1分鐘中醫微整形(單書)：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術

Chapter 1健康美：掃毒棒加精油為經絡排毒，養成易瘦體質
1.妙用無窮的黃金之手──掃毒棒
2.排毒加芳療，加速掃毒速度
3.掃毒Q&A

Chapter2好氣色：滋養暢通氣血，給你紅潤無瑕蘋果肌
1.黑眼圈
2.臉部蠟黃、蒼白
3.青春痘
4.暗沉、黑斑

Chapter3緊實肌：排出深層毒素，立即體驗緊緻巴掌臉
1.大餅臉
2.臉部浮腫
3.淚溝、眼袋
4.眼部浮腫
5.眼尾下垂
6.雙下巴
7.法令紋
8.抬頭紋
9.魚尾紋
10.頸部鬆弛
Beauty Class中醫針灸微整，輕鬆打造自然無痕小V臉

Chapter 4 S曲線：疏通經絡，消腫去脂並雕塑傲人曲線
1.蘿蔔腿
2.大象腿─大腿內側
3.大象腿─大腿外側
4.大象腿─大腿前後
5.粗腳踝
6.蝴蝶袖
7.水桶腰
8.小腹突出、胃凸
9.馬鞍肉
10.臀部下垂
11.平胸、胸部發育不均
12.胸部外擴、下垂
Beauty Class節食不一定能瘦！三大肥胖類型的掃毒瘦身專案

Chapter 5好體質：排毒保健，揮別影響美麗的身心不適
1.失眠
2.手腳冰冷
3.便祕
4.掉髮
5.經前症候群
6.脹氣

推薦著序

細心如燕的關心，守護美麗的良醫

　　無論古今中外，能被人所稱頌的良醫，都能以正確方法治癒患者的疾病，並給予患者正確的指導。

　　好比一位患者看起來有非常嚴重的臉部問題， 如果可以透過一位熟知患者體質的醫生的建議，而非以無理的方式投藥，甚至施予繁雜的手術，就能使之恢復美麗，豈非世間一大美事？

　　我堅信燕婷醫師的這本著作，能讀者帶來一份最棒的禮物──讓每位讀者都能有一張逐漸年輕美麗的臉龐及健康的身體。

　　我所熟知的燕婷醫師是一位凡事都追求盡善盡美，而且知所進退、賢淑有禮的人。她人格上的優點，是每位曾經造訪她診所的患者最大的德惠。

　　在讀完燕婷醫師的這本書後，我心裡除了感動以外，更多了一點對她的期許。我希望她能莫忘行醫的初衷，孜孜不懈，視病如親，相信她的成就並非僅僅屬於個人的百尺竿頭，更會是每位愛美、注重健康的女性的福音。

　　再一次向盡心盡力完成本書的燕婷醫師致上最崇高的敬意，也祝福每位讀者美麗永駐，青春健康。
作者序

微整美顏掃毒棒，給你逆齡奇肌！

　　你一天花多少時間在臉部保養與瘦身健體上呢？我從事中醫美容已有10年，不管時代如何變遷，人們對美的追求都不曾改變，而且有越來越注重強調個人優點的趨勢，在美顏美體方面，也更在乎皮膚的自癒力。

　　由於我的興趣及專長是以減重、皮膚美容及婦科內科為主，臨床門診中女性患者的比例也較高，自診所導入具有抗老微整效果的美顏針及線雕療程之後，更湧入許多曾尋求醫美來留駐青春、或對醫美感興趣卻不敢嘗試的客群。

　　我曾統計大家最在意、最希望獲得改善的項目，結果第一名就是「V臉拉提瘦小臉」，其次是「法令紋」，之後則是「黑眼圈」及「細紋、皺紋」等困擾。

　　在和這些準備接受治療的患者進行詳細諮詢時，我發現絕大部分的人都有著習慣晚睡或失眠、肩頸僵硬、頭痛、手腳冰冷、容易浮腫等亞健康的狀態。

　　這足以印證一個論點──想變美，身體必須保持健康，所以，我在美容治療過程中，往往會加入全身性的體質調理，以讓他們能由內而外地擁有真正的美麗。

　　中醫認為，人體內臟與外貌有著直接或間接的相關性，尤其臉可以說是反映健康狀況的一面鏡子，一個人的容顏甚至可以透露出他的生活作息、飲食習慣及工作型態。

　　不管是肌膚出現瑕疵，或是體態的鬆弛肥胖，追根究柢都是因臟腑氣血虛弱或經絡不通等內分泌代謝出了問題，使得體內毒素不斷堆積，才會導致老化、氣色不佳、水腫、肥胖等毛病。

　　所以，調理重點都在於疏通經絡來提升臟腑功能，在臨床上，時常以活血化瘀類的天然中草藥湯劑搭配針灸、按摩，來促進血液循環，讓身體自然地代謝出毒素。

　　書中這一整套運用掃毒棒來加強按摩效果、為經絡疏通排毒的方法，是依據我美容門診的上千個臨床經驗所研發出來的。

　　預防勝於治療的觀念，同樣可用在肌膚及身體的保養上，利用掃毒棒來為身體掃毒，隨時暢通經絡、改善循環，不用動刀，也能持續維持年輕美麗的最佳狀態！

導讀

改善氣血水循環，漂亮健康從無毒開始

　　中醫強調人體五臟六腑氣血陰陽的平衡，認為疾病是體內經絡不暢、陰陽不平衡所引發的。而依據中醫理論，一切會影響人體生理及精神的不良物質都可視為毒素。

　　健康人體應具有足夠能力處理及代謝出體內的毒，然而，當臟腑功能低落，體內氣、血、水的循環不佳，以致經絡阻塞、體內毒素垃圾無法順利排出，長此以往就會造成身體水腫、肥胖，進而衍生出疾病。

　　現代人飲食不正常又缺乏運動，容易使體內經絡阻塞，若不即時清理體內的垃圾，就算日後飲食節制，也會因為經絡已經堵塞，氣、血、水淤滯，毒素排不出體外，而變成易胖體質及外表老化。

　　因此，想要維持健康好氣色或擁有緊實臉蛋、纖細身材，最重要的就是針對堵塞的經絡進行「疏通」排毒，讓經絡暢通，氣血水循環順暢，並透過深層刺激喚起細胞的活力，才能快速將不需要的老廢物質和毒素代謝出體外，讓身體更健康、更輕盈，成為無毒的易瘦體質。

　　經絡排毒可徒手進行，若能藉助掃毒棒、刮痧板等適當的工具，更能事半功倍。我在本書採用的是掃毒棒，比手更方便、更深層、更準確，不論是氣色差、浮腫、肥胖，通通都能改善！