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瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法的圖書 |
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瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法 出版社：桂氏文化 出版日期：2016-04-21 語言：繁體中文 規格：平裝 / 120頁 / 19 x 26 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法
緊繃和僵硬是人體痠痛的主因，壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討，透過瑜伽動作引導，練習穴道指壓 經絡伸展法，啓發人體自我療癒的能力，達到身強體健、心靈鬆解的目標！
以瑜伽的理論來說，正確的練習可以維持人體良好的生理狀態，
增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復，
並不是把身體折來折去；動作非要到位才有效果，
只要能活動到一些脊椎附近的神經系統，
它就可以達到瑜伽的功效！
瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱，
從而使中樞神經健康，對於身心健康而言，
再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了！
作者簡介：
郭維芳
現任各大公司社團、舞蹈教室專任瑜伽老師
芳姿瑜伽 新莊店指導老師
芳姿瑜伽 淡水店高階班指導老師
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商品資料
- 作者： 郭維芳
- 出版社： 桂氏文化 出版日期：2016-04-21 ISBN/ISSN：9789869251525
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：120頁 開數：19x26
- 類別： 中文書
瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法 相關搜尋
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