2020年對很多人來說,或許是一個特別的年。但對整個時空來說,這只是一個當下。
在每一個當下所經驗的一切而言,是無法重來的。
所以善用身心靈瑜珈之法,藉由有形、無形的因緣,重新覺照自己的身心,重新認識自己的身心,重新瞭解自己的身心,每一個當下都有新的領悟,也是轉化與重生的契機。
你若與身心靈瑜珈有緣,請愛惜和把握,不要讓錯過再成為你的遺憾與罣礙且停駐在你的身心能量場裡。
作者簡介:
曾姿穎
生命在累世流轉的過程裡,因為因緣,我分飾不同角色與扮演各種身分,我出現在與你相識、相知、相應的每一個剎那間,所以,不可勝數的資歷讓我在當下擁有強大的力量。
事實上,我只是一個小小點,來自遙遠的地方,那是地球之外的虛空……。
內在強而穩的能量持續喚醒真正的自己,祂指引我走在正確的軌道上,我~因為找到自己存在的目的而感動。
我是誰?只有當下。
作者序
當下因緣具足完成這本書,它是我整個生命流轉過程的小小點,也是我與有因緣的人、事、物彼此呼應的媒介,我分享靈性永不滅,肉體的存在是因果,我與善緣連結,我與正法相應,與「大我」(至高的頻率,內在的真我,是自己個體的無限)合一,我明白自己在此時空存在的意義和目的,我要闡揚最初始的瑜珈並且帶領有緣人持續精進瑜珈之身心法,我每天靜心瑜珈,持住不被凡塵遮蓋本心、不被幻境扭曲實相之定力,時時提醒自己莫忘初衷,善用身心靈瑜珈之法,藉由有形、無形的因緣,重新覺照自己的身心,重新認識自己的身心,重新瞭解自己的身心,每一個當下都有新的領悟,也是轉化與重生的契機,因為落實身心靈瑜珈之法,依序不被「每一個時空的我」綑綁,漸次解開過去世有因緣的枷鎖,所以思維不會永遠停留在原地,每一個當下,你會看到的是全新的我,此時的我,已非昨天的我、過去的我,對此時空的我來說,喚起過往累世的印記越多,能量就越強,力量就越大,因為我願意也相信「大我」的指引,不執著過往,不寄託未來,只在此時此地,我收回每一個時空的片段,讓自己漸漸成為一個完整,在整個過程中,讓我瞭解因果的關聯,洞悉宇宙的奧秘,體悟雖然身處在大宇宙的微不足道,但是明白身體不是障礙,而是與「大我」的溝通橋樑,心自然可以無限寬廣。眼觀人類雖然很渺小,不過,各自在自己心識的世界很重要。
從喜歡獨善其身、享受自己獨有的世界,到今天陸續和一些有緣人連結,我看到了自己的不斷成長、蛻變,我找到獨一無二的自己並以智慧行事,漸進成為生命的主人,我可以創造全新的世界,讓此生是璀璨和有意義的,姿穎瑜珈在物質世界從無到有且持續到當下,我在我的位置上盡心盡力,做好自己應該做的事,體悟靈性若要邁向更高境界需有正確的方法來引導,正法並非人人都可以接觸,面對有緣人依序來相應,因緣隨喜,隨順因緣,因為因緣,你出現在我的世界,任何因緣總有緣盡的一天,你在,我珍惜,你不在,我放下。
「捨離」是瑜珈行者的最後階段,也是最重要的功課,終究有一天,每一個個體都要放掉自己。盤古開天之後,時間過了就是過了,就肉身體在每一個當下所經驗的一切而言,是無法重來的。你若與身心靈瑜珈有緣,請愛惜和把握,不要讓錯過再成為你的遺憾與罣礙且停駐在你的身心能量場裡。
我仍然秉持住最初源、最單純的能量與本心相應,順應「大我」的引導,依序面對因緣與清理紛亂,時時檢視自己的言行和觀察自己的起心動念,眼前的一切示現是與本心連結的橋樑,不被表相干擾和影響,哪裡是終點,哪裡是起點,盡頭在哪裡,身心處在當下,答案就在這裡,有始有終,亦無始無終,持續喚醒中。
「大我」是一種感覺,也是無所不在,祂無任何形態,「小我」具備身心靈,事實上,「大我」和「小我」都是自己,只是「小我」有否與「大我」連結而已,在生活中,「大我」會帶領有肉身體的「小我」了結或圓滿在物質世界的因緣,「小我」需要「大我」的指引,這是良善的循環,由於生命能量會在累世流轉輪迴的過程形成心靈塵埃,漸漸阻礙和「大我」相應,「小我」逐次在自以為的分離中與「大
