Julia Bueno

流產是普遍的生命故事，
誰都不該承受漠視、陷入自責，
允許悲傷，不用放棄，妳能找到復原的連結
「在這裡你永遠是安全的。」
英國療傷心理師，用最細膩睿智的文字，
陪伴你度過情緒波動，學會溫柔道別，以及紀念缺席的家庭成員。
「流產是一段痛苦的經歷，卻通常難以說出口，作者從個人經驗和專業訓練出發，充分探討這個議題，發人深省又安慰人心。」──《悲傷練習》作者朱莉亞‧山繆Julia Samuel ❤許書華醫師
輔仁大學附設醫院家醫科
感同身受．專業審訂
❤臺灣首部引進，從文化、醫療、歷史、心理，全方位探討流產的心靈指引
流產比我們想像得還要普遍，我們有可能是親自面對、看著所愛的人受苦，或是站在第一線的醫療人員。破解社會對流產的文化歧視與漠視，你會有更多的好奇，而非恐懼。
本書的守護領域： 1.提供各種療傷對策，給予當事人選擇的空間
每個人面對創傷的方式不同，本書的療傷故事陪伴你展開沒有標準答案的療傷之旅。 2.個案背景多元，每一場都是理解、同理
個案涵蓋職業婦女、同性戀伴侶、反覆流產、早期流產和晚期流產等，文字溫柔、包容又有力量，妳能從中獲得安慰。 3.提供制度面的建議，營造友善的社會
作者從個案的自白中，整理出友善和不友善的對待，讓專業醫療人員和大眾面對當事人時，可以做出更適當的回應，以免加深痛苦。
如何度過流產後的心理創傷：
❤放心擁抱，妳刻在心底的寶寶
女性流產後罪惡感會揮之不去，還會抱著自責，認為流產都是自己造成的。當早期流產發生時，我們不習慣看到胚胎的形體，可能一急之下把他沖掉。但那種五味雜陳的心情，是融合了無條件的愛和不安。
❤試著說出不敢盡情釋放的情緒
流產後的女性，通常不敢盡情釋放自己的情緒，親友對於妳的慰問也多會強調妳已有的「好運」，所以妳很怕會有「不知足」的想法。就是因為這樣，導致妳無法傾訴失落。當妳有很多資源可以分享痛苦，當妳願意傾心說出時，妳會發現妳得到更多溫暖和資源。
❤母親以外，另一半的悲傷迴圈
「露西把先生的沉默寡言當成漠不關心。兩人漸行漸遠，露西覺得自己被孤立，內心憤恨不已，其實卡斯也很孤單。」
男性難以表達自己想要當爸爸的渴望和失落，也難以跟同病相憐的男性討論流產。個案中的許多男性，擔心自己的感受會讓另一半更受傷，因此隱藏自己的情緒。大部分的老公為避免「說錯話」，以致無法跟另一半抒發自己的情緒。
當卡斯坦白說出自己的感受。露西終於明白，卡斯表面上漠不關心，其實是因為恐懼和心碎。卡斯也終於知道，露西比較希望他說出自己的脆弱，就算會增加她的負擔也沒關係，其實反而會紓解她的痛苦。
❤努力緬懷、溫柔道別
「我們會不會承認『心中的孩子』，甚至努力緬懷他，一切取決於我們是否承認所愛的人存在過。」
就算跟寶寶的關係只存在於夢想中，或者在肚子裡短暫片刻，但是這段關係仍令人印象深刻。我們選擇如何紀念流產的寶寶，以及承諾保存這段記憶，都可以看出我們跟寶寶是什麼關係、這段關係有多麼強烈，還有我們對寶寶的愛。
儀式可以幫助我們療傷止痛、肯定我們跟已逝愛人的感情，讓我們盡情抒發想要透過緬懷來延續這段關係的心情，也標誌「今生」與「來生」的生命重要轉換階段。我們不用把他們的東西都藏起來，不用刻意遺忘，妳可以永遠記得。
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林書煒／POP Radio電臺臺長、主持人
洪仲清／臨床心理師
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藍莓媽咪．許婷婷／「日文繪本親子讀書會」創辦人
蘇絢慧／諮商心理師
國外媒體感動推薦
英國《觀察家報》：「茱莉亞．布埃諾的用詞都有經過審慎的思量，令人備感窩心，讓這個因為恐懼而塵封的議題重見天日。她的細膩和同理心，填補了這個議題的空白，可望帶來更多的討論。」
《And Now We Have Everything》作者Meaghan O'Connell：「這本書以睿智、細膩又直白的方式探討流產，一切都要感謝茱莉亞．布埃諾的同理心和坦白，讀者獲得的是安慰，而非心碎，對流產有更多的好奇，而非恐懼。這是女性一直苦尋不著的好書，真心感謝她寫了這本書。
」 暢銷書《Pictures of You and Is this Tomorrow》作者：「茱莉亞．布埃諾睿智又有同理心，任何人經歷流產，都會需要像她這樣的朋友或專家，這本書是革命性的著作，不只提供女性支持，也有助於改變社會。」
《山姆和我的幸福冒險》作者基斯‧史都華Keith Stuart：「文字優美，內容經過充分的研究。不管你是經歷流產的人，還是想提供流產的人協助，都非讀這本書不可，讀完這本書會更有力量。」