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「老」得好:人生冬天的景緻

的圖書
「老」得好:人生冬天的景緻 「老」得好:人生冬天的景緻

作者:葉雅馨戴怡君林稚雯黃素娟黃苡安鄭碧君 
出版社:財團法人董氏基金會
出版日期:2022-10-26
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:「老」得好:人生冬天的景緻

界衛生組織2021年指出,全世界60歲以上者20%有心理和神經系統的問題,其中有憂鬱和失智疾患占5~7%。造成年長者自殺、產生身心疾病的高風險因素為「失落」,包括體力、腦力衰退的健康失落;喪偶、喪親、喪友的情感失落;及退休、經濟困難等外在環境引發的失落。

本書採訪多位長者、老年醫學與精神科、社會學、教育、護理、心理學、社工等領域專家,提供本身經歷與建議,讓年長者及陪伴者了解如何預備、因應老後會經歷的各種失落。此外,介紹各國因應高齡社會的策略、各種幫助年長者重新安頓身心、活躍老化的作法,讀者可以從中找到激勵自己積極面對老化與失落的力量。

本書特色
◆多位長者分享個人經歷身體退化、情感失落等過程與心境,十位不同專業領域的專家予以回應和建議。
◆國內外幫助年長者老得健康、活躍與有生產力的方案資訊。
◆預備與因應老化過程的「BMI幸福心指標」,練習轉念和正向思考,並介紹生命故事記錄紓壓法。

商品特色
「老」,對你來說,是甚麼感受?
從中年高原期漸往下行,「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷,
憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。

然而,年紀再大都有應對問題的能力。
體察自己的需要,爲「老」做好預備,就能從容自在地享受人生冬景!

作者簡介:

《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,除了雜誌發行外,出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《和自己在一起:後疫情時代的孤獨》、《退休前必修的12堂課》、《退休,任性一點又何妨》、《幸福樂齡:高年級的人生課》、《給照顧憂鬱和失智長者的你》、《擊退乳癌》、《男人的生命腺:攝護腺癌診斷與治療》、《蔬食好料理》、《老年憂鬱不是老化》等書,均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。

《大家健康》雜誌編輯團隊,秉持用心製作每一本好書的理念,讓讀者從「悅」讀中,耕耘自己身心靈的健康。

☼大家健康雜誌網站:www.healthforall.com.tw
☼大家健康雜誌粉絲團:www.facebook.com/healthforall1985

各界推薦
名人推薦:陳質采(衛生福利部桃園療養院兒童精神科醫師)審訂

李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長)
葉金川(中華捐血運動協會理事長)
曹汶龍(大林慈濟醫院失智症中心主任)
譚艾珍(知名資深藝人)

必讀推薦(依姓氏筆劃排列)
章節試閱
2-3 足不出戶的阿嬤

諮詢/杜家興(衛生福利部嘉南療養院臨床心理師)
呂依真(昭質心理諮商所所長)
陳盈縈(嘉義縣長照管理中心照管督導)
撰文/黃苡安

一間間矮厝散布在鄉間小路,彷彿各不相干,又各自訴說每戶人家不同的人生境遇。住在其中一間矮厝的82歲玉蘭阿嬤,兩年來幾乎足不出戶,總是坐在丈夫阿水伯生前坐過的位子,懷念丈夫。

阿水伯早年是台電僱員,退休後與妻子在廟前擺攤做小生意。阿水伯有糖尿病、高血壓等慢性疾病,還曾罹患攝護腺癌,所幸在玉蘭阿嬤悉心照顧陪伴下,病情穩定。

九年前,阿水伯因肺積...
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推薦序
出版序
蓄勢待發迎樂齡
文/張博雅(董氏基金基金會董事長)

古有云:「人生七十古來稀。」在我們平均壽命已達81.3歲的當今社會,活到七十餘歲已不是件稀奇的事。基本上,屆退休年齡後,我們至少還有二、三十年的「第二人生」。卸下養兒育女、職場工作的責任後,讓自己過得清閑自在,樂享老後,許多人認為是自然而然的過程,然而「好好老」是需要預備、也需要學習。

國發會推估,台灣將在2025年邁入超高齡社會,每五人有一人年滿六十五歲以上,因應此變化,政府及民間團體紛紛推展各式各樣的照護與服務措施,例如長照服務、養生村...
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目錄
出版序   蓄勢待發迎樂齡 / 張博雅
合作出版序 不要封閉自己,一切都有可能 / 賴進祥
推薦序   陪伴之前先理解 / 姚思遠
推薦序   69歲的堅持與快樂 / 葉金川
編輯後記  幸福老:鹿楓堂的景緻 / 葉雅馨

1老,面對失去的過程
1-1 接受「老」模樣,先懂失落
1-2 老後的他,相伴相處都好難?
1-3 老年的失落與孤獨感

2熟齡喪偶,新角度、安身心
2-1 17頁家書
2-2 一再重述的悲傷
2-3 足不出戶的阿嬤

3助「迷路」的他找回方向
3-1 晚年喪偶喪子度日猶如年
3-2 養身,也要養心
3-3 「老伴...
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