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衰老是自然規律
不營養過剩、不營養缺乏；不肥胖、不消瘦
就可以延緩衰老過程
現代文明病的發生與發展都與飲食有關
為什麼吃的差不多，但體型體質卻差很多
不吃不行，吃了又一身病！到底該怎麼吃
飲食出問題，吃的再多再好，仍無法滿足健康的需要
如何吃才能減緩衰老，並有利於防範疾病的發生與康復
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：簡單易懂的長壽吃法
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