,或關注於將來的目的,你就丟失了當下。
然而,當下永遠是你直接面對的唯一。如果你不關注當下,你便是一直在浪費時間。
我們都有一種體驗:隨著年齡的增長,單純的快樂越來越難了。
為什麼會這樣?
因為過去的快樂成了一種阻礙。每多一種快樂,我們就多少會產生一種渴望,希望能在未來繼續複製這種快樂。快樂越多,這種渴望也就越多。於是,隨著年齡的增長,我們的心就會
被一層又一層的渴望所纏繞,從而失去了對當下事物的關注。
美國人本主義心理學家馬斯洛說,自我實現者的一個特點是沒有審美疲勞。我的理解是,這是因為自我實現者能全神貫注於當下,他們不會執著於過去的體驗,不拿過去的事物和當前的事物做比較,於是每一時刻的體驗都是全然的、新鮮的,審美疲勞也就無從產生。
當下左右著你的動力,究竟是什麼?
常見的是兩種:留戀或目的。
留戀源自過去,而目的著眼於未來。但是,一旦留戀於過去的美好,或關注於將來的目的,你就丟失了當下。
然而,當下永遠是你直接面對的唯一。如果你不關注當下,你便是一直在浪費時間。
我們都有一種體驗:隨著年齡的增長,單純的快樂越來越難了。
為什麼會這樣?
因為過去的快樂成了一種阻礙。每多一種快樂,我們就多少會產生一種渴望,希望能在未來繼續複製這種快樂。快樂越多,這種渴望也就越多。於是,隨著年齡的增長,我們的心就會
被一層又一層的渴望所纏繞,從而失去了...
目錄
活在當下
我們都有一堵超級自戀的牆
遠離你自我實現的陷阱
尊重你的選擇,走出自戀幻覺
過火的自信=自卑?
低挫折商是怎麼被煉成的
溺愛=過度的阻礙
她好乖,但好可憐
父母不是孩子的答案
他們為什麼好吃
非黑即白:三月嬰兒的遊戲
支配與服從:病態關係的雙重奏(上)
支配與服從:病態關係的雙重奏(下)
夫妻吵架:隱秘的權力鬥爭
最遠的距離是咫尺天涯
謊言的對立面不是真誠
長江七號:我們共同的夢想
愛的炮灰
吸引力法則:成功的奧秘還是自戀的幻覺?
對我影響最大的6 本書
謊言與虛無
師生戀=情感“亂倫”
她們為何愛上奧地利亂倫父?
對奧地利亂倫父的心理分析
愚孝是怎樣煉成的——對迎合者的心理分析
是什麼令他們如此囂張
身體是心靈的鏡子
缺乏自我:希拉蕊敗選的根源
薩科齊總統:一個不合時宜的幻覺遊戲
“開心果”肥姐:越快樂,越悲傷
地震後,我們為什麼憤怒和內疚
失控愛心或源自你的痛苦
活在當下
我們都有一堵超級自戀的牆
遠離你自我實現的陷阱
尊重你的選擇,走出自戀幻覺
過火的自信=自卑?
低挫折商是怎麼被煉成的
溺愛=過度的阻礙
她好乖,但好可憐
父母不是孩子的答案
他們為什麼好吃
非黑即白:三月嬰兒的遊戲
支配與服從:病態關係的雙重奏(上)
支配與服從:病態關係的雙重奏(下)
夫妻吵架:隱秘的權力鬥爭
最遠的距離是咫尺天涯
謊言的對立面不是真誠
長江七號:我們共同的夢想
愛的炮灰
吸引力法則:成功的奧秘還是自戀的幻覺?
對我影響最大的6 本書
謊言與虛無
師生戀=情感“亂倫”...