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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活 目前評分: 評分:
圖書名稱:健身手冊
英國著名私人健身教練Ann Goodsell 為您度身設計健身計劃。本書就如何鍛煉力量、耐力、柔韌性各方面提供清晰的指導,還就健康飲食提供具科學根據的建議。囊括家庭鍛煉、健身房鍛煉和戶外鍛煉於一體,讓您隨意組合,輕鬆愉快地達到健身的目標。
商品資料
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作者: Ann Goodsell
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出版社: 萬里機構.萬里書店(香港)
出版日期:2003-11-01
ISBN/ISSN:962142318X
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- 類別: 中文書> 生活風格> 運動
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