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pam chan的圖書 |
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$ 280 ～ 360 | 我的50歲無添加凍齡秘笈
作者：Pam Chan 出版社：萬里機構.萬里書店(香港) 出版日期：2020-07-10 語言：繁體書  共 7 筆 → 查價格、看圖書介紹
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$ 280 | 我的50歲無添加凍齡秘笈(電子書)
作者：Pam Chan 出版社：萬里機構出版有限公司 出版日期：2020-05-01  三民網路書店 - 醫療保健
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圖書介紹 - 資料來源：Readmoo 評分：
圖書名稱：我的50歲無添加凍齡秘笈
"本書是作者Pam Chan以50歲之齡，毫無保留地分享自身在減肥、減脂的健身路上的故事。內容除了從教練的專業角度，拆解大眾對瘦身的謬誤，包括運動動作以及飲食方法上；此外，更從日常飲食指出如何自備米飯、如何外出也吃得健康的妙法。除了外在年輕，內在美同樣重要，所以書中亦有篇幅寫出作者的凍齡守則，在於正向人生觀。
‧真正無添加：沒有美容、沒有化妝品，書中分享全是有機、天然，真正無添加的生活。
‧健康素食食譜：作者素食4年多，但別以為素食就單調、營養不均。書中將公開作者自己動手做、賣相超萌的素食餐單。"
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