推薦序
一提到「瑜伽」，或許大部份的人聯想到的會是一些伸展和彎曲身體的動作。事實上，這只是瑜伽知識中很小的一部份，瑜伽體位法或說哈達瑜伽的練習讓我們調整了身體、呼吸及心的狀態，使我們能更容易地進入更細微的瑜伽探求——探求真實。
「真實」聽起來很抽象，卻是普世性的、是超越時間及空間的探問，關乎真正的我是誰？我要怎麼活著？面對如此的大哉問，人類很早就開始思考，並發展出完整的系統，這些都記載在如《奧義書》、《瑜伽經》或《薄伽梵歌》這樣的經典之中。然而，突破這世界的二元對立、個人的認知及錯誤想像的最快方式，即是向一位開悟的聖者請教，並得到聖者的祝福。
自從2008年讀完《一個瑜伽行者的自傳》之後，我心中一直渴望遇到這樣一位可以教導所有瑜伽的知識，並引導我向真實前進的聖者。沒有讓我等太久，五年之後即遇到了 Shri Mahayogi，這個相遇令我最震撼的莫過於，聆聽著他的教導，不禁令我自問：我有多認真想要學習瑜伽呢？就像本書第四章有一篇〈你有多認真？〉提及：「『在這一生裡，真正想要的是什麼？』、『我到底是誰？』⋯⋯我們是永恆的靈魂，不應該滿足於這樣有限的生命。沒有必要困陷於人生裡渺小的成功或失敗。幸福或不幸之微小，尚不及塵埃。」
瑜伽中有著巨大的寶藏，難道我就只滿足於獲得身心偶爾的平靜？
在這之前，我就像這篇所說的，似乎擁有了足夠關於開悟、瑜伽的知識，並自認是個認真的尋道者，持續學習經典、參加研習或出國閉關，然而現在回頭看，這些都只是智性上的理解，生活中仍是煩惱頻生。瑜伽的教導如何從抽象的概念、書中的文字進而真正轉化我們的生命呢？Shri Mahayogi 說開悟是「親身領會」，是用整個身體去實現的。因此要認真地面對自己的生存姿態，及每一天、每一瞬間的生活方式。
具體究竟要如何做呢?《瑜伽的福音》在卷首收錄 Shri Mahayogi 親自撰寫的〈瑜伽精髓〉一文，向我們展現偉大瑜伽脈絡的樣貌。接著以七個章節、共103篇娓娓道來，裡頭有詳細講解的瑜伽知識、有發人深省的故事、有意簡言賅的當頭棒喝。對於許多重要的議題，Shri Mahayogi 沒有用迂迴、避重就輕的方式帶過，反而是清晰地、肯定地、充滿力量地帶給讀者有關瑜伽的全方位視野。閱讀本書，如親見聖者，一個探問者若是能深入這些內容並加以實踐，一定能看破這世界的二元對立及錯誤想像，進而了悟「真實」。
最後，感謝台灣的編輯團隊成員們在本書出版23年後的今日將此書翻譯成中文，讓 Shri Mahayogi 充滿啟發性的教導能傳遞至中文世界。相信本書的出版對於台灣、甚至是整個中文世界的瑜伽學習者來說，都是一份相當珍貴的禮物。
——Prasadini (台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會 理事長)
日文版初版序
在象徵現代繁華與虛榮的大都會，紐約市格林威治村的一角，有個被稱為隱修洞(Cave)的空間。這個充滿柔和光線、滿溢透明感的小小空間，比任何宇宙都還要遼闊深遠。身處這個空間的每個人，一定都會忘了時間的流逝，感覺返回遙遠的自己。
1996 年的初夏，Satguru Shri Mahayogi Paramahansa 應兩位弟子的邀請來到紐約。抵達翌日，人們為了領受 Shri Mahayogi的神聖注視(darśana)，開始拜訪隱修洞。瑜伽教師、學生、僧侶(swami)、為難治之症而苦的人、求道者們，大家只是坐在 Shri Mahayogi 的面前，就會感受到不可思議的平靜。大家解決了到當時為止所背負的問題或疑問，得到療癒，並喚醒了自己的存在的珍貴性。
不久後，他們為了讓更多的人們領受Shri Mahayogi的教導，費心安排了為某個瑜伽中心的教師所辦的講座和一般公開的真理問答(梵文satsangha，意即神聖的集會)。並且因應人們的熱切期望，開設了體位法與冥想的固定課程，促使更多人得以參與。
真理問答與冥想課程一直都是在深深的安詳之中舉行，人們深受 Shri Mahayogi 的真正智慧、愛與他的存在本身吸引。課程結束後，總是充滿著美妙的寧靜，人們幾乎忘了要站起來或離開，只是持續注視著Shri Mahayogi盈滿永恆的眼眸。
縱然時間轉瞬即逝，這段日子裡仍誕生了許多美麗的故事。
從那之後一直到1998年的秋天，Shri Mahayogi在紐約所闡述的，如珠玉般珍貴的教導，由一位弟子如實地記錄下來。
Satguru Shri Mahayogi Paramahansa 從其所闡述的永恆普世真理之中，親自摘錄、編輯了精髓部分，這本書於是在Shri Mahayogi的監修下，製作完成。
與現代的我們活在相同世代的至高尊者所活出的教導，不只為當下的提問者而述說，也深深打進我們胸口深處。人類原本就沒有東西方之別，心中苦惱如果是相同的，真理也是相同的，真理是一。
至高開悟者的教導不受時空限制，滋潤萬物。真理的普世性教導使我們覺醒於真理， 希望我們都能實現存在於自身之內的真實存在！
1999 年 4 月 16 日
Mahayogi Yoga Mission(京都)
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