我」斷絕連結,「小我」失去了方向,於是不斷在紛擾的能量中慢慢沉淪、迷失,且忘記自己存在的目的。「大我」一直是姿穎的生命導師,祂會在「小我」內心一有疑惑時即適時給予解答,祂會說故事給我聽或浮現簡單的畫面給我看,我們是「以心傳心」的方式在生活中交流,我很感動「大我」很愛我,我們是一路相應、相伴。
透過心靈回溯,今生在媽媽的肚子裡準備出生時,我看到並感受到自己正瀕臨死亡,也就是當下生與死就在我的一念之間,隨即像看電影一樣,一幕幕片段畫面自動在我面前閃過,從我是嬰兒在地上爬行,長大……,其中,我也看到我的瑜珈,我很快的看過我在此時空的「一生回顧」,我領悟到我還有人、事、物要去了結或圓滿,所以我決定「生」,於是,我以更高層次之能量重新從天而降後才被生出來,因此媽媽生我的過程時間很久、很長。
從小跟隨父母皈依,修習禪定、靜坐。因緣具足下進入瑜珈協會學習瑜珈體位法並取得師資證照。幾年後在媽媽的引介下,接觸到心靈回溯、靈魂溝通等相關課程也取得心靈溝通師資格,透過此因緣的方法,我可以瞭解每一個靈魂並且知道如何與之溝通,對於在協助我的個案和瑜珈學員有極大的助益。就我個人而言,回溯與連結每一個時空很容易,每次探索心靈世界皆可看到許多的不可思議,無形中喚醒也帶回了自己在古印度和許多前世的智慧與能力,當感覺到自己與內在的神性合一時,那是一種無法形容的感動與喜悅,也是能量啟動與展現的開始。我的瑜珈規劃架構與課程內容皆來自於靈感,且在每一個當下的覺知中,與有緣人分享我的光與愛。
★推薦者
◆何篤霖先生
當下因緣具足完成這本書,它是我整個生命流轉過程的小小點,也是我與有因緣的人、事、物彼此呼應的媒介,我分享靈性永不滅,肉體的存在是因果,我與善緣連結,我與正法相應,與「大我」(至高的頻率,內在的真我,是自己個體的無限)合一,我明白自己在此時空存在的意義和目的,我要闡揚最初始的瑜珈並且帶領有緣人持續精進瑜珈之身心法,我每天靜心瑜珈,持住不被凡塵遮蓋本心、不被幻境扭曲實相之定力,時時提醒自己莫忘初衷,善用身心靈瑜珈之法,藉由有形、無形的因緣,重新覺照自己的身心,重新認識自己的身心,重新瞭解自己的身心,...
目錄
CHAPTER 1
走過累世回溯過往,對應到每一個當下,
漸進喚醒並且明白為何要帶領身心靈瑜珈
我是誰?我從哪裡來? 020
打開且善用感官,生活處處是訊息 022
喚醒、專注、覺察~進入身心靈瑜珈世界,所有答案就在這裡 024
生活是瑜珈的部分,落實瑜珈時時內觀,和自己的身心獨處 028
冥冥之中自有安排,走在生命的軌道上 030
依約再見,秉持初衷,持續精進瑜珈之身心法 034
天遙心近,因緣相隨,與此善緣連結皆是一種完全的信任 040
因緣具足下,開始應證和落實~我會調整能量 049
CHAPTER2
用心落實瑜珈之身心法,漸次收回每一個時空的自己,
進而成為一個完整,感受身心靈合一在當下
與古印度的自己合而為一 054
持續探索循線追尋,連結到自己是地球之外的存在 060
因果脈絡,環環相扣,在每一個當下缺一不可 062
感動與感恩 達摩祖師的引導 068
CHAPTER 3
展現殊緣,結合天地氣場,持續相應最初始的身心靈瑜珈
置身在這裡,你所知或不知的「一切」,都是由「能量」構造出來的 074
回到最簡單的原點,自然可以知風解雨~和天地氣場交流 078
穿越多重疊層的時空,就在當下讓我找到你 084
我們來自很多星球,剛好就在地球上彼此相遇 090
我的外星球朋友無所不在 094
消失的馬雅族轉換到更高次元空間,同時也決定了一件事 098
最初始的瑜珈,結合天地氣場,展現身心靈合一之殊勝 106
精進瑜珈身心法之殊緣~一般人肉眼看不到的「個人動作」114
我是在,感覺自己是沒有實體的,雖然沒有體,但是我又在~體悟「三摩地」123
