凱薩琳‧史瓦辛格‧普瑞特

《紐約時報》暢銷書
「一本鼓舞人心的書，關於學習如何原諒。」
——《美國今日報》（USA Today）

　　每個人身上都有傷，有些痛很深很深，
　　傷口也許結痂了，苦楚卻從未痊癒過。
　　今年，送自己一份禮物，放手、好好往前走。

　　本書作者凱薩琳・史瓦辛格・普瑞特訪談22位人士，談論他們如何原諒、寬恕的故事，包括：家暴、外遇、自殺、友誼決裂、戒癮、童年性侵害、重大死亡車禍造成家庭破碎⋯⋯。

　　有些事件似乎永遠都不可能獲得原諒，例如：強暴、蓄意謀殺、種族滅絕、無差別槍殺、恐怖主義暴行⋯⋯，其中幾則故事為全美家喻戶曉真實人生故事，包括：聯合公園（Linkin Park）主唱查斯特・班寧頓（Chester Bennington）自殺事件、「世紀審判」辛普森案等。

　　然而，不知如何寬恕他人，甚至寬恕那些你曾經深愛、依然深愛的人，尤其是不知如何寬恕自己，很難熬過這一生。

　　我們都是人，人都會犯錯，在人生中的某些時刻，我們都會面臨請求寬恕或給予寬恕的情況。所幸，請求寬恕或給予寬恕，是我們與生俱來的力量。

　　面對重大創傷有五個和解階段：先是震驚，接著是憤怒，再來是悲傷，然後是接受，最後是寬恕和療癒。你得脫離這個循環，要脫離這個循環，唯一的方法就是寬恕。每個人寬恕的途徑和步調不盡相同，有些人可能永遠不會寬恕，那也是他們的應對方式。

　　將你的故事更換角色是掙脫過去的關鍵，我們必須放棄被害者的敘事，成為故事的主人翁。想要過真正自由的人生，需要鋸斷那條把我們和那個人、那件事緊緊拴在一起的鎖鏈。當結局無法逆轉，原諒和寬恕是為了放過自己，用新的腳步好好往前邁進。

　　▍ 一本激發朋友、家人、同事熱議的書 ▍
　　《美國今日報》、美國《大觀》雜誌、《出版者周刊》、美國前第一千金珍娜・布希・海格（Jenna Bush Hager）、知名好萊塢女演員潔美・李・寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）、知名影視男演員羅伯・勞（Rob Lowe）推薦

　　＊＊＊關於寬恕＊＊＊
　　要了解真相，必須承受痛苦，但我們不必為了讓真相鮮明，而繼續痛苦下去。

作者簡介

凱薩琳‧史瓦辛格‧普瑞特 Katherine Schwarzenegger Pratt

　　《紐約時報》暢銷書作者、動物權益倡導者，也是一個女兒、姐姐、妻子和繼母。身為充滿熱情的動物權益倡導者，凱薩琳是全美流浪動物保護團體「好朋友動物協會」（Best Friends Animal Society）和美國愛護動物協會的代言大使，提倡動物保護意識和浪浪救援照護不遺餘力。身為作者，凱薩琳技巧卓越地將個人經驗轉化為四本書，與當代讀者溝通。現與家人住在洛杉磯。

譯者簡介

洪世民

　　六年級生，外文系畢，現為專職翻譯，曾獲吳大猷科普著作翻譯獎，譯作涵蓋各領域，包括《一件T恤的全球經濟之旅》、《如何獨處》、《在一起孤獨》、《西元一千年》、《開放水域》等。