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Satou Seiji

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免揉、免壓、免伸展,10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛
$ 160 ~ 280
免揉、免壓、免伸展,10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛
作者:佐藤青兒(Satou Seiji) / 譯者:MASO 
出版社:一起來出版
出版日期:2014-09-24
語言:繁體中文   規格:平裝 / 128頁 / 13 x 19 cm / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:免揉、免壓、免伸展,10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛

◆牙痛要人命,肩膀痠痛也讓人提不起勁。佐藤醫師不只治牙痛,還要治好你的全身痠痛。
◆「佐藤式鬆肌法」不用拉筋、按壓、扭柔僵硬肌肉,只要輕輕柔柔、舒舒服服的撫觸,就能完全放鬆肌肉解除疼痛。
◆舒緩肩膀僵硬、拉提小臉、纖細美頸……一天10秒,恢復柔軟Q彈肌,讓你神清氣爽,年輕又美麗。

瘋狂席捲日本各大電視報章媒體的「佐藤式鬆筋法」
只要10秒,長年困擾的肩頸痠痛竟然就這麼消失了
˙絕對不揉捏、不按壓、不拉扯
˙以極小力道的輕柔撫摸代替揉壓伸展
˙從周圍肌肉開始,間接放鬆僵硬的肩膀
˙緩緩吐氣以活絡神經,解除肌肉的緊張感

搖晃、撫摸、吐氣──肩頸僵硬只要放鬆肌肉就能達到消解!
現代人有三分之二都有肩頸痛的煩惱。而大多數的人都會利用按摩、伸展操來消除肩頸痛,但是這樣做並不能治癒,只是讓疼痛加劇而已。本書作者為專業牙科醫師,在治療患者的顎關節症時,發現到「用微弱的力量才能使身體的肌肉放鬆」。此後開始鑽研身體構造與肌肉動作的關聯性,而發展出劃時代的治療捷徑,稱之為「佐藤式鬆肌法」。
這套「佐藤式鬆肌法」的最大特點在於不用揉、不用壓、不用伸展,10秒就能消除肩痛,是生活緊張、競爭壓力大的現代人,治療全身不適、痠痛的最佳對策。特別是家庭、事業蠟燭多頭燒的職業婦女,以及痠痛纏身的長者,這套「佐藤式鬆肌法」不需要過度用力耗損氣力,就能達到舒緩肌肉的最大效果,真正解除僵硬引起的疼痛,為你帶來美妙愉悅的人生。

作者簡介:

佐藤青兒Satou Seiji

「耳垂轉動法」、「瞬間變小臉」、「佐藤式淋巴療法」發明者。現任月見牙科診所院長、佐藤醫美中心負責人。1963年出生於愛知縣,愛知學院大學部牙醫系畢業,經歷同所大學口腔外科研習生、牙科麻醉科助教、市立岡崎醫院急診室實習生後,創設月見牙科診所。在治療顳顎關節障礙症過程中,構思出獨樹一格的「耳垂轉動法」,為許多患者解長年來的病痛,深獲好評。在世界各地舉辦「佐藤式淋巴療法」講座,貢獻心力於培育醫療講師。推廣「佐藤式療法」,尤以改善「肩膀僵硬」、「四十肩」、「五十肩」之療效廣受外界肯定。已出版著作《放鬆身體打造小臉、細腰、美腿的美體術》、《瞬間變小臉的耳垂轉動法》、《1分鐘變小臉,耳垂轉動法》等。

佐藤式淋巴療法網站:lymphcare.org

譯者簡介:

MASO

國中畢業後開始學日文,譯過小說、漫畫與雜誌專欄。相信運動不是為長「maso」,只要流了汗就覺得日日美好。

交流信箱:pojrpojr@gmail.com


章節試閱
[前言]  牙醫才會知道,有效解除僵硬的「鬆肌法」

大家好!我是佐藤青兒。我開了一間牙科診所,同時我也是專業的牙醫師。聽到這裡,大家一定很好奇,明明是牙醫卻寫了一本治療肩膀的書?!

我長年從事口腔保健的工作,非常清楚口腔與全身健康有著密切的關係。口腔是身體的入口,我在探索口腔構造的過程中,發現到令人驚訝的,改善肩膀僵硬的方法。

這個方法顛覆了大家的常識,我所發現的肩膀僵硬療法就是──「放鬆」肩膀的肌肉。

你一定想說:「這不是廢話嗎?」不,所謂的「放鬆」肌肉,可不是按摩揉捏,更不是伸展舒緩。

大多數的...
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目錄
    [前言] 牙醫才會知道,有效解除僵硬的「鬆肌法」
第1章 消除肩膀僵硬,你用對方法了嗎?
    用錯方法,一輩子也治不好肩膀僵硬!
    不用觸摸肩膀也能鬆開肌肉!
    為什麼肩膀會僵硬呢?
    受牽制的肩膀肌肉,就像自閉的「繭居族」
    什麼是「體液暢通」的肌肉?
    愈常按摩,肩膀愈僵硬
    為什麼嬰兒的肩膀不會僵硬?
    「伸展操」只是權宜之計
    「晃動」肌肉才會變鬆軟
    緩和運動是最佳的肌肉鍛鍊法
    體驗者才一次就感受到「鬆肌法」的效果 ...
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商品資料
  • 作者: 佐藤青兒 譯者: MASO
  • 出版社: 一起來出版 出版日期:2014-09-24 ISBN/ISSN:9789869093415
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:128頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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