在動亂的氛圍,心仍自若平靜,才是真定力 126
CHAPTER 4
走過累世回溯過往,對應到每一個當下,
漸進喚醒並且明白為何要帶領身心靈瑜珈
我是誰?我從哪裡來? 020
打開且善用感官,生活處處是訊息 022
喚醒、專注、覺察~進入身心靈瑜珈世界,所有答案就在這裡 024
生活是瑜珈的部分,落實瑜珈時時內觀,和自己的身心獨處 028
冥冥之中自有安排,走在生命的軌道上 030
依約再見,秉持初衷,持續精進瑜珈之身心法 034
天遙心近,因緣相隨,與此善緣連結皆是一種完全的信任 040
因緣具足下,開始應證和落實~我會調整能量 049
CHAPTER 5
用心落實瑜珈之身心法,漸次收回每一個時空的自己,
進而成為一個完整,感受身心靈合一在當下
與古印度的自己合而為一 054
持續探索循線追尋,連結到自己是地球之外的存在 060
因果脈絡,環環相扣,在每一個當下缺一不 062
感動與感恩 達摩祖師的引導 068
CHAPTER 6
展現殊緣,結合天地氣場,持續相應最初始的身心靈瑜珈
置身在這裡,你所知或不知的「一切」,都是由「能量」構造出來的 074
回到最簡單的原點,自然可以知風解雨~和天地氣場交流 078
穿越多重疊層的時空,就在當下讓我找到你 084
我們來自很多星球,剛好就在地球上彼此相遇 090
我的外星球朋友無所不在 094
消失的馬雅族轉換到更高次元空間,同時也決定了一件事 098
最初始的瑜珈,結合天地氣場,展現身心靈合一之殊勝 106
精進瑜珈身心法之殊緣~一般人肉眼看不到的「個人動作」 114
我是在,感覺自己是沒有實體的,雖然沒有體,但是我又在~體悟「三摩地」 123
在動亂的氛圍,心仍自若平靜,才是真定力 126
CHAPTER7
靜心回溯~一種不假思索的直接連結,
自然引動生命流轉過程的任何印記
凡走過必留下痕跡,觸景必生累世情結 132
靜心回溯~探索生命的過程,不是用頭腦分析、判斷,而是一種不假思索的直接連結,也是一種感覺,因為頭腦有限,能量無限 141
「懺悔」讓彼此無罣礙,使自己的身心輕鬆、自在,進而展現愛的能量 147
不被心靈種子奴役:面對習性~穿越恐懼~放下執念~珍惜當下 152
同樣在生活,瑜珈行者不一樣的是~保持「覺知」在每一個當下 154
CHAPTER 8
瑜珈本源,身入凡間,立地仰天,感悟萬千,秉持初衷,持續轉動,通透因緣,境隨心轉,十方相應,明心見性
心如脫韁繩之馬,久之無緣見本心~時時覺照己心,體悟瑜珈本意,漸進洞悉且不落入「貪、瞋、痴、慢、疑」164
不帶有個人的私欲和頭腦的想法,才能培養出真正的覺察力 168
如果坐在此山心在他處看那山,你永遠無法感受此山的美好與奧妙 173
瑜珈行者有自己不同於物質世界的時間 180
瞭解並尊重自己的極限,盡心盡力,量力而為,無欲則剛,心若知足就是福,福報讓自己常樂 182
「戒慎恐懼」修持身、語、意,漸進結合身心靈 188
宇宙不變的自然法則 193
在大宇宙裡沒有祕密,解密就在因緣具足時 196
瑜珈行者,莫忘初衷 200
用「心」看世界 204
曾姿穎身心靈瑜珈的名稱由來 210
CHAPTER 1
走過累世回溯過往,對應到每一個當下,
漸進喚醒並且明白為何要帶領身心靈瑜珈
我是誰?我從哪裡來? 020
打開且善用感官,生活處處是訊息 022
喚醒、專注、覺察~進入身心靈瑜珈世界,所有答案就在這裡 024
生活是瑜珈的部分,落實瑜珈時時內觀,和自己的身心獨處 028
冥冥之中自有安排,走在生命的軌道上 030
依約再見,秉持初衷,持續精進瑜珈之身心法 034
天遙心近,因緣相隨,與此善緣連結皆是一種完全的信任 040
因緣具足下,開始應證和落實~我會調整能量 049
CHAPTER2
用心落實瑜珈之身心法,漸次收回每一...